ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pilih Page

Resep Gluten

Back Clinic Resep Bebas Gluten. Dr Jimenez nawakake palet resep-resep sing akeh banget. Inspirasi lan gagasan bebarengan karo tips lan trik. Resep sing gampang lan angel gumantung saka koki. Nanging ana sing ana ing kene kanggo kabeh wong. Malah kanggo sing ora duwe alergi gluten, resep-resep iki bisa uga enak lan nutritious. Ana akeh resep-resep bebas gluten sing cepet lan gampang kanggo kabeh wong.

Kanggo sing ora toleran gluten utawa sing ngetutake diet bebas gluten, resep-resep sing dipilih bakal nggawe eseman ing kulawarga sampeyan. Apa pancake, pai, kue, lan canape, ana akeh resep-resep sing enak sing bakal menehi inspirasi kanggo sampeyan. Nolak gluten ora ateges nyerahake panganan favorit. Kosok baline, siji bisa nikmati versi bebas gluten saka panganan klasik kaya kue, pizza, lan uga pitik goreng. Dr Jimenez pengin kabeh wong dadi sehat, seneng, obah tanpa nyeri, lan urip kanthi lengkap.


Resep Roti Panggang Satu Langkah

Resep Roti Panggang Satu Langkah

Akhir-akhir iki aku wis nggawe roti sing rada sithik, lan aku rumangsa wis suwe kanggo nuduhake resep-resep roti anyar. Meh setahun kepungkur, aku ngirim resep paling apik kanggo rong langkah tradisional, Roti panggang 24 jam. Aku seneng resep kasebut, lan aku mikir yen nggawe roti sing enak banget. Nanging, kadhangkala aku pengin rotiku metu kurang kecut, utawa aku ora duwe wektu kanggo nindakake proses sourdough rong tahap. Resep iki digunakake kanggo roti sing mung njupuk siji munggah - banjur dibentuk lan dipanggang.

Resep Roti Sawit 1-Langkah


Campuran kapisan: 10 menit
Kawitan pisanan: jam 6-12
Wektu panggangan: 45 menit

Kocok bebarengan nganti dicampur ing mangkuk mixer ngadeg kanthi lampiran dayung utawa ing mangkuk gedhe kanthi garpu:

460 g Spring Water (ora nganggo banyu tap utawa banyu klorinasi)
30g kabèh psyllium husk (utawa psyllium husk lemah sacukupé)

Campuran menyang cairan karo lampiran paddle utawa kanthi tangan karo sendok kayu:

400gTepung Roti
100 g ragi liar wiwitan  (Hidrasi @ 120)
12g (1 TBSP) gula
1 1 / 4 uyah tsp

Pra-bentuk adonan dadi bal lan tetep ing sisih ndhuwur ing mangkuk. Tutup mangkok nganggo bungkus plastik lan ninggalake ing suhu kamar nganti 6-12 jam. Tansah mripat ing wiwit ing tandha 6 jam.

 

Nalika roti wis wungu Ngartekno, lan sampeyan mikir wis nyedhak wektu, panas open kanggo 450 derajat F karo open wesi Walanda ing jero. Sampeyan bakal ngerti roti wis siyap kanggo panggangan nalika wis wungu rada, lan tandha driji alon-alon poked lumahing adonan ora langsung isi maneh. Sawise lulus "tes driji" lan oven dadi panas, sampeyan bisa mbentuk roti, sanajan luwih becik kurang bukti tinimbang over-proof. (Yen sampeyan kudu munggah maneh saka 12 jam ing munggah, sijine keuangan ing kulkas sawise roti nuduhake munggah pinunjul. Sampeyan bisa ninggalake ing kulkas nganti dina utawa telung dina, banjur wangun lan panggangan.)

Kasebut kanthi teliti, walik roti menyang selembar kertas parchment. Bentuk roti dadi bal sing rada kenceng kanthi nyelehake pinggir adonan ing sangisore pinggir. Ndhuwur bledug karo glepung yen dikarepake. Skor roti kanthi garis miring 1/2 inci jero.

 

Nggunakake kertas parchment kanggo ngangkat, kanthi ati-ati nyelehake roti ing oven Walanda sing panas. Semprotan roti lan kabeh ing wajan wesi sadurunge ditutupi tutup. Panggang roti sajrone 25 menit ing oven Walanda, copot menyang rak, lan panggang maneh 20 menit utawa nganti coklat banget. Copot roti kanggo kelangan ing rak, utawa kanggo kerak crispier, supaya kelangan ing open karo lawang propped ajar.
Seneng sawetara roti asli!