Mobilitas & Fleksibilitas Back Clinic: Awak manungsa nahan tingkat alami kanggo mesthekake kabeh struktur bisa mlaku kanthi bener. Balung, otot, ligamen, tendon, lan jaringan liyane bisa bebarengan kanggo ngidini sawetara gerakan lan njaga kabugaran sing tepat lan nutrisi sing seimbang bisa mbantu supaya awak bisa mlaku kanthi bener. Mobilitas gedhe tegese nglakokake gerakan fungsional tanpa watesan ing sawetara gerakan (ROM).
Elinga yen keluwesan minangka komponen mobilitas, nanging keluwesan sing ekstrem pancen ora dibutuhake kanggo nindakake gerakan fungsional. Wong sing fleksibel bisa nduweni kekuatan inti, keseimbangan, utawa koordinasi nanging ora bisa nindakake gerakan fungsional sing padha karo wong kanthi mobilitas gedhe. Miturut kompilasi artikel Dr. Alex Jimenez babagan mobilitas lan keluwesan, individu sing ora nggedhekake awak asring bisa ngalami otot sing cendhak utawa kaku, nyuda kemampuan kanggo mindhah kanthi efektif.
Apa individu sing duwe sindrom Ehlers-Danlos bisa nemokake relief liwat macem-macem perawatan non-bedah kanggo nyuda ketidakstabilan sendi?
Pambuka
Sendi lan ligamen ing saubengé sistem muskuloskeletal ngidini ekstremitas ndhuwur lan ngisor kanggo nyetabilake awak lan bisa seluler. Maneka warna otot lan jaringan ikat alus sing ngubengi sendi mbantu nglindhungi saka ciloko. Nalika faktor lingkungan utawa kelainan wiwit mengaruhi awak, akeh wong ngalami masalah sing nimbulaké tumpang tindih profil risiko, kang banjur mengaruhi stabilitas saka joints. Salah sawijining kelainan sing mengaruhi sendi lan jaringan ikat yaiku EDS utawa sindrom Ehlers-Danlos. Kelainan jaringan ikat iki bisa nyebabake sendi ing awak dadi hypermobile. Bisa nyebabake ketidakstabilan sendi ing ekstremitas ndhuwur lan ngisor, saengga bisa nyebabake rasa nyeri sing terus-terusan. Artikel dina iki fokus ing sindrom Ehlers-Danlos lan gejala lan carane ana cara non-bedah kanggo ngatur kelainan jaringan ikat iki. Kita ngrembug karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo netepake kepiye sindrom Ehlers-Danlos bisa sesambungan karo kelainan muskuloskeletal liyane. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan macem-macem perawatan non-bedah bisa mbantu nyuda gejala kaya nyeri lan ngatur sindrom Ehlers-Danlos. Kita uga nyengkuyung pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan nggabungake macem-macem terapi non-bedah minangka bagian saka rutinitas saben dina kanggo ngatur efek sindrom Ehlers-Danlos. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Apa Sindrom Ehlers-Danlos?
Apa sampeyan kerep krasa kesel banget sedina muput, sanajan sawise turu kebak? Apa sampeyan gampang bruise lan kepingin weruh saka endi bruises iki? Utawa sampeyan wis ngeweruhi sing duwe sawetara tambah ing joints? Akeh masalah kasebut asring ana hubungane karo kelainan sing dikenal minangka sindrom Ehlers-Danlos utawa EDS sing mengaruhi sendi lan jaringan ikat. EDS mengaruhi jaringan ikat ing awak. Jaringan ikat ing awak mbantu nyedhiyakake kekuatan lan elastisitas kanggo kulit, sendi, uga tembok pembuluh getih, saengga nalika wong ngalami EDS, bisa nyebabake gangguan sing signifikan ing sistem muskuloskeletal. EDS umume didiagnosa sacara klinis, lan akeh dokter wis nemtokake manawa kodhe gen kolagen lan protein sing sesambungan ing awak bisa mbantu nemtokake jinis EDS sing mengaruhi individu kasebut. (Miklovic & Sieg, 2024)
Gejala kasebut
Nalika ngerti EDS, penting kanggo ngerti kerumitan kelainan jaringan ikat iki. EDS diklasifikasikake dadi pirang-pirang jinis kanthi fitur lan tantangan sing beda-beda gumantung saka keruwetan. Salah sawijining jinis EDS sing paling umum yaiku sindrom Ehlers-Danlos hypermobile. Jenis EDS iki ditondoi kanthi hipermobilitas sendi umum, ketidakstabilan sendi, lan nyeri. Sawetara gejala sing ana gandhengane karo hypermobile EDS kalebu subluksasi, dislokasi, lan ciloko jaringan alus sing umum lan bisa kedadeyan kanthi spontan utawa kanthi trauma minimal. (Hakim, 1993) Iki bisa asring nyebabake nyeri akut ing sendi ing sisih ndhuwur lan ngisor. Kanthi macem-macem gejala lan sifat pribadi saka kondisi kasebut, akeh sing ora ngerti yen hipermobilitas sendi umume ing populasi umum lan bisa uga ora ana komplikasi sing nuduhake yen iku kelainan jaringan ikat. (Gensemer et al., 2021) Kajaba iku, hypermobile EDS bisa nyebabake deformitas balung mburi amarga hiperekstensibilitas kulit, sendi, lan macem-macem fragility jaringan. Patofisiologi deformitas spinal sing digandhengake karo hypermobile EDS utamane amarga hipotonia otot lan kelemahan ligamen. (Uehara et al., 2023) Iki nyebabake akeh wong nyuda kualitas urip lan aktivitas saben dinane kanthi signifikan. Nanging, ana cara kanggo ngatur EDS lan gejala hubungane kanggo nyuda ketidakstabilan sendi.
Kedokteran Gerakan: Perawatan Kiropraktik-Video
Cara Ngatur EDS
Nalika nggoleki cara kanggo ngatur EDS kanggo nyuda nyeri lan ketidakstabilan sendi, perawatan non-bedah bisa mbantu ngatasi aspek fisik lan emosional saka kondisi kasebut. Pangobatan non-bedah kanggo individu sing duwe EDS umume fokus kanggo ngoptimalake fungsi fisik awak nalika nambah kekuatan otot lan stabilisasi sendi. (Buryk-Iggers et al., 2022) Akeh individu sing duwe EDS bakal nyoba nggabungake teknik manajemen nyeri lan terapi fisik lannggunakake braces lan piranti pitulungan kanggo nyuda efek saka EDS lan nambah kualitas urip.
Perawatan Non-bedah Kanggo EDS
Macem-macem perawatan non-bedah kayata MET (teknik energi otot), elektroterapi, terapi fisik ringan, perawatan kiropraktik, lan pijet bisa mbantu ngiyataken nalika Toning Otot lingkungan ngubengi sendi, nyedhiyakake relief nyeri sing cukup, lan matesi ketergantungan jangka panjang ing obat. (Broida et al., 2021) Kajaba iku, individu sing nangani EDS ngarahake nguatake otot sing kena pengaruh, nyetabilake sendi, lan nambah proprioception. Pangobatan non-bedah ngidini individu duwe rencana perawatan khusus kanggo keruwetan gejala EDS lan mbantu nyuda rasa nyeri sing ana gandhengane karo kondisi kasebut. Akeh wong, nalika arep liwat rencana perawatan consecutively kanggo ngatur EDS lan nyuda gejala pain-kaya, bakal sok dong mirsani perbaikan ing rasa ora nyaman sacara simtomatik. (Khokhar et al., 2023) Iki tegese perawatan non-bedah ngidini individu dadi luwih eling marang awak lan nyuda efek EDS sing kaya nyeri, saéngga akeh wong sing duwe EDS bisa urip kanthi luwih lengkap, luwih nyaman tanpa ngrasakake rasa nyeri lan rasa ora nyaman.
Cathetan Suku
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Manajemen ketidakstabilan bahu ing sindrom Ehlers-Danlos tipe hipermobilitas. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Latihan lan Rehabilitasi ing Wong Kanthi Sindrom Ehlers-Danlos: Review Sistematis. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Sindrom Hypermobile Ehlers-Danlos: Fenotipe kompleks, diagnosa sing tantangan, lan panyebab sing ora dingerteni. Dev Dina, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome. Ing MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Keuntungan Perawatan Manipulatif Osteopatik ing Pasien Kanthi Sindrom Ehlers-Danlos. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Deformitas balung mburi ing Sindrom Ehlers-Danlos: Fokus ing Tipe Musculocontractural. Gen (Basel), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Can understanding the body’s hinge joints and how they operate help with mobility and flexibility problems and manage conditions for individuals with difficulty fully bending or extending their fingers, toes, elbows, ankles, or knees?
Hinge Joints
A joint forms where one bone connects to another, allowing motion. Different types of joints differ in structure and movement depending on their location. These include hinge, ball and socket, planar, pivot, saddle, and ellipsoid joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints are synovial joints that move through one plane of motion: flexion and extension. Hinge joints are found in the fingers, elbows, knees, ankles, and toes and control movement for various functions. Injuries, osteoarthritis, and autoimmune conditions can affect hinge joints. Rest, medication, ice, and physical therapy can help alleviate pain, improve strength and range of motion, and help manage conditions.
Anatomi
A joint is formed by the joining of two or more bones. The human body has three main classifications of joints, categorized by the degree to which they can move. These include: (Boundless. General Biology, N.D.)
Synarthroses
These are fixed, immovable joints.
Formed by two or more bones.
Amphiarthroses
Also known as cartilaginous joints.
A fibrocartilage disc separates the bones that form the joints.
These movable joints allow for a slight degree of movement.
Diarthroses
Also known as synovial joints.
These are the most common freely mobile joints that allow movement in multiple directions.
The bones that form the joints are lined with articular cartilage and enclosed in a joint capsule filled with synovial fluid that allows for smooth motion.
Synovial joints are classified into different types depending on differences in structure and the number of motion planes they allow. A hinge joint is a synovial joint that allows movement in one plane of motion, similar to a door hinge that moves forward and backward. Within the joint, the end of one bone is typically convex/pointed outward, with the other concave/rounded inward to allow the ends to fit smoothly. Because hinge joints only move through one plane of movement, they tend to be more stable than other synovial joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints include:
The finger and toe joints – allow the fingers and toes to bend and extend.
The elbow joint – allows the elbow to bend and extend.
The knee joint – allows the knee to bend and extend.
The talocrural joint of the ankle – allows the ankle to move up/dorsiflexion and down/plantarflexion.
Hinge joints allow the limbs, fingers, and toes to extend away and bend toward the body. This movement is essential for activities of daily living, such as showering, getting dressed, eating, walking, standing up, and sitting down.
kahanan
Osteoarthritis and inflammatory forms of arthritis can affect any joint (Yayasan Artritis. ND) Autoimmune inflammatory forms of arthritis, including rheumatoid and psoriatic arthritis, can cause the body to attack its own joints. These commonly affect the knees and fingers, resulting in swelling, stiffness, and pain. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Gout is an inflammatory form of arthritis that develops from elevated levels of uric acid in the blood and most commonly affects the hinge joint of the big toe. Other conditions that affect hinge joints include:
Injuries to the cartilage within the joints or ligaments that stabilize the outside of the joints.
Ligament sprains or tears can result from jammed fingers or toes, rolled ankles, twisting injuries, and direct impact on the knee.
These injuries can also affect the meniscus, the tough cartilage within the knee joint that helps cushion and absorb shock.
Rehabilitation
Conditions that affect hinge joints often cause inflammation and swelling, resulting in pain and limited mobility.
After an injury or during an inflammatory condition flare-up, limiting active movement and resting the affected joint can reduce increased stress and pain.
Applying ice can decrease inflammation and swelling.
Pain-relieving medications like NSAIDs can also help reduce pain. (Yayasan Artritis. ND)
Once the pain and swelling start to subside, physical and/or occupational therapy can help rehabilitate the affected areas.
A therapist will provide stretches and exercises to help improve the joint range of motion and strengthen the supporting muscles.
For individuals experiencing hinge joint pain from an autoimmune condition, biologic medications to decrease the body’s autoimmune activity are administered through infusions delivered every several weeks or months. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Cortisone injections may also be used to decrease inflammation.
At Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, we passionately focus on treating patients’ injuries and chronic pain syndromes and improving ability through flexibility, mobility, and agility programs tailored to the individual. Our providers use an integrated approach to create personalized care plans that include Functional Medicine, Acupuncture, Electro-Acupuncture, and Sports Medicine protocols. Our goal is to relieve pain naturally by restoring health and function to the body. If the individual needs other treatment, they will be referred to a clinic or physician best suited for them. Dr. Jimenez has teamed up with the top surgeons, clinical specialists, medical researchers, and premier rehabilitation providers to provide the most effective clinical treatments.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Efficacy and Safety of Biologics for Psoriasis and Psoriatic Arthritis and Their Impact on Comorbidities: A Literature Review. International journal of molecular sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Kanggo wong sing ngalami nyeri bahu lan punggung ndhuwur, bisa uga bursitis periscapular bisa dadi sabab?
Bursitis periscapular
Balung skapula / bahu yaiku balung sing ngganti posisi kanthi gerakan awak ndhuwur lan pundhak. Gerakan scapula penting kanggo fungsi normal pundhak lan balung mburi. Nalika gerakan bahu sing ora normal utawa dadakan, gejala inflamasi lan nyeri bisa berkembang. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Fungsi Skapula Normal
Skapula yaiku balung segi telu ing punggung ndhuwur ing njaba balung iga. Sisih njaba utawa lateral ngemot soket sendi bahu / glenoid, dene balung liyane minangka titik lampiran kanggo otot bahu lan punggung sing beda. Skapula pindah ing kandhang iga nalika ngobahake lengen maju lan mburi. Gerakan iki diarani gerakan scapulothoracic lan kritis kanggo fungsi normal saka ekstremitas ndhuwur lan sendi Pundhak. Nalika scapula ora ngleyang kanthi gerakan sing terkoordinasi, fungsi awak lan sendi pundhak bisa dadi kaku lan nyeri. (JE Kuhn et al., 1998)
Scapular Bursa
Bursa minangka kantung sing diisi cairan sing ngidini gerakan sing lancar lan lancar ing antarane struktur, jaringan awak, balung, lan tendon. Bursae ditemokake ing saindhenging awak, kalebu ing ngarep tempurung lutut, ing njaba pinggul, lan ing sendi pundhak. Nalika bursa dadi inflamed lan iritasi, gerakan normal bisa nglarani. Ana bursae watara scapula ing mburi ndhuwur. Loro kantong bursa kasebut ana ing antarane balung lan otot anterior serratus sing ngontrol gerakan scapular ing tembok dada. Siji kantung bursa dumunung ing pojok ndhuwur scapula, cedhak karo utomo ing pangkal gulu, lan liyane ana ing pojok ngisor scapula, cedhak karo tengah mburi. Salah siji utawa loro kantong bursa bisa kena pengaruh bursitis periscapular. Ana bursae liyane ing sekitar scapula lan tendon ing saubengé, nanging rong kantong pojok cenderung dadi bursae utama sing ngembangake bursitis periscapular.
Inflammation
Nalika bursae iki dadi inflamed lan iritasi, abuh, lan thickened, kondisi kasebut minangka asil bursitis. Nalika bursitis ana ing cedhak scapula, otot, lan gerakan blade pundhak bisa nyebabake rasa ora nyaman lan nyeri. Gejala bursitis periscapular sing paling umum kalebu:
Pemeriksaan scapula bisa nuduhake gerakan sing ora normal ing pundhak. Iki bisa mimpin kanggo winging, ngendi agul-agul Pundhak ora dicekel bener kanggo rib kandhang lan protrudes abnormally. Individu sing duwe sayap scapula biasane duwe mekanik sendi bahu sing ora normal amarga posisi pundhak diowahi.
nimbulaké
Penyebab bursitis periscapular bisa maneka warna. Sing paling umum yaiku sindrom overuse, ing ngendi kegiatan tartamtu nyebabake iritasi ing bursa. Iki bisa kalebu:
Aktivitas sing gegandhengan karo olahraga sing diakibatake nggunakake bola-bali.
Aktivitas sing gegandhengan karo karya sing diakibatake nggunakake bola-bali.
Ciloko traumatik sing nyebabake inflamasi utawa iritasi ing bursa.
Sawetara kondisi bisa nimbulaké anatomi abnormal utawa protuberances balung, iritasi bursa. Salah sawijining kondisi yaiku tuwuhing balung entheng sing dikenal minangka osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza lan Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Tumbuh-tumbuhan iki bisa ngetokake skapula, nyebabake iritasi lan inflamasi.
perawatan
Perawatan bursitis periscapular diwiwiti kanthi konservatif terapi. Pangobatan invasif arang dibutuhake kanggo mbenerake masalah kasebut. Perawatan bisa kalebu:
Liyane
Langkah pisanan yaiku ngaso bursa sing iritasi lan ngrampungake inflamasi.
Iki bisa njupuk sawetara minggu lan bisa ditindakake kanthi ngowahi aktivitas fisik, olahraga, utawa kerja.
Ice
Es migunani kanggo nyuda inflamasi lan ngontrol rasa nyeri.
Ngerti carane es tatu kanthi bener bisa mbantu ngatasi rasa nyeri lan bengkak.
Terapi Fisik
Terapi fisik bisa nyuda gejala inflamasi liwat macem-macem latihan lan peregangan.
Terapi kasebut bisa ningkatake mekanika scapular supaya ciloko ora terus-terusan lan terus-terusan.
Gerakan abnormal scapula ing kandhang iga ora mung bisa nyebabake perkembangan bursitis, nanging yen mekanika abnormal iki ora ditangani, masalah kasebut bisa kambuh.
Obat Anti Inflamasi
Pangobatan anti-inflamasi non-steroid digunakake kanggo ngontrol inflamasi ing wektu sing cendhak. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Obat kasebut bisa mbantu nyegah reaksi inflamasi.
Sadurunge njupuk obat apa wae, individu kudu konfirmasi karo panyedhiya kesehatan manawa obat kasebut aman.
Injeksi Cortisone
Perawatan sing sukses karo suntikan kortison minangka tandha yen operasi bakal luwih efektif kanggo individu sing mbutuhake operasi.
Injeksi kortison bisa banget mbiyantu ngirim dosis anti-inflamasi sing kuat langsung menyang situs inflamasi. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Injeksi kortison kudu diwatesi babagan jumlah injeksi sing ditawakake kanggo individu, nanging ing dosis winates bisa mbiyantu banget.
Nanging, suntikan kortison mung kudu ditindakake sawise diagnosis dikonfirmasi.
Surgery
Pembedahan jarang perlu nanging bisa efektif kanggo wong sing ora bisa nemokake relief kanthi perawatan konservatif.
Surgery asring digunakake kanggo individu sing duwe anatomi scapular abnormal, kayata wutah balung utawa tumor.
Ing Klinik Kiropraktik Medis Cedera lan Kedokteran Fungsional, kita nambani ciloko lan sindrom nyeri kronis kanthi ningkatake kemampuan individu liwat program keluwesan, mobilitas, lan ketangkasan sing dirancang kanggo kabeh kelompok umur lan cacat. Rencana perawatan chiropractor lan layanan klinis khusus lan fokus ing ciloko lan proses pemulihan lengkap. Yen perawatan liyane dibutuhake, individu bakal dirujuk menyang klinik utawa dokter sing paling cocog kanggo ciloko, kondisi, lan / utawa penyakit.
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Symptomatic scapulothoracic crepitus lan bursitis. Jurnal Akademi Bedah Ortopedi Amerika, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: nglirwakake utawa neliti? Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Apa individu sing duwe hipermobilitas sendi nemokake relief liwat perawatan nonsurgical kanggo nyuda rasa nyeri lan mulihake mobilitas awak?
Pambuka
Nalika wong ngobahake awak, otot-otot, sendi, lan ligamen ing sakubenge digabungake menyang macem-macem tugas sing ngidini dheweke bisa regangan lan fleksibel tanpa nyeri utawa rasa ora nyaman. Akeh gerakan sing bola-bali ngidini individu bisa nerusake rutinitase. Nanging, nalika sendi, otot, lan ligamen ditekuk luwih adoh tinimbang normal ing ekstremitas ndhuwur lan ngisor tanpa nyeri, diarani hipermobilitas sendi. Kelainan jaringan ikat iki bisa ana hubungane karo gejala liyane sing mengaruhi awak lan nyebabake akeh wong golek perawatan kanggo ngatur gejala hipermobilitas sendi. Ing artikel saiki, kita bakal ndeleng hipermobilitas sendi lan kepiye macem-macem perawatan non-bedah bisa mbantu nyuda rasa nyeri sing disebabake hipermobilitas sendi lan mulihake mobilitas awak. Kita ngobrol karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo netepake kepiye rasa nyeri bisa digandhengake karo hipermobilitas sendi. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan carane nggabungake macem-macem perawatan non-bedah bisa mbantu ningkatake fungsi sendi nalika ngatur gejala sing gegandhengan. Kita nyengkuyung pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan rumit lan insightful babagan nggabungake terapi non-bedah minangka bagian saka rutinitas kanggo nyuda rasa nyeri lan rasa ora nyaman saka hipermobilitas sendi. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Apa Hipermobilitas Sendi?
Apa sampeyan kerep ngrasa sendi sampeyan dikunci ing tangan, bangkekan, dhengkul, lan sikut? Apa sampeyan ngalami nyeri lan lemes ing sendi nalika awak krasa kesel? Utawa nalika sampeyan nggedhekake extremities, apa padha ngluwihi luwih saka biasanipun kanggo aran relief? Akeh saka macem-macem skenario iki asring hubungane karo individu sing ngalami hipermobilitas sendi. Hipermobilitas sendi minangka kelainan sing diwarisake kanthi pola dominan autosomal sing nggambarake hiperlaxitas sendi lan nyeri muskuloskeletal ing ekstremitas awak. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Kondisi jaringan ikat iki asring ana hubungane karo keluwesan jaringan sing nyambung kaya ligamen lan tendon ing awak. Contone, yen jempol wong ndemek lengen njero tanpa krasa lara utawa ora nyaman, dheweke duwe hipermobilitas sendi. Kajaba iku, akeh wong sing ngalami hipermobilitas sendi asring ngalami diagnosis sing angel amarga bakal ngalami rapuh kulit lan jaringan liwat wektu, nyebabake komplikasi muskuloskeletal. (Tofts et al., 2023)
Nalika individu ngatasi hipermobilitas sendi sajrone wektu, akeh sing asring ngalami hipermobilitas sendi gejala. Dheweke bakal nuduhake gejala muskuloskeletal lan sistemik sing nyebabake deformitas balung, kerapuhan jaringan lan kulit, lan beda struktur ing sistem awak. (Nicholson et al., 2022) Sawetara gejala hipermobilitas sendi dituduhake ing diagnosis kalebu:
Nyeri otot lan kaku sendi
Ngeklik sendi
Fatigue
Masalah pencernaan
Masalah imbangan
Untunge, ana macem-macem perawatan sing bisa digunakake dening akeh wong kanggo nguatake otot-otot ing sakubenge sendi lan nyuda gejala sing disebabake hipermobilitas sendi.
Gerakan Minangka Obat-Video
Perawatan Nonsurgical Kanggo Hipermobilitas Sendi
Nalika ngatasi hipermobilitas sendi, akeh wong sing kudu golek perawatan kanggo nyuda gejala hipermobilitas sendi sing gegandhengan karo nyeri lan mbantu nyuda ekstremitas awak nalika mulihake mobilitas. Sawetara perawatan sing apik kanggo hipermobilitas sendi yaiku terapi non-bedah sing ora invasif, lembut ing sendi lan otot, lan biaya-efektif. Macem-macem perawatan non-bedah bisa disesuaikan kanggo individu gumantung sepira abote hipermobilitas sendi lan komorbiditas mengaruhi awak wong kasebut. Pangobatan non-bedah bisa nyuda awak saka hipermobilitas sendi kanthi ngobati panyebab nyeri kanthi nyuda lan ngoptimalake kapasitas fungsional lan mulihake kualitas urip wong. (Atwell et al., 2021) Telung perawatan non-bedah sing apik banget kanggo nyuda nyeri saka hipermobilitas sendi lan mbantu nguatake otot-otot ing sakubenge ana ing ngisor iki.
Chiropractic Care
Perawatan kiropraktik nggunakake manipulasi spinal lan mbantu mulihake mobilitas sendi ing awak kanggo nyuda efek hipermobilitas sendi kanthi nyetabilake sendi sing kena pengaruh saka ekstremitas hypermobile. (Boudreau et al., 2020) Chiropractors nggabungake manipulasi mekanik lan manual lan macem-macem teknik kanggo mbantu akeh individu nambah postur kanthi luwih eling marang awak lan nggarap sawetara terapi liyane kanggo nandheske gerakan sing dikontrol. Kanthi komorbiditas liyane sing gegandhèngan karo hipermobilitas sendi, kaya nyeri punggung lan gulu, perawatan kiropraktik bisa nyuda gejala komorbiditas kasebut lan ngidini individu bisa pulih kualitas urip.
Acupuncture
Pangobatan non-bedah liyane sing bisa ditindakake dening akeh individu kanggo nyuda hipermobilitas sendi lan komorbiditase yaiku akupunktur. Akupunktur nggunakake jarum cilik, tipis, padhet sing digunakake ahli akupunktur kanggo mblokir reseptor nyeri lan mulihake aliran energi awak. Nalika akeh wong sing ngalami hipermobilitas sendi, ekstremitas ing sikil, tangan, lan sikil nandhang lara sajrone wektu, sing bisa nyebabake awak ora stabil. Apa akupunktur mbantu nyuda rasa nyeri sing disebabake hipermobilitas sendi sing ana gandhengane karo ekstremitas lan mulihake keseimbangan lan fungsi awak (Luan et al., 2023). Iki tegese yen ana wong sing nandhang kaku lan nyeri otot amarga hipermobilitas sendi, akupunktur bisa mbantu nyuda rasa nyeri kanthi nempatake jarum ing acupoints awak kanggo menehi relief.
Terapi Fisik
Terapi fisik minangka perawatan non-bedah pungkasan sing bisa ditindakake dening akeh wong ing rutinitas saben dinane. Terapi fisik bisa mbantu ngatur hipermobilitas sendi sing dicocogake kanggo nguatake otot sing ringkih sing ngubengi sendi sing kena pengaruh, ningkatake stabilitas lan mbantu nyuda resiko dislokasi. Kajaba iku, akeh wong sing bisa nggunakake olah raga kanthi efek sing kurang kanggo njamin kontrol motor sing optimal nalika nindakake latihan biasa tanpa nyebabake ketegangan sing berlebihan ing sendi. (Russek et al., 2022)
Kanthi nggabungake telung perawatan non-bedah iki minangka bagéan saka perawatan khusus kanggo hipermobilitas sendi, akeh individu bakal mulai ngrasakake keseimbangane. Dheweke ora bakal ngalami nyeri sendi kanthi luwih ngelingi awak lan nggabungake owah-owahan cilik ing rutinitase. Sanajan urip kanthi hipermobilitas sendi bisa dadi tantangan kanggo akeh individu, kanthi nggabungake lan nggunakake kombinasi perawatan non-bedah sing tepat, akeh sing bisa miwiti urip sing aktif lan kepenak.
Cathetan Suku
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnosis lan Manajemen Gangguan Spektrum Hipermobilitas ing Perawatan Utama. J Am Papan Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Manajemen klinis sindrom hipermobilitas sendi jinak: seri kasus. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sindrom hipermobilitas sendi]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrom de hipermovility articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Efek saka akupunktur utawa terapi jarum sing padha ing rasa nyeri, proprioception, keseimbangan, lan fungsi sing dilapurake dhewe ing individu sing ora stabil tungkak kronis: review sistematis lan meta-analisis. Nglengkapi Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Perspektif Internasional babagan Hipermobilitas Gabungan: Sintesis Ilmu Saiki kanggo Nuntun Arah Klinis lan Riset. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Blok, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Presentasi lan manajemen terapi fisik babagan ketidakstabilan serviks ndhuwur ing pasien kanthi hipermobilitas sendi umum gejala: Rekomendasi konsensus ahli internasional. Front Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hipermobilitas sendi pediatrik: kerangka diagnostik lan review narasi. Orphanet J Langka Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Apa wong sing lara balung mburi ing gulu lan punggung bisa nggunakake terapi dekompresi kanggo mulihake dhuwur cakram balung mburi lan golek relief?
Pambuka
Akeh wong sing ora ngerti yen nalika awak saya tuwa, balung mburi uga. Spine minangka bagéan saka sistem muskuloskeletal sing nyedhiyakake dhukungan struktural kanggo awak kanthi tetep tegak. Otot, ligamen, lan jaringan ing saubengé balung mburi mbantu stabilitas lan mobilitas, dene cakram lan sendi balung mburi nyedhiyakake panyerepan kejut saka bobot vertikal. Nalika wong lagi mlaku-mlaku kanthi aktivitas saben dinane, balung mburi bisa ngidini individu kasebut bisa seluler tanpa nyeri utawa rasa ora nyaman. Nanging, nalika wektu liwati, balung mburi ngalami owah-owahan degeneratif sing bisa nyebabake rasa nyeri lan rasa ora nyaman ing awak, saéngga ninggalake individu kanggo ngatasi profil risiko tumpang tindih sing bisa nyebabake gulu lan punggung. Kanggo titik kasebut, akeh wong sing ngupaya perawatan kanggo nyuda rasa nyeri sing nyebabake balung mburi lan mulihake dhuwur cakram ing awak. Artikel dina iki ndeleng carane nyeri balung mburi mengaruhi gulu lan punggung lan carane perawatan kaya dekompresi balung mburi bisa nyuda nyeri balung mburi lan mulihake dhuwur disk. Kita ngobrol karo panyedhiya medis sing wis disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo netepake kepiye nyeri balung mburi bisa mengaruhi kesejahteraan lan kualitas urip ing awak. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan cara nggabungake dekompresi spinal bisa mbantu nyuda nyeri balung mburi lan mulihake dhuwur cakram balung mburi. Kita nyengkuyung pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan nggabungake perawatan non-bedah menyang rutinitas kesehatan lan kesejahteraan kanggo nyuda nyeri balung mburi lan entuk kualitas urip maneh. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Carane Nyeri Spinal Ngaruhi Gulu & Punggung Wong
Apa sampeyan ngrasakake nyeri otot lan nyeri ing gulu lan punggung? Apa sampeyan ngalami kaku lan mobilitas winates nalika sampeyan muter lan muter? Utawa apa obyek abot nyebabake ketegangan otot nalika pindhah saka siji lokasi menyang lokasi liyane? Akeh individu bakal pindhah lan ing posisi aneh tanpa kroso pain lan sumelang nalika nerangake utomo. Iki amarga otot lan jaringan ing sakubenge sing digawe dowo lan cakram balung mburi njupuk tekanan vertikal ing utomo. Nanging, nalika faktor lingkungan, ciloko traumatik, utawa penuaan alam mulai mengaruhi tulang belakang, bisa nyebabake rasa nyeri balung mburi. Iki amarga bagean njaba cakram balung mburi isih utuh, lan bagian njero cakram kena pengaruh. Nalika tekanan ora normal wiwit nyuda asupan banyu ing disk, bisa ngrangsang reseptor nyeri ing njero tanpa gejala oyod saraf ing disk. (Zhang et al., 2009) Iki nyebabake akeh wong sing nandhang lara gulu lan punggung ing awak lan nyuda kualitas urip.
Nyeri balung mburi bisa nyebabake profil risiko sing tumpang tindih sing nyebabake akeh individu nandhang nyeri punggung lan nyeri gulu sing abot, sing banjur nyebabake otot-otot ing sakubenge dadi lemah, nyenyet, lan overstretched. Ing wektu sing padha, akar saraf ing saubengé uga kena pengaruh amarga serat saraf ngubengi bagian njaba lan njero saka cakram balung mburi, sing nyebabake rasa nyeri nociceptive ing gulu lan wilayah punggung lan nyebabake nyeri diskogenik. (Terbitan: Coppes et al., 1997) Nalika akeh wong sing ngalami nyeri otot sing ana hubungane karo cakram balung mburi, nyebabake siklus nyeri-spasme-nyeri sing bisa nyebabake awak amarga ora cukup obah lan nyebabake aktivitas otot sing nyeri nalika nyoba dadi seluler. (Roland, 1986) Nalika wong duwe mobilitas winates, dheweke ngalami nyeri balung mburi, dhuwure cakram alami alon-alon mudhun, nyebabake luwih akeh masalah ing awak lan beban sosial ekonomi. Untunge, nalika akeh wong sing nandhang lara balung mburi, akeh perawatan bisa nyuda nyeri balung mburi lan mulihake dhuwur cakram.
Obat Gerakan- Video
Carane Dekompresi Spinal Ngurangi Nyeri Balung
Nalika wong golek perawatan kanggo nyeri balung mburi, akeh sing bakal ngupaya perawatan bedah kanggo nyuda rasa nyeri, nanging bakal larang regane. Nanging, akeh wong sing milih perawatan non-bedah amarga kemampuane. Pangobatan non-bedah larang regane lan bisa disesuaikan karo rasa lara lan rasa ora nyaman. Saka perawatan kiropraktik nganti akupunktur, gumantung saka keruwetan nyeri wong, akeh sing bakal nemokake relief sing dikarepake. Salah sawijining perawatan paling inovatif kanggo nyuda nyeri balung mburi yaiku dekompresi spinal. Dekompresi balung mburi ngidini individu diikat menyang meja traksi. Iki amarga alon-alon narik balung mburi kanggo nyelarasake cakram balung mburi kanthi nyuda tekanan ing balung mburi kanggo njaluk proses penyembuhan alami awak kanggo ngilangi rasa nyeri. (Ramos & Martin, 1994) Kajaba iku, nalika akeh individu nggunakake dekompresi spinal, traksi sing lembut nyedhiyakake gangguan motor menyang tulang belakang sing bisa nyebabake owah-owahan fisik menyang cakram balung mburi lan mbantu mulihake sawetara gerakan, keluwesan, lan mobilitas wong. (Amjad et al., 2022)
Spinal Decompression Mulihake Spinal Disc Dhuwur
Nalika wong lagi diikat menyang mesin dekompresi balung mburi, traksi sing lembut mbantu cakram balung mburi bali menyang balung mburi, ngidini cairan lan nutrisi kanggo rehydrate balung mburi, nambah dhuwur cakram balung mburi. Iki amarga dekompresi spinal nggawe tekanan negatif ing balung mburi, saéngga cakram balung mburi bali menyang dhuwur asline lan nyedhiyakake relief. Kajaba iku, sing nggumunake dekompresi spinal yaiku bisa dikombinasikake karo terapi fisik kanggo mbantu regangan lan nguatake otot-otot ing sakubenge balung mburi kanggo nyedhiyakake stabilitas lan keluwesan. (Vanti et al., 2023) Iki ngidini individu dadi luwih eling marang awak lan miwiti nggabungake owah-owahan pakulinan cilik kanggo nyuda rasa sakit saka bali. Nalika akeh wong wiwit mikir babagan kesehatan lan kesejahteraan kanthi pindhah menyang perawatan, dheweke bakal entuk kualitas urip maneh lan bali menyang rutinitas saben dinane tanpa masalah sing mengaruhi utomo.
Cathetan Suku
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efek terapi dekompresi non-bedah saliyane terapi fisik rutin babagan nyeri, jangkauan gerak, daya tahan, cacat fungsional lan kualitas urip tinimbang terapi fisik rutin ing pasien karo radiculopathy lumbar; nyoba kontrol acak. BMC Musculoskelet Disorder, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervation saka cakram lumbar "nyeri". Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; rembugan 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebral ing tekanan intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Tinjauan kritis bukti kanggo siklus nyeri-spasm-nyeri ing kelainan balung mburi. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Efek saka tambahan traksi mekanik kanggo terapi fisik ing nyeri punggung? Tinjauan sistematis kanthi meta-analisis. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Apa individu sing nandhang nyeri sendi bisa nggabungake terapi akupunktur kanggo ngatur gejala lupus lan mulihake mobilitas awak?
Pambuka
Sistem kekebalan penting banget kanggo awak amarga tugas utamane yaiku nglindhungi struktur penting saka panyerang asing sing bisa nyebabake masalah lan rasa ora nyaman. Sistem kekebalan duwe hubungan sing sehat karo sistem awak sing beda, kalebu sistem muskuloskeletal, amarga sitokin inflamasi mbantu ngobati karusakan otot lan jaringan nalika awak tatu. Nanging, suwene wektu, nalika faktor lingkungan lan genetik normal wiwit berkembang ing awak, sistem kekebalan bakal mulai ngirim sitokin kasebut menyang sel sing sehat lan normal. Kanggo titik kasebut, awak wiwit ngalami risiko penyakit otoimun. Saiki, penyakit otoimun ing awak bisa nyebabake kacilakan nalika ora ditangani, nyebabake kelainan kronis sing bisa nyebabake gejala tumpang tindih ing sistem muskuloskeletal. Salah sawijining penyakit otoimun sing paling umum yaiku lupus erythematosus utawa lupus sistemik, lan bisa nyebabake rasa nyeri lan rasa ora nyaman sacara konsisten nalika ana hubungane karo nyeri otot lan sendi. Artikel saiki ndeleng faktor lan efek lupus, beban nyeri sendi ing lupus, lan kepiye pendekatan holistik kaya akupunktur bisa mbantu ngatasi lupus nalika mulihake mobilitas awak. Kita ngobrol karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo netepake cara nyuda efek nyeri sing disebabake dening lupus ing sendi. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan carane akupunktur bisa mbantu ngatasi lupus lan nggabungake terapi liyane kanggo nyuda gejala kaya nyeri sing mengaruhi sistem muskuloskeletal. Kita ngajak pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan nggabungake terapi akupunktur kanggo nyuda efek inflamasi lupus nalika nemokake cara alami kanggo mulihake mobilitas. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Faktor & Efek Lupus
Apa sampeyan ngalami nyeri sendi ing ekstrem ndhuwur utawa ngisor, dadi angel kanggo nindakake sedina muput? Apa sampeyan wis ngrasakake efek kesel sing terus-terusan? Akeh wong sing ngalami masalah kaya nyeri iki bisa ngalami risiko ngembangake lupus erythematosus sistemik. Ing penyakit otoimun iki, sistem kekebalan awak dhewe salah wiwit nyerang jaringan, saengga nyebabake inflamasi lan macem-macem gejala kaya nyeri. Lupis angel didiagnosa amarga disregulasi kekebalan kompleks sing bisa nyebabake produksi sitokin sing berlebihan sing bisa mengaruhi awak. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Ing wektu sing padha, lupus bisa mengaruhi populasi sing beda-beda, kanthi gejala lan keruwetan beda-beda gumantung saka entheng utawa abot faktor kasebut mengaruhi awak. Lupus bisa nyebabake macem-macem bagean awak, kalebu sendi, kulit, ginjel, sel getih, lan organ lan organ penting liyane, amarga faktor lingkungan lan hormonal bisa mengaruhi perkembangane. (Tsang & Bultink, 2021) Kajaba iku, lupus bisa digandhengake rapet karo komorbiditas liyane sing nyebabake profil risiko tumpang tindih karo inflamasi sing bisa nyebabake sendi ing sistem muskuloskeletal.
Beban Nyeri Sendi Ing Lupus
Lupus angel didiagnosis amarga asring niru penyakit liyane; gejala nyeri sing paling umum sing kena pengaruh lupus yaiku sendi. Wong sing nandhang lupus ngalami nyeri sendi, sing bisa nyebabake efek inflamasi lan karusakan struktural ing sendi, tendon, otot, lan balung, nyebabake kelainan patologis. (Di Matteo et al., 2021) Wiwit lupus nyebabake efek inflamasi ing sendi, akeh individu bakal mikir yen lagi ngalami arthritis inflamasi, lan bisa nyebabake profil risiko tumpang tindih amarga diiringi lupus, saéngga nyebabake nyeri lokal ing sendi tanpa preduli saka asale. (Senthelal et al., 2024) Nyeri sendi ing individu lupus bisa ngalang-alangi aktivitas saben dina, nyuda mobilitas lan kualitas urip sakabèhé nalika lagi nyoba golek relief.
Mbukak kunci Rahasia Radang-Video
Pendekatan Holistik kanggo Ngatur Lupus
Nalika perawatan standar kanggo lupus kalebu obat lan imunosupresan kanggo nyuda inflamasi sing disebabake dening lupus, akeh wong sing pengin ngupaya pendekatan holistik kanggo ngatur lupus lan nyuda efek inflamasi saka mengaruhi sendi kanthi nggawe owah-owahan cilik ing urip. Akeh wong sing nggabungake panganan anti-inflamasi sing sugih antioksidan kanggo nyuda efek inflamasi. Macem-macem suplemen, kayata vitamin D, kalsium, seng, lan liya-liyane, bisa mbantu nyuda inflamasi sing disebabake dening lupus lan nguatake kesehatan balung. Kajaba iku, perawatan non-bedah malah bisa nambah kapasitas kardiorespiratory lan nyuda rasa kesel nalika ningkatake fungsi psikologis, sing bisa ningkatake kualitas urip wong kanthi ngatur gejala sing disebabake dening lupus. (Fangtham et al., 2019)
Kepiye Akupunktur Bisa Mbantu Lupus & Mulihake Mobilitas
Salah sawijining bentuk pendekatan non-bedah lan holistik sing paling tuwa kanggo nyuda inflamasi lan ngatur lupus yaiku akupunktur. Akupunktur kalebu jarum sing padhet lan tipis sing digunakake dening para profesional sing dilatih banget kanggo dilebokake menyang titik awak tartamtu kanggo ngimbangi qi (energi) awak kanthi ngrangsang sistem saraf lan ngeculake bahan kimia sing migunani menyang otot, sumsum tulang belakang, lan otak sing kena pengaruh. Kajaba iku, akupunktur, kanthi efek samping minimal lan pendekatan holistik, bisa mbantu ngatasi lupus. Iki amarga nalika jarum akupunktur diselehake ing acupoints awak, bisa ngganggu sinyal nyeri sing nyebabake nyeri ing wilayah sing kena pengaruh lan ngatur sitokin inflamasi saka lupus kanggo nyedhiyakake relief. (Wang et al., 2023) Iki amarga filosofi kanggo ngatasi ora mung nyeri fisik nanging uga gejala emosional lan psikologis urip kanthi kondisi kronis kaya lupus.
Kajaba iku, akupunktur bisa mbantu mulihake mobilitas sendi nalika ngatur lupus liwat perawatan sing terus-terusan, amarga akeh wong sing weruh yen mobilitas sendi saya apik lan rasa nyeri saya suda. Iki amarga sisipan lan manipulasi jarum ing acupoints awak nyebabake owah-owahan ing input sensori afferent menyang sistem saraf pusat, sing nambah excitability alpha motoneuron lan nyuda inflamasi. (Kim et al., 2020) Nalika individu ngalami lupus lan nyoba nemokake cara holistik alternatif kanggo nyuda inflamasi lan nyeri sendi sing disebabake dening lupus, akupunktur, lan perawatan non-bedah bisa menehi sinar pangarep-arep kanggo ngatur tantangan saben dina saka lupus.
Cathetan Suku
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Pencitraan Keterlibatan Jaringan Sendi lan Lembut ing Lupus Eritematosus Sistemik. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). Terapi non-farmakologis kanggo lupus erythematosus sistemik. lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Electroacupuncture lan Akupunktur Manual Nambah Fleksibilitas Sendi nanging Ngurangi Kekuwatan Otot. Kesehatan (Basel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Lupus Erythematosus Sistemik: Pendekatan Diagnostik lan Terapi Anyar. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Individu sing pulih sawise operasi utawa ngalami penyakit utawa ciloko bisa ngalami otot lan daya tahan sing saya ringkih sing bisa nyebabake mobilitas turu lan ora bisa mlaku kanthi normal amarga kekirangan, kurang gerakan, utawa nyeri. Apa bisa entuk manfaat saka terapi fisik kanggo mbantu bali menyang mobilitas fungsional normal?
Mobilitas Turu
Kanggo wong sing dirawat ing rumah sakit utawa mulih saka ciloko, penyakit, utawa pemulihan bedah, ahli terapi fisik bakal netepake macem-macem area mobilitas fungsional. Iki kalebu transfer - saka lungguh menyang posisi ngadeg, mlaku, lan mobilitas turu. Mobilitas turu yaiku kemampuan kanggo nindakake gerakan tartamtu nalika ana ing amben. Ahli terapi bisa netepake mobilitas turu utawa amben lan menehi rekomendasi strategi lan latihan kanggo nambah gerakan. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Terapis bisa uga nggunakake piranti tartamtu, kayata trapeze over-the-bed utawa papan geser, kanggo mbantu mindhah.
Bed lan Mobilitas Turu
Nalika ahli terapi fisik mriksa mobilitas, dheweke bakal ngevaluasi macem-macem gerakan sing kalebu: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
Obah saka lungguh menyang lying mudhun.
Obah saka lying mudhun kanggo lungguh munggah.
Guling-guling.
Scooting utawa ngusapake munggah utawa mudhun.
Scooting utawa ngusapake miring.
Puteran.
Tekan.
Ngunggahake pinggul.
Kabeh gerakan kasebut mbutuhake kekuatan ing kelompok otot sing beda. Kanthi mriksa gerakan individu ing mobilitas turu, ahli terapi bisa ngolah kelompok otot tartamtu sing bisa uga lemah lan mbutuhake latihan lan peregangan sing ditargetake kanggo mulihake mobilitas normal. (O'Sullivan, S.B., Schmitz, T.J. 2016) Individu sing ngunjungi terapi ing klinik rawat omah utawa area rehabilitasi bisa uga duwe karya individu kanggo mobilitas turu ing meja perawatan. Gerakan sing padha ing meja perawatan bisa ditindakake ing amben.
pentinge
Awak dimaksudaké kanggo obah.
Kanggo wong sing ora bisa obah kanthi nyaman ing amben, awak bisa nandhang atrofi sing ora digunakake utawa ngilangake kekuatan otot, sing bisa nyebabake kesulitan. Ora bisa obah uga bisa nyebabake ulkus tekanan, utamane kanggo individu sing deconditioned banget lan / utawa tetep ing posisi siji kanggo wektu sing suwe. Kesehatan kulit bisa mulai rusak, nyebabake tatu sing nyeri sing mbutuhake perawatan khusus. Bisa obah ing amben bisa mbantu nyegah ulkus tekanan. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Peningkatan
Ahli terapi fisik bisa menehi resep latihan khusus kanggo nguatake klompok otot lan nambah mobilitas turu. Otot kalebu:
Otot bahu lan rotator cuff.
Triceps lan biceps ing tangan.
Otot gluteus saka pinggul.
hamstrings
Quadriceps
Otot pedhet
Pundhak, lengen, pinggul, lan sikil bisa bebarengan nalika ngobahake awak ing amben.
Macem-macem Latihan
Kanggo nambah gerakan amben, latihan terapi fisik bisa kalebu:
Ahli terapi fisik dilatih kanggo netepake gerakan lan fungsi kasebut lan menehi resep perawatan kanggo nambah gerakan awak. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Njaga kabugaran jasmani sing cocog bisa mbantu awak tetep aktif lan mobilitas. Nindakake latihan mobilitas sing diwenehake dening ahli terapi fisik bisa njaga kelompok otot sing bener, lan nggarap terapi fisik bisa mesthekake yen latihan kasebut bener kanggo kondisi kasebut lan ditindakake kanthi bener.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). Ulkus tekanan: pangerten saiki lan cara perawatan sing luwih anyar. Jurnal bedah plastik India: publikasi resmi Asosiasi Dokter Bedah Plastik India, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
Alat Golek Praktisi IFM minangka jaringan rujukan paling gedhe ing Obat Fungsional, digawe kanggo mbantu pasien nemokake praktisi Pengobatan Fungsional ing endi wae ing jagad iki. Praktisi Bersertifikat IFM didhaptar kaping pisanan ing asil telusuran, amarga entuk pendidikan sing akeh babagan Kedokteran Fungsional
