Back Clinic Lower Back Pain Chiropractic Tim. Luwih saka 80% populasi nandhang lara punggung ing sawetara titik ing urip. Umume kasus bisa digandhengake karo panyebab sing paling umum: ketegangan otot, cedera, utawa overuse. Nanging bisa uga digandhengake karo kondisi tartamtu saka balung mburi: Herniated Disc, Degenerative Disc Disease, Spondylolisthesis, Spinal Stenosis, lan Osteoarthritis. Kondisi sing kurang umum yaiku disfungsi sendi sacroiliac, tumor spinal, fibromyalgia, lan sindrom piriformis.
Pain disababaké déning karusakan utawa ciloko ing otot lan ligamen ing mburi. Dr Alex Jimenez nyusun artikel njelasake pentinge mangerteni panyebab lan akibat saka gejala sing ora nyenengake iki. Chiropractic fokus kanggo mulihake kekuwatan lan keluwesan wong kanggo mbantu nambah gejala nyeri punggung ngisor.
Individu bisa nemokake bongkahan, benjolan, utawa nodul ing kulit ing sekitar punggung, pinggul, lan sakrum sing bisa nyebabake rasa nyeri kanthi ngompres saraf lan ngrusak fascia. Apa ngerti kahanan sing ana gandhengane lan gejala kasebut bisa mbantu panyedhiya kesehatan nemtokake diagnosis sing bener lan nggawe rencana perawatan sing efektif kanggo dheweke?
Benjolan sing nyeri, nodul ing sekitar punggung, pinggul, lan sakrum
Massa nglarani ing lan watara hips, ing sakarepe, lan punggung ngisor minangka gumpalan lemak utawa lipoma, jaringan fibrosa, utawa jinis nodul liyane sing obah nalika ditekan. Sawetara panyedhiya kesehatan lan kiropraktor, utamane, nggunakake istilah non-medis tikus mburi (Ing taun 1937, istilah iki digunakake kanggo njlèntrèhaké gumpalan sing ana hubungane karo lipoma episacroiliac) kanggo njlèntrèhaké benjolan kasebut. Sawetara profesional kesehatan mbantah ora nelpon tikus massa amarga ora spesifik lan bisa nyebabake misdiagnosis utawa perawatan sing salah.
Umume katon ing wilayah punggung lan pinggul ngisor.
Ing sawetara kasus, dheweke protrude utawa herniate liwat fascia lumbodorsal utawa jaringan jaringan ikat sing nutupi otot jero ing punggung ngisor lan tengah.
Benjolan liyane bisa berkembang ing jaringan ing ngisor kulit.
Saiki, akeh kahanan sing ana gandhengane karo gumpalan tikus mburi, kalebu:
Sindrom nyeri crest iliac
Sindrom segitiga multifidus
Herniasi lemak lumbar fascial
Herniasi lemak lumbosakral (sakrum).
Lipoma episacral
Kahanan sing gegandhengan
Sindrom Pain Crest Iliac
Uga dikenal minangka sindrom iliolumbar, sindrom nyeri iliac crest berkembang nalika ana luh ing ligamen.
Pita ligamen nyambungake vertebra lumbar kaping papat lan kaping lima kanthi ilium ing sisih sing padha. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Penyebab kalebu:
Nyuwek ligamen saka bola-bali mlengkung lan twisting.
Trauma utawa fraktur balung ilium sing disebabake tiba utawa tabrakan kendaraan.
Sindrom Segitiga Multifidus
Sindrom segitiga multifidus berkembang nalika otot-otot multifidus ing sadawane balung geger lan nyuda fungsi utawa kemampuan.
Otot iki bisa atrofi, lan jaringan lemak intramuskular bisa ngganti otot kasebut.
Fascia lumbodorsal minangka membran fibrosa tipis sing nutupi otot jero punggung.
Herniasi lemak fascial lumbar minangka massa lemak sing nyenyet sing protrudes utawa herniates liwat membran, bakal kepepet lan inflamed, lan nimbulaké pain.
Penyebab herniasi jinis iki saiki ora dingerteni.
Herniasi Lemak Lumbosakral (Sacrum).
Lumbosacral nggambarake endi lumbar spine ketemu sakrum.
Herniasi lemak lumbosacral minangka massa sing nyeri kaya herniasi wajah lumbar ing lokasi sing beda ing saubengé sakrum.
Penyebab herniasi jinis iki saiki ora dingerteni.
Lipoma Episacral
Lipoma episacral minangka nodul nyeri cilik ing sangisore kulit sing utamane berkembang ing pinggir njaba balung pelvis. Gumpalan iki kedadeyan nalika bagean saka pad lemak dorsal metu liwat luh ing fascia thoracodorsal, jaringan ikat sing mbantu nahan otot punggung. (Erdem, HR et al., 2013) Panyedhiya kesehatan bisa ngrujuk individu menyang ortopedi utawa ahli bedah ortopedi kanggo lipoma iki. Individu uga bisa nemokake relief pain saka terapi pijet sing kenal karo kondisi kasebut. (Erdem, HR et al., 2013)
gejala
Benjolan punggung asring katon ing ngisor kulit. Padha biasane lembut kanggo tutul lan bisa nggawe lungguh ing kursi utawa lying ing mburi angel, amarga asring katon ing balung pinggul lan wilayah sacroiliac. (Bicket, MC et al., 2016) Nodul bisa:
Dadi mantep utawa nyenyet.
Nduwe rasa elastis.
Pindhah ing ngisor kulit nalika ditekan.
Nimbulake rasa nyeri sing abot, abot.
Nyeri amarga tekanan ing gumpalan, sing ngompres saraf.
Rusak ing fascia ndasari uga bisa nimbulaké gejala pain.
diagnosis
Sawetara wong ora ngerti yen dheweke duwe nodul utawa gumpalan nganti tekanan ditrapake. Kiropraktor lan terapi pijet asring nemokake nalika perawatan nanging ora diagnosa pertumbuhan lemak sing ora normal. The chiropractor utawa terapi pijet bakal ngrujuk pasien menyang dermatologist utawa profesional medis sing bisa nindakake studi pencitraan lan biopsi. Nemtokake apa gumpalan kasebut bisa dadi tantangan amarga ora spesifik. Penyedhiya kesehatan kadhangkala diagnosa nodul kanthi nyuntikake anestesi lokal. (Bicket, MC et al., 2016)
Diagnosis Beda
Simpenan lemak bisa dadi pirang-pirang perkara, lan padha ditrapake kanggo sumber nyeri saraf. Panyedhiya kesehatan bisa luwih diagnosa kanthi ngilangi panyebab liyane, sing bisa kalebu:
Kista Sebaceous
Kapsul sing entheng, diisi cairan ing antarane lapisan kulit.
Abses subkutan
Koleksi pus ing sangisore kulit.
Biasane lara.
Bisa dadi inflamed.
Sciatica
Nyeri saraf sing nyebar mudhun siji utawa loro sikil sing disebabake dening cakram herniated, spur balung, utawa otot spasme ing punggung ngisor.
Liposarkoma
Tumor ganas kadhangkala bisa katon minangka pertumbuhan lemak ing otot.
Liposarcoma biasane didiagnosis kanthi biopsi, ing ngendi sawetara jaringan dicopot saka nodul lan diteliti kanggo sel kanker. (Kedokteran Johns Hopkins. 2024)
MRI utawa CT scan uga bisa ditindakake kanggo nemtokake lokasi sing tepat saka nodule.
Lipoma sing nyeri uga digandhengake karo fibromyalgia.
perawatan
Nodul punggung biasane entheng, mula ora ana alesan kanggo mbusak kasebut kajaba nyebabake nyeri utawa masalah mobilitas (American Academy of Orthopedic Surgeons: OrthoInfo. 2023). Nanging, dheweke kudu dipriksa kanggo mesthekake yen dheweke ora kanker. Perawatan biasane kalebu anestesi sing disuntikake, kayata lidocaine utawa kortikosteroid, uga obat pereda nyeri sing over-the-counter kaya NSAIDs.
Surgery
Yen nyeri abot, bisa uga disaranake mbusak bedah. Iki kalebu nglereni massa lan ndandani fascia kanggo relief sing langgeng. Nanging, mbusak bisa uga ora dianjurake yen ana akeh nodules, minangka sawetara individu bisa atusan. Liposuction bisa efektif yen gumpalan luwih cilik, luwih akeh, lan luwih akeh cairan. (Dokter Kulawarga Amerika. 2002) Komplikasi saka surgery bisa kalebu:
Parentah
Bruising
Tekstur kulit sing ora rata
Infeksi
Pangobatan Komplementer lan Alternatif
Pangobatan gratis lan alternatif kayata akupunktur, jarum garing, lan manipulasi balung mburi bisa mbantu. Akeh chiropractors percaya nodul bali bisa diobati kanthi terapi pelengkap lan alternatif. Pendekatan umum nggunakake akupunktur lan manipulasi spinal ing kombinasi. Sawijining studi kasus nyatakake yen injeksi anestesi diikuti jarum garing, sing padha karo akupunktur, bisa nyuda rasa nyeri. (Bicket, MC et al., 2016)
Klinik Kiropraktik Medis Cedera lan Kedokteran Fungsional khusus ing terapi progresif lan prosedur rehabilitasi fungsional sing fokus kanggo mulihake fungsi awak normal sawise trauma lan ciloko jaringan alus lan proses pemulihan lengkap. Wilayah praktik kita kalebu Kesejahteraan & Nutrisi, Nyeri Kronis, Ciloko Pribadi, Perawatan Kecelakaan Otomatis, Ciloko Kerja, Ciloko Punggung, Nyeri Punggung, Nyeri Leher, Sakit Kepala Migrain, Ciloko Olahraga, Sciatica Parah, Skoliosis, Cakram Herniasi Kompleks, Fibromyalgia, Kronis Nyeri, Ciloko Komplek, Manajemen Stress, Perawatan Obat Fungsional, lan protokol perawatan ing ruang lingkup. Yen individu mbutuhake perawatan liyane, dheweke bakal dirujuk menyang klinik utawa dokter sing paling cocok kanggo kondisi kasebut, amarga Dr Jimenez wis kerja sama karo dokter bedah ndhuwur, spesialis klinis, peneliti medis, terapis, pelatih, lan panyedhiya rehabilitasi perdana.
Ngluwihi lumahing
Cathetan Suku
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomi lan morfologi ligamentum iliolumbar. Anatomi bedah lan radiologis : SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Pangowahan morfologi lan komposisi otot lumbar sing ana hubungane karo nyeri punggung: review sistematis lan meta-analisis. Jurnal tulang belakang: jurnal resmi North American Spine Society, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Lipoma episakral: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipoma Episacral: penyebab nyeri punggung sing bisa diobati]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = Jurnal Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). Rencana sing paling apik saka "Mulkus Balik" lan Pria: Laporan Kasus lan Tinjauan Sastra Episacroiliac Lipoma. Dokter nyeri, 19(3), 181-188.
Footwear bisa nyebabake nyeri punggung lan masalah kanggo sawetara wong. Bisa mangerteni sambungan antarane alas kaki lan masalah punggung mbantu individu nemokake sepatu sing bener kanggo njaga kesehatan punggung lan nyuda rasa nyeri?
Footwear Back Pain
Punggung menehi kekuatan kanggo aktivitas fisik. Nyeri punggung mengaruhi urip saben dina lan bisa nyebabake macem-macem panyebab. Dedeg piadeg sing ora sehat, mlaku-mlaku, muter, ngowahi, mlengkung, lan nyedhaki bisa nyebabake masalah punggung sing nyebabake rasa nyeri. Miturut CDC, 39% wong diwasa nglaporake urip kanthi nyeri punggung (Pusat Pengendalian lan Pencegahan Penyakit, 2019). Footwear sing ora bener uga bisa nyebabake nyeri punggung. Milih alas kaki kanthi ati-ati bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan njaga kesehatan balung mburi. Individu bisa nyuda rasa nyeri lan ngatur gejala kanthi milih sepatu sing njaga keselarasan balung mburi lan nglindhungi sikil saka impact tumpul.
Ngerteni Sambungan Back Pain-Footwear
Footwear sing ora bener bisa nyebabake nyeri punggung ngisor. Apa sing nyebabake balung ing ngisor sistem neuromusculoskeletal radiates munggah lan mengaruhi utomo lan otot bali. Footwear apa sing digunakake mlaku munggah, nyebabake gait, postur, keselarasan balung mburi, lan liya-liyane. Nalika masalah punggung asale saka sikil, iki minangka masalah biomekanik. Biomekanika tegese carane balung, sendi, lan otot bisa bebarengan lan carane owah-owahan ing pasukan njaba mengaruhi awak.
gerakan
Nalika sikil impact ing lemah, iku extremities pisanan kanggo nresep kejut kanggo liyane awak. Individu bakal miwiti mlaku kanthi beda yen duwe masalah utawa owah-owahan ing sikile. Nganggo sepatu kanthi dhukungan sing ora bener bisa nambah nyandhang lan luh ing otot lan sendi, nyebabake gerakan sing ora wajar lan ora wajar. Contone, nimbang prabédan antarane ngadeg ing tiptoes ing dhuwur tumit lan negara flat-footed alam. Sepatu kanthi bantal sing apik mbantu nyerep pengaruh lan nyuda sensasi nyeri. Tekanan ing saben sendi ngganti imbangan, sing nyebabake masalah ketidakstabilan kanthi tekanan sing kurang ing sawetara lan liyane. Iki nggawe ketidakseimbangan sing nyebabake rasa nyeri lan kondisi sendi.
Posisi
Njaga postur sing sehat minangka faktor liya kanggo nyegah utawa nyuda nyeri punggung. Kanthi alas kaki sing tepat, awak bisa njaga sikap sing luwih sehat lan lengkungan sing tepat ing saindhenging utomo, lan mbantu nyebarake bobot kanthi merata. Iki nyebabake nyuda stres ing ligamen, otot, lan sendi. (Penerbitan Kesehatan Harvard. 2014) Dianjurake kanggo ndeleng ortopedi kanggo njaluk menyang ROOT saka kondisi individu. Kanggo sawetara, cakram herniated, sciatica, tabrakan mobil, tiba, ergonomi sing ora sehat, utawa kombinasi, uga masalah dhasar liyane, bisa uga nyebabake nyeri punggung.
Jinis Sepatu lan Dampake ing Punggung
Kepiye macem-macem sepatu mengaruhi postur, sing bisa nyebabake utawa nyuda nyeri punggung.
Hak duwur
Sepatu hak dhuwur mesthi bisa nyebabake nyeri punggung. Dheweke ngganti postur awak, nyebabake efek domino ing balung mburi. Bobot awak dipindhah kanggo nambah tekanan ing bal ing sikil, lan keselarasan balung mburi dadi owah. Tumit dhuwur uga mengaruhi cara tungkak, dhengkul, lan pinggul nalika mlaku-mlaku, keseimbangan, lan cara otot punggung bisa mlaku, kabeh bisa nambah nyeri punggung.
Sepatu Flat
Sepatu flat bisa uga ora dadi pilihan sing paling apik kanggo kesehatan balung mburi. Yen ora duwe dhukungan lengkungan, bisa nyebabake sikil muter mlebu, sing diarani pronasi. Iki bisa nyebabake misalignment, sing bisa nyebabake dhengkul, pinggul, lan punggung ngisor. Nanging, padha bisa dadi pilihan prayoga yen padha nyedhiyani support arch. Nalika nganggo sepatu flat kanthi dhukungan sing sehat, bobote disebarake kanthi merata ing sikil lan tulang punggung. Iki mbantu njaga postur sing bener, sing bisa nyegah lan / utawa nyuda nyeri punggung.
Sneakers, Tenis, lan Sepatu Atletik
Sneakers, tenis, lan sepatu atletik bisa ngilangi nyeri punggung kanthi bantalan lan dhukungan sing lengkap. Milih sing bener kalebu nemtokake kegiatan sing bakal ditindakake. Ana tenis, lari, basket, pickleball, sepatu skating, lan liya-liyane. Riset fitur apa sing dibutuhake kanggo olahraga utawa kegiatan. Iki bisa kalebu:
Cangkir tumit
Insole bantalan
Dasar amba
Fitur liyane kanggo nyukupi kabutuhan sikil individu.
Disaranake supaya sepatu atletik diganti saben 300 nganti 500 mil mlaku utawa mlaku utawa kanthi tandha-tandha ora rata nalika diselehake ing permukaan sing rata, amarga sol sing rusak lan bahan sing rusak bisa nambah risiko ciloko lan nyeri punggung. (American Academy of Podiatric Sports Medicine, 2024). Yen pasangan tartamtu nyelehake sikil, pinggul, utawa tungkak menyang posisi sing ora wajar utawa ngalangi gerakan biasa, bisa uga wektune kanggo ngganti.
Milih Sepatu sing Tepat
Solusi becik kanggo milih nyandhang sepatu yaiku njupuk analisis gait lan review babagan carane sampeyan mlaku lan mlaku. Macem-macem profesional kesehatan bisa nawakake layanan iki kanggo nyesuekake panelusuran saben individu kanggo sepatu sing tepat kanggo nyeri punggung. Ing analisis gait, individu dijaluk mlaku lan mlaku, kadhangkala nganggo kamera, nalika profesional nyathet tendensi fisik, kaya nalika sikil tekan lemah lan apa muter mlebu utawa metu. Iki nyedhiyakake data babagan postur sing kena pengaruh, gerakan, tingkat nyeri, pinten dhukungan lengkungan sing dibutuhake, lan jinis apa sing bakal digunakake kanggo nyegah nyeri punggung. Sawise analisis rampung, sampeyan bakal nuntun sampeyan babagan apa sing kudu digoleki, kayata tingkat dhukungan lengkungan, dhuwur tumit, utawa materi sing paling apik kanggo sampeyan.
Chiropractic Medis Cedera lan Klinik Kedokteran Fungsional khusus ing terapi progresif, canggih lan prosedur rehabilitasi fungsional sing fokus ing fisiologi klinis, kesehatan total, latihan kekuatan praktis, lan kahanan lengkap. Kita fokus kanggo mulihake fungsi awak normal sawise trauma lan ciloko jaringan alus. Kita nggunakake Protokol Kiropraktik Khusus, Program Kesehatan, Nutrisi Fungsional lan integratif, Latihan Kebugaran Ketangkasan lan mobilitas, lan Sistem Rehabilitasi kanggo kabeh umur. Program kita alami lan nggunakake kemampuan awak kanggo nggayuh tujuan tartamtu tinimbang ngenalake bahan kimia sing mbebayani, panggantos hormon kontroversial, operasi sing ora dikarepake, utawa obat-obatan sing gawe ketagihan. Kita wis kerja sama karo dokter, terapi, lan pelatih utama ing kutha kasebut kanggo nyedhiyakake perawatan berkualitas tinggi sing nguatake pasien supaya bisa njaga cara urip sing paling sehat lan urip kanthi fungsional kanthi energi sing luwih akeh, sikap positif, turu sing luwih apik, lan nyuda rasa nyeri. .
Keuntungan saka Nggunakake Custom Foot Orthotics
Cathetan Suku
Pusat Kontrol lan Nyegah Penyakit. (2019). Punggung, perangan awak ngisor, lan nyeri anggota ndhuwur ing antarane wong diwasa AS, 2019. Dijupuk saka www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
American Academy of Podiatric Sports Medicine. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). Kepiye carane aku ngerti yen wis wektune kanggo ngganti sepatu olahraga?
Apa individu sing duwe stenosis spinal lumbar bisa nggunakake dekompresi spinal kanggo nyuda nyeri punggung lan mulihake mobilitas?
Pambuka
Akeh individu ing saindenging jagad wis ngalami nyeri punggung ing sawetara titik ing urip sing nyebabake mobilitas lan nyebabake rutinitase. Akeh faktor lingkungan bisa nyebabake pangembangan nyeri punggung, kaya ngangkat abot sing ora bener, postur sing ora becik, ciloko traumatik, lan kacilakan sing bisa nyebabake otot, sumsum tulang belakang, lan akar saraf. Yen kedadeyan kasebut, bisa nyebabake stenosis spinal lumbar lan nyebabake profil risiko tumpang tindih sing ana hubungane karo nyeri punggung. Nalika wong ngalami stenosis spinal lumbar, bisa uga mikir yen nyeri ana ing bagian ngisor. Kanggo titik kasebut, akeh wong ngupaya perawatan kanggo ora mung nyuda nyeri punggung nanging uga nyuda efek stenosis spinal lumbar. Sawetara perawatan, kayata dekompresi spinal, yaiku perawatan non-bedah, bisa mbantu mulihake mobilitas awak. Artikel dina iki ndeleng carane stenosis spinal lumbar mengaruhi punggung ngisor lan diagnosa nalika ndeleng carane dekompresi balung mburi bisa menehi relief kanggo individu lan duwe keuntungan positif kanggo mulihake mobilitas. Kita ngomong karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo netepake kepiye stenosis spinal lumbar hubungane karo nyeri punggung ngisor, nyebabake masalah mobilitas. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan carane dekompresi spinal minangka bentuk perawatan sing apik sing bisa digabung karo terapi liyane. Kita ngajak pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan nggabungake terapi dekompresi kanggo nyuda efek nyeri sing disebabake stenosis lumbar nalika nyuda efek nyeri sing tumpang tindih kaya nyeri punggung ngisor kanggo ngranggeh mobilitas wong. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Kepiye Stenosis Spinal Lumbar Ngaruhi Punggung Ngisor
Apa sampeyan ngrasakake sensasi tingling ing mburi sikil sing mengaruhi kemampuan kanggo mindhah? Utawa apa punggung ngisor sampeyan rumangsa kurang seluler tinimbang biasane? Nalika akeh wong sing ngalami nyeri punggung sing kurang sajrone umure, bisa uga ana hubungane karo stenosis spinal lumbar. Stenosis spinal lumbar biasane kedadeyan nalika kanal balung mburi ing punggung ngisor dadi sempit, sing nyebabake owah-owahan degeneratif. Nalika kanal balung mburi wiwit sempit ing balung mburi, bisa nyebabake rasa ora nyaman sacara signifikan, ngganggu aktivitas saben dina, lan bisa nyebabake cacat progresif kanggo akeh individu. (Munakomi et al., 2024) Gejala sing disebabake stenosis spinal lumbar saka entheng nganti abot, lan faktor lingkungan sing cocog karo masalah kasebut. Ing wektu sing padha, stenosis spinal lumbar ditondoi dening gejala kaya nyeri punggung sing bisa nyebabake owah-owahan spondylotic sing nyebabake nyeri punggung sing bisa nyebabake kualitas urip wong. (Ogon et al., 2022) Iki nyebabake akeh wong menyang dokter utama kanggo njaluk diagnosa lan sinau carane ngatur rasa nyeri sing ana gandhengane karo stenosis spinal lumbar.
Diagnosis Stenosis Spinal Lumbar
Nalika nerangake diagnosis stenosis spinal lumbar, akeh panyedhiya kesehatan bakal nggabungake evaluasi sing komprehensif, sing kalebu pemeriksaan fisik kanggo ndeleng kepiye mobilitas punggung wong lan tes pencitraan kaya MRI lan CT scan kanggo nggambarake kanal balung mburi lan netepake ukurane. narrowing sing nyebabake nyeri ing ekstrem ngisor. Iki amarga nalika individu ngatasi stenosis spinal lumbar, bisa diwujudake kanthi claudication neurogenik ing ekstremitas ngisor, utamane nalika wong ngadeg utawa lungguh. Nyeri bakal suda nalika posisine diganti. (Sobanski et al., 2023) Kajaba iku, stenosis spinal lumbar minangka salah sawijining kelainan spinal sing paling umum didiagnosa sing akeh profesional kesehatan sing ngevaluasi lan ngevaluasi. Nalika ana narrowing ing kanal balung mburi, anjog kanggo pangembangan lumbar balung mburi, gerakan prasaja kaya lumampah bisa exacerbate gejala kanggo extremities ngisor lan nambah oksigen ing syaraf balung mburi, kang bisa ngluwihi aliran getih kasedhiya kanggo extremities. (Kancil et al., 2019) Kanggo titik kasebut, perawatan kaya dekompresi spinal bisa mbantu nyuda nyeri punggung sing ana gandhengane karo stenosis spinal lumbar.
Pendekatan Non-Bedah Kanggo Kesehatan- Video
Path Kanggo Relief Nggunakake Decompression Spinal
Nalika nerangake individu sing ngalami nyeri sing disebabake dening stenosis spinal lumbar, akeh wong sing bisa nggoleki perawatan non-bedah kaya dekompresi spinal kanggo nyuda nyeri punggung ngisor. Dekompresi balung mburi wis muncul minangka pilihan perawatan non-invasif, efektif kanggo stenosis spinal lumbar. Iki nggunakake traksi mekanik sing lembut ing utomo supaya bisa digawe dowo, nyuda saraf balung mburi kanthi nggawe luwih akeh ruang ing kanal balung mburi. Dekompresi balung mburi nyuda proses degeneratif nalika otot-otot ing sakubenge alon-alon digawe dowo, lan dhuwur cakram balung mburi mundhak amarga tekanan negatif. (Kang et al., 2016)
Keuntungan Dekompresi Spinal & Mobilitas Mulihake
Kajaba iku, traksi lembut saka dekompresi balung mburi mbantu ningkatake aliran produksi nutrisi lan oksigen bali menyang cakram balung mburi lan tulang belakang sing kena pengaruh kanggo ningkatake lingkungan penyembuhan sing luwih apik kanggo awak. Wiwit dekompresi balung mburi bisa digabung karo perawatan non-bedah liyane, kayata terapi fisik lan manipulasi balung mburi, bisa nyedhiyakake efek positif sing tahan suwe kanggo individu sing duwe stenosis spinal lumbar. (Ammendolia et al., 2022) Sawetara asil sing migunani saka dekompresi spinal kalebu:
Pain relief kanthi nyuda tekanan saka saraf balung mburi kanggo nyuda rasa nyeri lan rasa ora nyaman ing ekstremitas ngisor kanthi signifikan.
Mobilitas sing luwih apik ngidini individu bisa bali menyang aktivitas saben dina kanthi gampang.
Akeh wong bisa entuk manfaat saka dekompresi spinal kanggo nyuda efek stenosis spinal lumbar lan mobilitas ekstremitas ngisor dibalekake sawise sesi berturut-turut kanggo nyuda kemungkinan nyeri bali. Kanthi mikir luwih akeh babagan kesehatan lan kesejahteraan, akeh wong bisa nggawe owah-owahan rutin cilik ing aktivitas kanggo nyuda rasa sakit lan tetep seluler ing saindhenging urip. Iki ngidini wong-wong mau duwe rasa pangarep-arep kanggo ngilangi rasa lara sing wis dialami.
Cathetan Suku
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Perawatan non-operatif kanggo stenosis spinal lumbar karo claudication neurogenik: review sistematis sing dianyari. Open BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). A Review of Lumbar Spinal Stenosis karo Intermittent Neurogenic Claudication: Penyakit lan Diagnosis. Nyeri Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Efek dekompresi spinal ing aktivitas otot lumbar lan dhuwur disk ing pasien karo disk intervertebral herniated. Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Spinal Stenosis lan Neurogenic Claudication. Ing StatMutiara. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Faktor sing gegandhèngan karo nyeri punggung sing kurang ing pasien karo stenosis spinal lumbar: studi cross-sectional. BMC Musculoskelet Disorder, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Presentasi, Diagnosis, lan Manajemen Sakit Punggung Bawah sing Digandhengake karo Stenosis Spinal: Review Narasi. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Kanggo individu sing ngalami disfungsi sendi sacroiliac / SIJ lan nyeri, bisa nglamar tape kinesiologi bisa mbantu nyuda lan ngatur gejala?
Tape Kinesiologi Kanggo Nyeri Sendi Sacroiliac
A penyakit punggung ngisor sing umum nalika meteng. Nyeri biasane ana ing sisih siji utawa loro-lorone punggung, mung ing ndhuwur bokong, sing teka lan lunga lan bisa mbatesi kemampuan kanggo mlengkung, njagong, lan nindakake macem-macem aktivitas fisik. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Pita terapeutik nyedhiyakake dhukungan nalika ngidini gerakan lan bisa mbantu ngobati lan ngatur nyeri sendi sacroiliac / SIJ kanthi:
Ngurangi spasme otot.
Nggampangake fungsi otot.
Nambah sirkulasi getih menyang lan sekitar lokasi nyeri.
Ngurangi titik pemicu otot.
Mekanisme
Sawetara panliten nemokake manawa ngrekam sendi SI nduweni keuntungan sing kalebu:
Siji teori yaiku mbantu ngangkat lan nahan jaringan sing ana ing ndhuwur sendi SI, sing mbantu nyuda tekanan ing sakubenge.
Teori liyane yaiku yen ngangkat jaringan mbantu nggawe diferensial tekanan ing tape, kayata dekompresi non-bedah, saéngga nambah sirkulasi menyang jaringan sing ngubengi sendi sacroiliac.
Iki mbanjiri wilayah kasebut kanthi getih lan nutrisi, nggawe lingkungan penyembuhan sing optimal.
aplikasi
Sendi sacroiliac ing sisih tengen lan kiwa nyambungake pelvis menyang sakrum utawa bagian paling ngisor saka utomo. Kanggo ngaplikasi pita kinesiologi kanthi bener, goleki bagian paling ngisor saka punggung ing area panggul. (Francisco Selva et al., 2019) Njaluk tulung kanca utawa anggota kulawarga yen sampeyan ora bisa tekan wilayah kasebut.
Langkah-langkah ngrekam:
Cut telung strips tape, saben 4 kanggo 6 inci dawa.
Lungguh ing kursi lan mbengkongake awak rada maju.
Yen ana sing nulungi, sampeyan bisa ngadeg lan rada mlengkung maju.
Copot strip angkat-mati ing tengah lan tarik tape kanggo mbabarake sawetara inci, ninggalake ends ditutupi.
Tempelake tape sing katon ing sudhut ing sendi SI, kaya nggawe garis pertama X, ing ndhuwur bokong, kanthi regangan lengkap ing tape kasebut.
Peel jalur angkat saka ujung lan tempelake tanpa regangan.
Baleni langkah-langkah aplikasi kanthi jalur kapindho, adhering ing sudut 45 derajat menyang jalur pertama, nggawe X ing sendi sacroiliac.
Baleni iki kanthi jalur pungkasan kanthi horisontal ing X sing digawe saka rong potong pisanan.
Mesthine ana pola tape sing bentuke lintang ing sendi sacroiliac.
Pita kinesiologi bisa tetep ing sendi sacroiliac sajrone telung nganti limang dina.
Nonton tandha-tandha iritasi ing sekitar tape.
Copot tape yen kulit dadi iritasi, lan takon panyedhiya kesehatan utama, terapi fisik, utawa chiropractor kanggo pilihan perawatan liyane.
Sawetara individu kanthi kahanan tartamtu kudu ngindhari nggunakake tape kasebut lan entuk konfirmasi manawa aman.
Individu sing nandhang lara sakroiliac sing abot ing ngendi manajemen diri ora bisa digunakake kudu ndeleng panyedhiya kesehatan, ahli terapi fisik, lan utawa chiropractor kanggo evaluasi lan sinau latihan terapi lan pangobatan kanggo mbantu ngatur kondisi kasebut.
Sciatica Sajrone Meteng
Cathetan Suku
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Efektivitas intervensi fisioterapi kanggo disfungsi sendi sacroiliac: review sistematis. Jurnal ilmu terapi fisik, 29(9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin lan Ju-Young Heo. (2017). Efek saka Kinesiotaping Applied dhateng Erector Spinae lan Sacroiliac Joint ing Lumbar Fleksibilitas. Jurnal Terapi Fisik Korea, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Sinau babagan reproduksibilitas aplikasi tape kinesiologi: review, linuwih lan validitas. Kelainan muskuloskeletal BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Apa individu sing ngalami peradangan usus bisa dibebasake kanthi electroacupuncture kanggo nyuda gejala nyeri punggung lan nambah fungsi usus?
Pambuka
Nalika nerangake awak, sistem usus nduweni hubungan sing menarik banget karo macem-macem kelompok awak. Sistem usus kerjane karo sistem saraf pusat, kekebalan, lan muskuloskeletal amarga mbantu nglindhungi awak saka bakteri sing mbebayani nalika ngatur inflamasi. Nanging, nalika faktor lingkungan wiwit mengaruhi awak lan nyebabake sistem usus dadi rusak, bisa nyebabake rasa nyeri lan rasa ora nyaman ing awak. Salah sawijining masalah sing bisa kena pengaruh usus yaiku sistem muskuloskeletal, nyebabake masalah nyeri punggung sing ana gandhengane karo inflamasi usus. Nanging, akeh perawatan bisa mbantu nyuda efek inflamasi usus sing nyebabake nyeri punggung. Artikel dina iki katon ing sambungan nyeri usus-bali, carane electroacupuncture bisa Integrasi minangka perawatan, lan carane bisa nyuda inflammation. Kita ngobrol karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo netepake kepiye inflamasi usus mengaruhi awak, nyebabake nyeri punggung. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan terapi elektroakupunktur bisa mbantu nyuda efek inflamasi sing nyebabake masalah usus lan punggung lan mulihake fungsi usus. Kita ngajak pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan nggabungake macem-macem perawatan non-bedah kanggo nyuda inflamasi usus sing ana hubungane karo nyeri punggung. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Sambungan Nyeri Gut-Back
Apa sampeyan ngrasakake nyeri otot utawa nyeri ing weteng utawa punggung ngisor? Apa babagan radiasi panas ing macem-macem area awak? Utawa sampeyan wis ngalami wektu sing kurang energi sajrone dina? Nalika usus dikenal minangka otak kaloro amarga kerjane karo sistem kekebalan, salah sawijining peran penting yaiku ngatur sistem kekebalan awak. Iki amarga microbiome usus ngemot triliunan bakteri kanggo nyerna panganan lan nglindhungi awak saka bakteri ala. Nalika faktor lingkungan wiwit mengaruhi ekosistem usus sing alus, bisa nyebabake sistem kekebalan awak dadi hiperaktif, nyebabake sitokin inflamasi ngasilake massal, lan efek iki bisa ripple ing awak, saéngga mujudake macem-macem gejala lan kahanan sing kaya nyeri, kalebu. nyeri punggung. Amarga inflamasi minangka respon pertahanan awak kanggo ciloko utawa infeksi, bisa ngilangi masalah sing mbebayani ing wilayah sing kena pengaruh lan mbantu waras. Dadi nalika sitokin inflamasi wiwit ngasilake massa amarga inflamasi usus, bisa kompromi sistem usus, ngidini racun lan bakteri mlebu aliran getih lan lelungan menyang wilayah awak sing beda-beda, nyebabake rasa nyeri. Saiki, iki amarga macem-macem faktor lingkungan sing nyebabake pangembangan nyeri punggung. Nalika bakteri mbebayani saka inflamasi wiwit nyebabake nyeri punggung, bisa nempelake awake dhewe lan nyebabake homeostasis disk intervertebral, nyebabake sistem kekebalan nyerang disk intervertebral lan nyebabake nyeri punggung. (Yao et al., 2023) Iki amarga sambungan usus lan mburi liwat jalur saraf kompleks sing ngirim informasi saka usus menyang mburi lan munggah menyang otak.
Dadi, nalika inflamasi wiwit nyebabake masalah ing awak, bisa nyebabake masalah muskuloskeletal kaya nyeri punggung. Peradangan usus bisa nyebabake ketidakseimbangan antara komposisi symbiont lan pathobiont kanggo nyuda integritas lan fungsi alangan usus usus, nyebabake rasa nyeri, lan nambah molekul inflamasi. (Ratna et al., 2023) Molekul inflamasi bisa nambah reseptor nyeri lan ketegangan otot, nyebabake rasa ora nyaman lan nyeri ing punggung ngisor. Kebetulan, faktor lingkungan kaya dedeg piadeg sing ora apik, ora aktif fisik, lan kabiasaan diet sing ora apik bisa nyebabake sistem usus nyebabake inflamasi otot punggung. Nalika ana dysbiosis ing microbiota usus, efek inflamasi bisa sacara ora langsung digandhengake karo nyeri visceral lan fungsi sistemik saraf pusat kanggo ngowahi awak lan nyebabake inflamasi sistemik kronis sing terus-terusan kanggo nyebabake nyeri punggung. (Dekker Nitert et al., 2020). Nanging, ana akeh perawatan non-bedah lan pendekatan holistik kanggo nyuda inflamasi usus lan nyuda nyeri punggung.
Integrasi Electroacupuncture Minangka Perawatan
Nalika wong ngalami nyeri punggung sing ana gandhengane karo inflamasi usus, dheweke bakal menyang dhokter kesehatan utama lan nerangake kahanan kasebut. Amarga ana hubungane antarane inflamasi usus lan nyeri punggung, kanthi ngatasi faktor lingkungan sing nyebabake profil risiko tumpang tindih iki, akeh dokter bisa nggarap spesialis nyeri kanggo nyuda inflamasi usus lan nyeri punggung. Spesialis nyeri kaya kiropraktor, akupunktur, lan terapi pijet bisa mbantu ngiyatake otot sing kena pengaruh sing nyebabake nyeri punggung lan nyedhiyakake pendekatan holistik kaya vitamin anti-inflamasi lan suplemen kanggo nyuda inflamasi usus. Salah sawijining perawatan non-bedah paling tuwa sing bisa nindakake loro yaiku electroacupuncture. Electroacupuncture nggabungake terapi tradisional Cina lan teknologi modern sing nggunakake stimulasi listrik lan jarum padhet tipis kanggo dilebokake menyang acupoint awak kanggo entuk qi utawa energi. Apa sing ditindakake yaiku nyedhiyakake stimulasi listrik lan efek anti-inflamasi kanggo ngindhuksi refleks kolinergik ing usus lan sumbu HPA. (Yang et al., 2024) Electroacupuncture uga bisa digabung karo terapi liya kanggo nyuda efek inflamasi sing ana gandhengane karo nyeri punggung.
Kepiye Electroacupuncture Ngurangi Radang Usus
Wiwit electroacupuncture bisa nyuda inflamasi usus sing nyebabake nyeri punggung, bisa mbantu ngatur flora usus kanthi ningkatake motilitas usus lan ngalangi sinyal nyeri saka mengaruhi otot punggung. (An et al., 2022) Iki amarga electroacupuncture bisa mbantu ngendhokke otot tegang nyebabake nyeri punggung. Kajaba iku, nalika wong nyedhaki perawatan iki, ana ing tuntunan para ahli akupunktur sing terlatih sing bisa nyisipake jarum kanthi bener nalika nyetel terapi electroacupuncture kanggo kabutuhan lan rasa lara tartamtu. Wiwit electroacupuncture bisa digabungake karo terapi liyane, bisa nyuda bobot awak kanthi efektif lan mulihake pencernaan lan panyerepan kanggo mbentuk mikrobiota usus. (Xia et al., 2022) Iki ngidini individu nggawe owah-owahan cilik ing rutinitas lan nyegah inflamasi usus saka mengaruhi awak lan nyebabake nyeri punggung. Dheweke bisa nambah kualitas urip kanthi nggabungake electroacupuncture minangka bagian saka perawatan kesehatan lan kesejahteraan.
Mbukak kunci Rahasia Radang-Video
Cathetan Suku
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Electroacupuncture nyuda glukosa getih kanthi ngatur flora usus ing tikus diabetes tipe 2. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Komposisi Mikrobiota Usus sing Diowahi Digandhengake Kanthi Nyeri Punggung ing Wong sing Kabotan lan Obesitas. Endocrinol ngarep (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Apa Usus Dysbiotik Penyebab Sakit Punggung? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Electroacupuncture ningkatake defensin usus lan nylametake mikrobiota cecal dysbiotic saka tikus lemu sing disebabake dening diet dhuwur lemak. Ilmu urip, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Electroacupuncture Ngurangi Penyakit Usus Inflamasi ing Tikus Lemu kanthi Ngaktifake Jalur Sinyal Nrf2 / HO-1 lan Ndandani Barrier Usus. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Pengaruh Mikrobiota Gut ing Kemajuan Degenerasi Disk Intervertebral. Bedah Orthopedik, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Kanggo individu sing ngalami nyeri punggung ngisor bisa ngerteni anatomi lan fungsi otot multifidus mbantu nyegah ciloko lan ngembangake rencana perawatan sing efektif banget?
Otot Multifidus
Otot multifidus dawa lan sempit ing salah siji sisih kolom balung mburi, sing mbantu nyetabilake wilayah ngisor balung mburi utawa lumbar spine. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Lungguh kakehan, ngleksanani postur sing ora sehat, lan kurang gerakan bisa maju menyang kelemahan otot multifidus utawa atrofi, sing bisa nyebabake ketidakstabilan spinal, kompresi vertebral, lan nyeri punggung. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomi
Dikenal minangka lapisan jero, iku lapisan paling jero saka telung lapisan otot ing punggung lan ngontrol gerakan tulang belakang. Rong lapisan liyane, sing dikenal minangka intrinsik lan dangkal, tanggung jawab kanggo kandhang thoracic / kandhang iga lan gerakan bahu. (Anouk Agten et al., 2020) Multifidus nduweni titik lampiran ing:
Spine thoracic saka mburi tengah.
Spine lumbar saka punggung ngisor.
Spine iliac - dhasar balung iliac sing bentuke sayap saka pelvis.
Sacrum - seri balung ing pangkal balung mburi disambungake menyang tailbone.
Nalika ngadeg utawa obah, otot multifidus dianggo karo transversus abdominus lan otot lantai panggul kanggo nyetabilake spine lumbar. (Christine Lynders 2019)
Fungsi Otot
Fungsi utama yaiku kanggo nyetabilake punggung ngisor, nanging uga mbantu nggedhekake balung mburi nalika tekan utawa mulet. (Jennifer Padwal et al., 2020) Amarga otot nduweni akeh titik lampiran lan dilayani dening cabang saraf tartamtu sing dikenal minangka rami posterior, ngidini saben vertebra bisa digunakake kanthi individu lan luwih efisien.
Otot multifidus dianggo karo rong kelompok otot jero liyane kanggo nyetabilake lan mindhah tulang belakang. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Otot rotatores mbisakake rotasi sepihak, ngowahi saka sisih menyang sisih, lan extension bilateral utawa mlengkung mundur lan maju.
Otot semispinalis ing ndhuwur multifidus ngidini extension lan rotasi sirah, gulu, lan punggung ndhuwur.
Otot multifidus njamin kekuatan balung mburi amarga nduweni titik lampiran luwih akeh menyang tulang belakang tinimbang lapisan liyane, sing nyuda keluwesan lan rotasi spinal nanging nambah kekuatan lan stabilitas. (Anouk Agten et al., 2020)
Sandhangan Pundhak Sandhangan
Otot multifidus sing ringkih ngrusak tulang belakang lan nyedhiyakake kurang dhukungan kanggo vertebra. Iki nambah tekanan ing otot lan jaringan ikat ing antarane lan jejer karo kolom balung mburi, nambah risiko gejala nyeri punggung ngisor. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Mundhut kekuatan lan stabilitas otot bisa nyebabake atrofi utawa ilang. Iki bisa nyebabake kompresi lan masalah punggung liyane. (Paul W. Hodges et al., 2015Masalah punggung sing gegandhèngan karo kerusakan otot multifidus kalebu (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Cakram herniated - uga cakram bulging utawa slipped.
Entrapment saraf utawa saraf pinched kompresi.
Sciatica
Nyeri sing dirujuk - nyeri saraf sing asale saka tulang punggung sing dirasakake ing wilayah liyane.
Osteoarthritis - arthritis wear-and-tear
Osteofit balung mburi - balung spurs
Otot weteng utawa panggul sing lemah bisa kompromi inti, nambah risiko nyeri punggung kronis lan ciloko.
Individu dianjurake kanggo takon karo ahli terapi fisik lan chiropractor sing bisa mbantu ngembangake sing cocog perawatan, rehabilitasi, lan rencana penguatan adhedhasar umur, ciloko, kondisi dhasar, lan kemampuan fisik.
Apa Latihan Inti Bisa Mbantu Nyeri Punggung?
Cathetan Suku
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus lan klompok otot paraspinal area cross-sectional pasien kanthi nyeri punggung lan pasien kontrol: review sistematis kanthi fokus ing blinding. Terapi fisik, 93(7), 873-888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Owah-owahan ing Struktur lan Fungsi Otot Punggung ing Nyeri Punggung: Beda Titik Wektu, Pengamatan, lan Mekanisme. Jurnal terapi fisik ortopedi lan olahraga, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Multifidus lumbar ditondoi kanthi serat otot tipe I sing luwih gedhe tinimbang spinae erector. Anatomi & biologi sel, 53(2), 143-150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Peran Kritis Pengembangan Transversus Abdominis ing Nyegah lan Perawatan Sakit Punggung. Jurnal HSS: jurnal muskuloskeletal Rumah Sakit kanggo Bedah Khusus, 15(3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Beda regional antarane multifidus lumbar superficial lan jero ing pasien karo patologi tulang belakang lumbar kronis. Kelainan muskuloskeletal BMC, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Evaluasi fungsi otot lumbar multifidus liwat palpasi: linuwih lan validitas tes klinis anyar. Jurnal tulang punggung: jurnal resmi North American Spine Society, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). Owah-owahan Otot Multifidus Sawise Cedera Punggung Dicirikan dening Remodeling Struktural Otot, Adiposa lan Jaringan Konektif, nanging Ora Atrofi Otot: Bukti Molekuler lan Morfologis. Tulang tonggong, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Apa individu sing nyeri punggung bisa nggunakake terapi electroacupuncture kanggo nyuda rasa nyeri lan mulihake mobilitas bali menyang awak?
Pambuka
Akeh wong ing saindenging jagad nandhang lara punggung amarga akeh faktor lan ciloko traumatik sing bisa nyebabake gejala kaya nyeri ing sekitar cakram balung mburi, otot, ligamen, lan akar saraf. Iki amarga awak liwat gerakan bola-bali sing nyebabake otot-otot lan ligamen ing sakubenge dadi overstretched lan nyenyet, aggravating oyod syaraf lan nyebabake nyeri diarani. Utawa bisa dadi ciloko traumatik sing mengaruhi cakram balung mburi ing wilayah lumbar sing bisa dadi herniasi utawa degenerasi kanggo nambah akar saraf lan nyebabake nyeri ekstremitas sing kurang. Preduli saka asil, nyeri punggung minangka masalah muskuloskeletal sing umum, lan akeh wong sing kerep golek perawatan kanggo nyuda efek kaya nyeri lan mbantu akeh wong bisa pulih mobilitas. Artikel dina iki nyinaoni kenapa nyeri punggung minangka masalah global, kepiye electroacupuncture bisa mbantu nyuda, lan kepiye cara bisa pulih maneh. Kita ngomong karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien supaya luwih ngerti sebabe nyeri punggung minangka masalah ing awak. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan carane terapi elektroakupunktur bisa mbantu nyuda nyeri punggung lan malah mbantu mulihake mobilitas awak. Kita nyengkuyung pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan ngurangi dampak nyeri punggung lan nemokake macem-macem terapi kanggo nggabungake. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Napa Sakit Punggung Sedheng Iku Masalah Global?
Apa sampeyan ngrasakake kaku ing punggung ngisor sawise nggawa utawa ngangkat barang sing abot? Apa sampeyan ngrasakake rasa nyeri sing nyebar menyang sikilmu? Utawa sampeyan ngrasakake nyeri otot ing punggung ngisor amarga bongkok kanggo wektu sing suwe? Akeh masalah kaya nyeri iki ana hubungane karo faktor lingkungan sing bisa nyebabake awak ngalami nyeri punggung. Nalika nerangake nyeri punggung, iki minangka masalah sosial-ekonomi sing mengaruhi akeh individu, utamane sing kerja. Nalika akeh wong nindakake macem-macem gerakan utawa nindakake tugas, gerakan kasebut bisa ngeculake ligamen ing punggung ngisor. Iki nyebabake awak ngrasa yen ana sing salah ing punggung ngisor lan struktur penting saka balung mburi, saéngga nggunakake cara liya kanggo njaga stabilitas tulang belakang. (Hauser et al., 2022)
Kajaba iku, gejala nyeri punggung sing paling sithik ora spesifik, lan gerakan ngangkat abot, mlengkung, muter, lan getaran kabeh awak minangka faktor risiko pekerjaan sing nyebabake nyeri punggung. (Becker & Childress, 2019) Iki nyebabake akeh wong sing nyeri punggung kanggo ngatasi beban kerja sing ilang utawa nahan rutinitas saben dinane. Nalika kedadeyan kasebut, akeh wong sing mulai golek perawatan kanggo nyuda gejala sing disebabake dening nyeri punggung.
Mbukak kunci Pain Relief- Video
Electroacupuncture Kanggo Low Back Pain
Nalika nerangake nyuda nyeri punggung, akeh wong bakal pindhah menyang macem-macem perawatan kanggo nyuda rasa nyeri ing punggung ngisor lan gejala sing ana gandhengane. Mula, iki sebabe perawatan non-bedah kaya electroacupuncture bisa mbantu nyuda nyeri punggung ngisor lan mbantu ekstremitas ngisor entuk mobilitas. Electroacupuncture minangka wangun akupunktur liyane sing nggunakake stimulasi listrik ing akupunktur awak kanggo mblokir sinyal nyeri. Electroacupuncture wis akeh digunakake kanggo kelainan muskuloskeletal, kalebu nyeri punggung, amarga wis digunakake minangka pilihan terapeutik kanggo nyuda panggunaan obat nalika dadi pilihan sing efektif nalika digabungake karo terapi liyane. (Sung et al., 2021)
Kajaba iku, electroacupuncture ditindakake dening para profesional sing dilatih lan, nalika digunakake kanggo ngobati nyeri punggung, ngidini stimulasi ing wilayah gedhe awak sing ana ing sekitar acupoint kanggo ngidini paramèter sing nyakup intensitas, durasi, lan frekuensi kanggo nyuda rasa nyeri. lokasi sing bakal diidentifikasi dening profesional kesehatan. (Francescato Torres et al., 2019) Electroacupuncture bisa mbantu nyuda rasa nyeri ing punggung ngisor lan ndhukung akeh individu liwat macem-macem teknik kanggo mulihake mobilitas. (Kong, 2020)
Electroacupuncture Mulihake Mobilitas
Nalika mulihake mobilitas awak saka nyeri punggung sing kurang, electroacupuncture bisa nyedhiyakake efek terapeutik kanthi ngalangi sinyal nyeri, nyebabake awak ora bisa obah, lan ngidini otot ngendhokke. (Sheng et al., 2021) Electroacupuncture digabungake karo terapi liyane kaya terapi fisik bisa mbantu babagan lan nguatake otot punggung lan ligamen ing sakubenge kanggo nyuda rasa nyeri sing nyebabake mobilitas lan nggawe akeh wong luwih ngerti babagan gerakan sing nyebabake nyeri punggung. Nalika wong wiwit nggawe owah-owahan cilik utawa gedhe kanggo kesehatan lan Kamping, padha bakal miwiti kanggo sok dong mirsani carane padha nindakake piyambak nalika nyegah gerakan bola-bali padha sing nyebabake masalah bali ngisor lan urip luwih sehat.
Cathetan Suku
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Nyeri Punggung Nonspesifik lan Bali Makarya. Dokter Keluarga Amerika, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Efek frekuensi electroacupuncture ing nyeri punggung kronis kronis ing wong diwasa lawas: protokol telung buta, 12 sasi kanggo uji coba sing dikontrol kanthi acak. trials, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Ketidakstabilan lumbar minangka etiologi nyeri punggung lan perawatan kanthi prolotherapy: review. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupuncture kanggo Ngobati Nyeri Punggung Kronis: Asil Riset Awal. Med Akupunktur, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Khasiat electroacupuncture ing pasien kanthi sindrom operasi bali sing gagal: protokol sinau kanggo uji coba sing dikontrol kanthi acak. trials, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Efektivitas lan safety electroacupuncture kanggo nyeri punggung kronis nonspesifik: protokol kanggo review sistematis lan / utawa meta-analisis. Kedokteran (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Alat Golek Praktisi IFM minangka jaringan rujukan paling gedhe ing Obat Fungsional, digawe kanggo mbantu pasien nemokake praktisi Pengobatan Fungsional ing endi wae ing jagad iki. Praktisi Bersertifikat IFM didhaptar kaping pisanan ing asil telusuran, amarga entuk pendidikan sing akeh babagan Kedokteran Fungsional
Jinis Sepatu lan Dampake ing Punggung
Langkah-langkah ngrekam:
