Tim Sakit Pinggul & Kelainan Klinik Punggung. Jinis-jinis kelainan iki minangka keluhan umum sing bisa disebabake dening macem-macem masalah. Lokasi sing tepat saka nyeri pinggul bisa menehi informasi luwih lengkap babagan penyebab sing ndasari. Sendi pinggul dhewe cenderung nyebabake rasa nyeri ing bagian jero pinggul utawa groin. Nyeri ing njaba, paha ndhuwur, utawa bokong njaba biasane disebabake dening penyakit / masalah karo otot, ligamen, tendon, lan jaringan alus sing ngubengi sendi pinggul. Nyeri pinggul uga bisa disebabake dening penyakit lan kondisi ing area awak liyane, kayata punggung ngisor. Wangsulan: Bab ingkang pisanan kanggo ngenali ngendi pain teka saka.
Faktor mbedakake sing paling penting yaiku kanggo mangerteni yen pinggul minangka penyebab nyeri. Nalika nyeri pinggul amarga ciloko otot, tendon, utawa ligamen, biasane amarga overuse utawa Repetitive Strain Injury (RSI). Iki asalé saka overusing otot hip ing awak IE iliopsoas tendinitis. Iki bisa kedadeyan saka iritasi tendon lan ligamen, sing biasane ana ing sindrom hip snapping. Bisa teka saka njero sendi sing luwih khas saka osteoarthritis pinggul. Saben jinis nyeri kasebut muncul kanthi cara sing rada beda, sing banjur dadi bagian sing paling penting kanggo diagnosa apa sababe.
Kanggo wong sing ngalami nyeri pelvis, bisa uga ana kelainan saraf pudendal sing dikenal minangka neuropati pudendal utawa neuralgia sing nyebabake nyeri kronis. Kondisi kasebut bisa disebabake dening entrapment saraf pudendal, ing ngendi saraf kasebut dadi kompres utawa rusak. Apa ngerti gejala kasebut bisa mbantu panyedhiya kesehatan kanthi bener diagnosa kondisi kasebut lan nggawe rencana perawatan sing efektif?
Neuropati Pudendal
Saraf pudendal minangka saraf utama sing nglayani perineum, yaiku area antarane anus lan alat kelamin - skrotum ing pria lan vulva ing wanita. Saraf pudendal ngliwati otot gluteus / bokong lan menyang perineum. Iki nggawa informasi sensori saka alat kelamin njaba lan kulit ing sekitar anus lan perineum lan ngirim sinyal motor / gerakan menyang macem-macem otot panggul. (Origoni, M. et al., 2014) Neuralgia pudendal, uga diarani neuropati pudendal, yaiku kelainan saraf pudendal sing bisa nyebabake nyeri pelvis kronis.
nimbulaké
Nyeri panggul kronis saka neuropati pudendal bisa disebabake dening samubarang ing ngisor iki:Kaur J. et al., 2024)
Kakehan lungguh ing permukaan sing atos, kursi, kursi sepeda, lan liya-liyane. Pengendara sepeda cenderung ngalami jebakan saraf pudendal.
Trauma ing bokong utawa pelvis.
Babaran.
Neuropati diabetes.
Formasi balung sing nyurung saraf pudenda.
Penebalan ligamen ing sekitar saraf pudenda.
gejala
Nyeri saraf pudendal bisa diterangake minangka nusuk, kram, kobong, mati rasa, utawa pin lan jarum lan bisa nyebabake (Kaur J. et al., 2024)
Ing perineum.
Ing wilayah anal.
Ing wong, nyeri ing scrotum utawa penis.
Ing wanita, nyeri ing labia utawa vulva.
Sajrone sanggama.
Nalika urinating.
Sajrone gerakan usus.
Nalika lungguh lan lunga sawise ngadeg.
Amarga gejala kasebut asring angel dibedakake, neuropati pudendal bisa uga angel dibedakake saka jinis nyeri panggul kronis liyane.
Sindrom Cyclist
Lenggah sing dawa ing kursi sepeda bisa nyebabake kompresi saraf panggul, sing bisa nyebabake nyeri panggul kronis. Frekuensi neuropati pudendal (nyeri panggul kronis sing disebabake dening jebakan utawa kompresi saraf pudendal) asring kasebut minangka Sindrom Cyclist. Lungguh ing kursi sepedha tartamtu kanggo wektu sing suwe nyebabake tekanan sing signifikan ing saraf pudendal. Tekanan kasebut bisa nyebabake pembengkakan ing saubengé saraf, sing nyebabake rasa nyeri lan, kanthi suwe, bisa nyebabake trauma saraf. Kompresi saraf lan bengkak bisa nyebabake rasa nyeri sing digambarake minangka kobong, stinging, utawa pin lan jarum. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010) Kanggo wong sing duwe neuropati pudendal sing disebabake dening sepeda, gejala bisa katon sawise sepedaan sing dawa lan kadhangkala sawetara wulan utawa taun sabanjure.
Ngaso paling sethithik 20-30 detik sawise saben 20 menit numpak.
Nalika nunggang, ganti posisi kanthi kerep.
Ngadeg kanggo pedal periodik.
Njupuk wektu istirahat antarane sesi nunggang lan balapan kanggo ngaso lan ngendhokke saraf panggul. Ngaso 3-10 dina bisa mbantu pemulihan. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010)
Yen gejala nyeri pelvis meh ora diwiwiti, ngaso lan goleki panyedhiya kesehatan utawa spesialis kanggo pemeriksaan.
Seat
Gunakake kursi sing alus lan amba kanthi irung cendhak.
Duwe tingkat jog utawa diiringake rada maju.
Kursi karo bolongan cutout luwih meksa ing perineum.
Yen mati rasa utawa nyeri, coba lungguhan tanpa bolongan.
Fitting Sepeda
Setel dhuwur jog supaya dhengkul rada mbengkongaken ing ngisor stroke pedal.
Bobot awak kudu dumunung ing balung lungguh / tuberositas ischial.
Njaga dhuwur stang ing ngisor kursi bisa nyuda tekanan.
Posisi ekstrem maju sepeda Triathlon kudu dihindari.
Dedeg piadeg sing luwih jejeg luwih apik.
Sepeda gunung wis digandhengake karo risiko disfungsi ereksi tinimbang sepeda jalan.
Shorts
Nganggo kathok cendhak sepeda empuk.
Pangobatan
Panyedhiya kesehatan bisa nggunakake kombinasi perawatan.
Neuropati bisa diobati kanthi istirahat yen panyebabe yaiku lungguh utawa muter.
Rencana perawatan Klinik Chiropractic Medis lan Kedokteran Fungsional lan layanan klinis khusus lan fokus ing ciloko lan proses pemulihan lengkap. Wilayah praktik kita kalebu Kesejahteraan lan nutrisi, Nyeri Kronis, Ciloko Pribadi, Perawatan Kecelakaan Otomatis, Ciloko Kerja, Ciloko Punggung, Nyeri Punggung, Nyeri Leher, Sakit Migrain, Ciloko Olahraga, Sciatica abot, Scoliosis, Cakram Herniasi Kompleks, Fibromyalgia, Kronis Nyeri, Ciloko Komplek, Manajemen Stress, lan Perawatan Obat Fungsional. Yen individu mbutuhake perawatan liyane, dheweke bakal dirujuk menyang klinik utawa dokter sing paling cocok kanggo kondisi kasebut, amarga Dr Jimenez wis kerja sama karo dokter bedah ndhuwur, spesialis klinis, peneliti medis, terapis, pelatih, lan panyedhiya rehabilitasi perdana.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnosis, Rehabilitasi lan Strategi Nyegah kanggo Neuropati Pudendal ing Pengendara Sepeda, Tinjauan Sistematis. Jurnal morfologi fungsional lan kinesiologi, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Apa ngerti opsi perawatan kanggo pinggul sing dislokasi bisa mbantu individu nyepetake rehabilitasi lan pemulihan?
Dislokasi Hip
Hip dislokasi minangka ciloko sing ora umum nanging bisa kedadeyan amarga trauma utawa sawise operasi penggantian pinggul. Biasane kedadeyan sawise trauma abot, kalebu tabrakan kendaraan bermotor, tiba, lan kadhangkala ciloko olahraga. (Caylyne Arnold et al., 2017) Hip dislokasi uga bisa kedadeyan sawise operasi penggantian pinggul. Ciloko liyane kaya ligamen luh, karusakan balung rawan, lan patah tulang bisa kedadeyan bebarengan karo dislokasi. Paling dislokasi pinggul diobati kanthi prosedur pengurangan sendi sing ngreset bal menyang soket. Biasane ditindakake kanthi sedasi utawa anestesi umum. Rehabilitasi mbutuhake wektu lan bisa uga sawetara sasi sadurunge pulih lengkap. Terapi fisik bisa mbantu mulihake gerakan lan kekuatan ing pinggul.
Opo kuwi?
Yen pinggul mung dislokasi sebagian, diarani subluksasi pinggul. Yen kedadeyan kasebut, sirah sendi pinggul mung sebagian metu saka soket. Pinggul sing dislokasi yaiku nalika sirah utawa bal saka sendi pindah utawa metu saka soket. Amarga hip artifisial beda karo sendi pinggul normal, risiko dislokasi mundhak sawise panggantos sendi. Panaliten nemokake manawa udakara 2% wong sing ngalami penggantian pinggul total bakal ngalami dislokasi pinggul sajrone setaun, kanthi risiko kumulatif mundhak kira-kira 1% sajrone limang taun. (Jens Dargel et al., 2014) Nanging, prosthetics teknologi anyar lan Techniques bedhah nggawe iki kurang umum.
Anatomi Hip
Sendi bal-lan-soket pinggul diarani sendi femoroacetabular.
Soket kasebut diarani acetabulum.
Bal kasebut diarani sirah femoral.
Anatomi balung lan ligamen, otot, lan tendon sing kuwat mbantu nggawe sendi sing stabil. Kekuwatan sing signifikan kudu ditrapake ing sendi supaya dislokasi pinggul bisa kedadeyan. Sawetara wong nglaporake ngrasakake sensasi hip. Iki biasane dudu dislokasi pinggul nanging nuduhake kelainan sing beda sing dikenal minangka sindrom hip snapping. (Paul Walker et al., 2021)
Dislokasi bisa nyebabake karusakan ing struktur sing nahan bal ing soket lan bisa kalebu:
Kerusakan tulang rawan ing sendi -
Luh ing labrum lan ligamen.
Fraktur balung ing sendi.
Ciloko ing pembuluh sing nyedhiyakake getih mengko bisa nyebabake nekrosis avaskular utawa osteonecrosis saka pinggul. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Dislokasi pinggul nambah risiko ngembangake arthritis sendi sawise ciloko lan bisa nambah risiko mbutuhake panggantos pinggul ing salawas-lawase. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Dislokasi Perkembangan Hip
Sawetara bocah lair kanthi dislokasi perkembangan pinggul utawa DDH.
Anak-anak sing duwe DDH duwe sendi pinggul sing ora dibentuk kanthi bener sajrone pangembangan.
Iki nyebabake pas ngeculke ing soket.
Ing sawetara kasus, sendi pinggul rampung dislokasi.
Pengurangan sendi minangka cara sing paling umum kanggo nambani pinggul sing dislokasi. Prosedur repositions werni bali menyang soket lan biasane rampung karo sedasi utawa ing anestesi umum. Repositioning hip mbutuhake pasukan sing signifikan. Dislokasi pinggul dianggep darurat, lan pengurangan kudu ditindakake sanalika sawise dislokasi kanggo nyegah komplikasi permanen lan perawatan invasif. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Sawise bal bali ing soket, panyedhiya kesehatan bakal nggoleki ciloko balung, balung rawan, lan ligamen.
Gumantung apa sing ditemokake panyedhiya kesehatan, perawatan luwih lanjut bisa uga dibutuhake.
Balung sing patah utawa rusak bisa uga kudu didandani supaya bal tetep ana ing soket.
Tulang rawan sing rusak bisa uga kudu dicopot.
Surgery
Pembedahan bisa uga dibutuhake kanggo bali sendi menyang posisi normal. Artroskopi pinggul bisa nyuda invasi prosedur tartamtu. Ahli bedah nglebokake kamera mikroskopis menyang sendi pinggul kanggo mbantu ahli bedah ndandani ciloko nggunakake instrumen sing dipasang liwat sayatan cilik liyane.
Operasi penggantian pinggul ngganti bal lan soket, prosedur bedah ortopedi sing umum lan sukses. Operasi iki bisa ditindakake kanthi macem-macem alasan, kalebu trauma utawa arthritis, amarga umume arthritis awal pinggul sawise trauma jinis iki. Mulane akeh sing duwe dislokasi pungkasane mbutuhake operasi panggantos pinggul. Minangka prosedur bedhah utama, iku ora tanpa resiko. Komplikasi sing bisa uga kalebu:
Infeksi
Aseptic loosening (pengenduran sendi tanpa infeksi)
Dislokasi ing hip
Recovery
Mbalekake saka dislokasi pinggul minangka proses sing dawa. Individu kudu mlaku nganggo crutches utawa piranti liyane ing awal pemulihan. Terapi fisik bakal ningkatake jangkauan gerak lan nguatake otot ing pinggul. Wektu pemulihan bakal gumantung manawa ana ciloko liyane, kayata patah tulang utawa luh. Yen sendi pinggul suda lan ora ana ciloko liyane, butuh enem nganti sepuluh minggu kanggo pulih nganti bobot bisa dilebokake ing sikil. Bisa uga antarane rong nganti telung sasi kanggo pulih lengkap. Tetep bobot saka sikil iku penting nganti ahli bedah utawa ahli terapi fisik menehi kabeh-jelas. Klinik Kiropraktik Medis Cedera lan Kedokteran Fungsional bakal kerja sama karo panyedhiya kesehatan utama individu lan ahli bedah utawa spesialis liyane kanggo ngembangake rencana perawatan pribadi sing optimal.
Solusi Chiropractic kanggo Osteoarthritis
Cathetan Suku
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Ngatur dislokasi pinggul, dhengkul, lan tungkak ing departemen darurat [digest]. Praktek obat darurat, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Cedera saraf ing dislokasi traumatik pinggul. Ortopedi klinis lan riset sing gegandhengan, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kanggo individu sing ngalami disfungsi sendi sacroiliac / SIJ lan nyeri, bisa nglamar tape kinesiologi bisa mbantu nyuda lan ngatur gejala?
Tape Kinesiologi Kanggo Nyeri Sendi Sacroiliac
A penyakit punggung ngisor sing umum nalika meteng. Nyeri biasane ana ing sisih siji utawa loro-lorone punggung, mung ing ndhuwur bokong, sing teka lan lunga lan bisa mbatesi kemampuan kanggo mlengkung, njagong, lan nindakake macem-macem aktivitas fisik. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Pita terapeutik nyedhiyakake dhukungan nalika ngidini gerakan lan bisa mbantu ngobati lan ngatur nyeri sendi sacroiliac / SIJ kanthi:
Ngurangi spasme otot.
Nggampangake fungsi otot.
Nambah sirkulasi getih menyang lan sekitar lokasi nyeri.
Ngurangi titik pemicu otot.
Mekanisme
Sawetara panliten nemokake manawa ngrekam sendi SI nduweni keuntungan sing kalebu:
Siji teori yaiku mbantu ngangkat lan nahan jaringan sing ana ing ndhuwur sendi SI, sing mbantu nyuda tekanan ing sakubenge.
Teori liyane yaiku yen ngangkat jaringan mbantu nggawe diferensial tekanan ing tape, kayata dekompresi non-bedah, saéngga nambah sirkulasi menyang jaringan sing ngubengi sendi sacroiliac.
Iki mbanjiri wilayah kasebut kanthi getih lan nutrisi, nggawe lingkungan penyembuhan sing optimal.
aplikasi
Sendi sacroiliac ing sisih tengen lan kiwa nyambungake pelvis menyang sakrum utawa bagian paling ngisor saka utomo. Kanggo ngaplikasi pita kinesiologi kanthi bener, goleki bagian paling ngisor saka punggung ing area panggul. (Francisco Selva et al., 2019) Njaluk tulung kanca utawa anggota kulawarga yen sampeyan ora bisa tekan wilayah kasebut.
Langkah-langkah ngrekam:
Cut telung strips tape, saben 4 kanggo 6 inci dawa.
Lungguh ing kursi lan mbengkongake awak rada maju.
Yen ana sing nulungi, sampeyan bisa ngadeg lan rada mlengkung maju.
Copot strip angkat-mati ing tengah lan tarik tape kanggo mbabarake sawetara inci, ninggalake ends ditutupi.
Tempelake tape sing katon ing sudhut ing sendi SI, kaya nggawe garis pertama X, ing ndhuwur bokong, kanthi regangan lengkap ing tape kasebut.
Peel jalur angkat saka ujung lan tempelake tanpa regangan.
Baleni langkah-langkah aplikasi kanthi jalur kapindho, adhering ing sudut 45 derajat menyang jalur pertama, nggawe X ing sendi sacroiliac.
Baleni iki kanthi jalur pungkasan kanthi horisontal ing X sing digawe saka rong potong pisanan.
Mesthine ana pola tape sing bentuke lintang ing sendi sacroiliac.
Pita kinesiologi bisa tetep ing sendi sacroiliac sajrone telung nganti limang dina.
Nonton tandha-tandha iritasi ing sekitar tape.
Copot tape yen kulit dadi iritasi, lan takon panyedhiya kesehatan utama, terapi fisik, utawa chiropractor kanggo pilihan perawatan liyane.
Sawetara individu kanthi kahanan tartamtu kudu ngindhari nggunakake tape kasebut lan entuk konfirmasi manawa aman.
Individu sing nandhang lara sakroiliac sing abot ing ngendi manajemen diri ora bisa digunakake kudu ndeleng panyedhiya kesehatan, ahli terapi fisik, lan utawa chiropractor kanggo evaluasi lan sinau latihan terapi lan pangobatan kanggo mbantu ngatur kondisi kasebut.
Sciatica Sajrone Meteng
Cathetan Suku
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Efektivitas intervensi fisioterapi kanggo disfungsi sendi sacroiliac: review sistematis. Jurnal ilmu terapi fisik, 29(9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin lan Ju-Young Heo. (2017). Efek saka Kinesiotaping Applied dhateng Erector Spinae lan Sacroiliac Joint ing Lumbar Fleksibilitas. Jurnal Terapi Fisik Korea, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Sinau babagan reproduksibilitas aplikasi tape kinesiologi: review, linuwih lan validitas. Kelainan muskuloskeletal BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Apa pasien plantar fasciitis bisa nggabungake perawatan non-bedah kanggo nyuda nyeri pinggul lan mulihake mobilitas?
Pambuka
Saben uwong tetep mlaku amarga mbantu wong tetep seluler lan ngidini dheweke pindhah saka siji lokasi menyang lokasi liyane. Akeh wong sing terus mlaku wiwit cilik nganti diwasa. Iki amarga sikil minangka bagéan saka ekstremitas muskuloskeletal ngisor sing nyetabilake pinggul lan ngidini fungsi motorik sensori ing sikil, paha, lan pedhet. Sikil uga duwe macem-macem otot, tendon, lan ligamen sing ngubengi struktur balung kanggo nyegah nyeri lan rasa ora nyaman. Nanging, nalika gerakan bola-bali utawa ciloko wiwit mengaruhi sikil, bisa nyebabake plantar fasciitis lan, kanthi wektu, nyebabake profil risiko tumpang tindih sing nyebabake nyeri pinggul. Nalika wong ngalami kondhisi kaya nyeri iki, bisa nyebabake aktivitas saben dina lan kualitas urip sakabèhé. Nalika kedadeyan kasebut, akeh wong ngupaya macem-macem perawatan kanggo nyuda gejala kaya nyeri sing disebabake dening plantar fasciitis lan mulihake mobilitas pinggul. Artikel dina iki ndeleng carane plantar fasciitis hubungane karo nyeri pinggul, sambungan antarane sikil lan pinggul, lan carane ana solusi non-bedah kanggo nyuda plantar fasciitis. Kita ngobrol karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo netepake cara nyuda plantar fasciitis lan mulihake mobilitas pinggul. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan pirang-pirang perawatan non-bedah sing bisa mbantu ngiyatake otot sing ringkih sing ana gandhengane karo plantar fasciitis lan mbantu mulihake stabilitas saka nyeri pinggul. Kita ngajak pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan nggabungake owah-owahan cilik kanggo nyuda efek kaya nyeri sing disebabake dening plantar fasciitis. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Kepiye Plantar Fasciitis Hubungane Kanthi Nyeri Hip
Apa sampeyan ngalami nyeri ing tumit sampeyan terus-terusan sawise mlaku-mlaku? Apa sampeyan ngrasakake kaku ing pinggul nalika mulet? Utawa apa sampeyan aran sepatu sampeyan nyebabake ketegangan lan nyeri ing sikil lan pedhet? Asring, akeh skenario kaya nyeri iki amarga wong sing ngalami plantar fasciitis, sing ditondoi dening nyeri tumit amarga inflamasi utawa iritasi degeneratif saka plantar fascia, pita jaringan sing kandel mlaku ing sisih ngisor sikil lan nyambung menyang sikil. balung tumit kanggo driji sikil ing extremities ngisor. Pita jaringan iki nduweni peran penting ing awak, nyedhiyakake biomekanik normal ing sikil nalika ndhukung lengkungan lan mbantu nyerep kejut. (Buchanan et al., 2024) Plantar fasciitis bisa mengaruhi stabilitas ekstremitas ngisor amarga rasa nyeri nyebabake sikil lan nyebabake nyeri pinggul.
Dadi, kepiye hubungane plantar fasciitis karo nyeri pinggul? Kanthi plantar fasciitis, akeh wong sing nandhang lara ing sikil. Bisa nyebabake postur sikil sing ora normal, kelemahan otot ekstrem ngisor, lan stres otot sing bisa nyuda stabilitas sikil lan otot pinggul. (Lee et al., 2022) Kanthi nyeri pinggul, akeh wong bisa ngalami disfungsi gait sing nyebabake kelemahan otot ing ekstremitas ngisor lan nyebabake otot aksesoris nindakake pakaryan otot utama. Kanggo titik kasebut, iki meksa wong kanggo kethokan lemah nalika mlaku. (Ahuja et al., 2020) Iki amarga kahanan normal kaya penuaan alami, overuse otot, utawa trauma bisa nyebabake gejala kaya nyeri ing pinggul, kalebu rasa ora nyaman ing paha, groin, lan wilayah bokong, kaku sendi, lan kurang gerakan. Nyeri pinggul bisa nyebabake profil risiko sing tumpang tindih sing bisa uga kalebu ketegangan sing bola-bali ing sikil, saéngga nyebabake gejala nyeri sing cetha nganti tumpul ing tumit.
Sambungan Antarane Sikil lan Pinggul
Penting kanggo ngerti yen masalah sikil kaya plantar fasciitis bisa nyebabake pinggul lan kosok balene, amarga loro wilayah awak duwe hubungan sing apik ing sistem muskuloskeletal. Plantar fasciitis ing sikil bisa ngowahi fungsi gait, sing bisa nyebabake nyeri pinggul. Iki amarga akeh faktor lingkungan sing bisa mengaruhi pinggul lan sikil saka wektu, anjog kanggo plantar fasciitis hubungane karo hip pain. Saka aktivitas bobote sing gedhe banget nganti microtrauma ing pinggul utawa plantar fascia, akeh wong sing kerep ngupaya perawatan kanggo nyuda efek plantar fasciitis sing ana hubungane karo nyeri pinggul kanthi ngatasi cara gerakan sing mengaruhi plantarflexion lan beban ing gaya. -nyerep struktur permukaan plantar bisa dadi titik wiwitan sing apik kanggo nyegah lan perawatan plantar fasciitis sing ana hubungane karo nyeri pinggul. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Apa Plantar Fasciitis? - Video
Solusi Non-Bedah Kanggo Ngurangi Plantar Fasciitis
Nalika nerangake nyuda plantar fasciitis ing awak, akeh individu bakal ngupaya perawatan non-bedah sing bisa nyuda rasa nyeri saka plantar fascia. Pangobatan non-bedah larang regane lan bisa nyuda rasa nyeri saka plantar fasciitis lan gejala sing gegandhengan, kayata nyeri pinggul. Sawetara keuntungan saka perawatan non-bedah njanjeni, amarga padha duwe risiko komplikasi sing sithik, aksesibilitas sing apik, lan uga kapasitas sing dhuwur kanggo nyuda beban mekanik ing plantar fascia nalika nindakake kegiatan biasa. (Schuitema et al., 2020) Sawetara perawatan non-bedah sing bisa ditindakake dening akeh wong kalebu:
Latihan regangan
Piranti orthotic
Perawatan kiropraktik
Massage therapy
Akupunktur/electroacupuncture
Spompression balung mburi
Pangobatan non-bedah iki ora mung mbantu nyuda plantar fasciitis nanging uga mbantu nyuda nyeri pinggul. Contone, dekompresi balung mburi bisa mbantu mulihake mobilitas pinggul kanthi nggedhekake tulang belakang lumbar lan nyuda ekstremitas ngisor saka mati rasa nalika nguatake otot sing nyenyet. (Takagi et al., 2023). Electroacupuncture bisa ngrangsang acupoints awak kanggo ngeculake endorfin saka ekstremitas ngisor kanggo nyuda inflamasi plantar fascia. (Wang et al., 2019) Nalika wong wiwit nindakake owah-owahan cilik ing rutinitas, kaya nganggo alas kaki sing tepat lan ora nggawa utawa ngangkat barang sing bobote abot, bisa uga bisa nyegah plantar fasciitis lan nyeri pinggul saka reoccurring bisa adoh banget. Duwe rencana perawatan pribadi bisa njamin akeh wong sing ngupaya perawatan non-bedah duwe asil sing luwih apik kanggo kesehatan lan mobilitas nalika nyegah komplikasi jangka panjang.
Cathetan Suku
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Nyeri pinggul kronis ing wong diwasa: Kawruh saiki lan prospek mangsa ngarep. J Anesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Faktor Resiko kanggo Plantar Fasciitis ing Individu Aktif Fisik: Review Sistematis lan Meta-analisis. Kesehatan Olahraga, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Kinerja Otot Ekstremitas lan Tekanan Kaki ing Pasien sing Nduwe Plantar Fasciitis kanthi lan tanpa Postur Kaki Datar. Kesehatan Umum L J, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Efektivitas Perawatan Mekanis kanggo Plantar Fasciitis: Tinjauan Sistematis. J Olahraga Rehabilitasi, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Decompression kanggo stenosis spinal lumbar ing situs insertion kateter intrathecal sajrone terapi baclofen intrathecal: laporan kasus. J Med Kasus Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture versus akupunktur manual ing perawatan sindrom nyeri tumit plantar: protokol sinau kanggo uji coba kontrol acak sing bakal teka. Open BMJ, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Apa wong sing duwe osteoarthritis bisa nemokake relief sing pantes liwat electroacupuncture kanggo mulihake mobilitas lutut lan pinggul?
Pambuka
Ekstremitas ngisor nyedhiyakake gerakan lan stabilitas kanggo awak, ngidini wong bisa obah. Pinggul, punggung ngisor, dhengkul, lan sikil saben duwe fungsi sing kudu ditindakake, lan nalika masalah traumatik mulai mengaruhi struktur balung mburi, bisa nyebabake akeh gejala sing muncul lan nyebabake gejala kaya nyeri. Kajaba iku, faktor degeneratif alamiah ing sendi ekstremitas ngisor amarga akeh wong sing nggawe gerakan bola-bali menyang awak sing nyebabake proses degeneratif. Salah sawijining masalah degeneratif sing paling umum sing mengaruhi ekstremitas ngisor yaiku osteoarthritis, sing bisa nggawe akeh wong ngrasakake sengsara. Artikel saiki ndeleng carane osteoarthritis mengaruhi ekstremitas ngisor lan carane perawatan kaya electroacupuncture nyuda inflamasi sing ana gandhengane karo osteoarthritis lan mulihake mobilitas lutut lan pinggul. Kita ngobrol karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien supaya luwih ngerti kepiye osteoarthritis mengaruhi ekstremitas ngisor. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan terapi elektroakupunktur bisa mbantu nyuda efek inflamasi osteoarthritis sing mengaruhi pinggul lan dhengkul. Kita ngajak pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan nyuda kemajuan osteoarthritis liwat perawatan non-bedah. Dr Jimenez, DC, kalebu informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Osteoarthritis sing mengaruhi ekstremitas ngisor
Apa sampeyan wis ngalami kaku ing dhengkul, pinggul, lan punggung ing wayah esuk? Apa sampeyan rumangsa rada goyang nalika mlaku? Utawa apa sampeyan mikir radiating panas lan dadi gedhe ing dhengkul? Nalika wong ngalami masalah nyeri inflamasi ing sendi, amarga osteoarthritis, kelainan sendi degeneratif sing mengaruhi balung rawan ing antarane balung lan komponen jaringan sing ngubengi sendi. Osteoarthritis iku multifaktorial, tegese bisa dadi idiopatik utawa sekunder nalika dipengaruhi dening faktor keturunan. (Blitar, 2020) Panggonan sing paling umum ing ngendi wong ngalami osteoarthritis yaiku punggung ngisor, tangan, pinggul, lan, sing paling umum, dhengkul. Sawetara faktor lingkungan utama sing nyumbang kanggo pangembangan osteoarthritis kalebu:
kelemon
Age
Gerakan sing bola-bali
Sajarah kulawarga
Cidra
Nalika wong ngalami osteoarthritis, faktor lingkungan bisa nyebabake kakehan bobot ing sendi, sing nyebabake kompresi lan inflamasi. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Nalika inflamasi digandhengake karo osteoarthritis, bisa nyebabake sendi lan jaringan otot ing sakubenge bengkak lan krasa panas nalika disentuh. Ing wektu sing padha, osteoarthritis minangka salah sawijining panyebab utama cacat sing bisa dadi masalah sosial-ekonomi kanggo akeh wong. (Yao et al., 2023) Iki amarga akeh individu sing duwe osteoarthritis duwe komorbiditas sing digandhengake karo efek sitokin inflamasi, sing bisa nyebabake dheweke ora aktif sacara fisik lan sengsara. (Katz et al., 2021) Nanging, ana macem-macem cara kanggo nyuda kemajuan osteoarthritis lan nyuda efek inflamasi ing sendi.
Electroacupuncture Ngurangi Inflamasi Gegandhengan Kanthi Osteoarthritis
Nalika nerangake nyuda inflamasi sing ana gandhengane karo osteoarthritis, akeh wong ngupaya perawatan bedah lan non-bedah sing bisa mbantu nyuda kemajuan penyakit sendi degeneratif iki. Akeh wong bakal nindakake terapi aqua kanggo nyuda tekanan saka sendi lan nambah mobilitas. Ing wektu sing padha, wong liya nggunakake dekompresi spinal kanggo nggawe tekanan negatif ing ruang sendi. Nanging, akeh wong sing nemokake yen electroacupuncture bisa mbantu nyuda efek inflamasi osteoarthritis. Electroacupuncture nggabungake stimulasi saraf listrik lan akupunktur dening para profesional sing terlatih sing bisa nyuda intensitas nyeri ing sendi lan nyedhiyakake fungsionalitas. (Wu et al., 2020) Kajaba iku, amarga osteoarthritis digandhengake karo inflamasi, electroacupuncture bisa ningkatake sirkulasi getih lan nyetel ketegangan otot ing sendi, lan ningkatake mobilitas. (Zhang et al., 2023)
Electroacupuncture Mulihake Knee & Hip Mobilitas
Electroacupuncture bisa mbantu mobilitas pinggul lan dhengkul amarga perawatan non-bedah iki mbantu ningkatake watesan rasa sakit lan atrofi otot saka overloading biomekanik, saéngga ningkatake viscoelasticity cartilage. (Shi et al., 2020) Iki ngidini sendi kanggo nahan mobilitas ing pinggul, dhengkul, lan punggung ngisor. Nalika wong liwat perawatan consecutive kanggo osteoporosis, padha bisa mbalekake kekuatan otot liwat wektu kanggo mulihake mobilitas lan nyuda kemajuan osteoarthritis. (Xu et al., 2020) Kanthi mengkono, akeh wong bisa nemokake relief sing digoleki kanthi electroacupuncture, sing bisa nggawe owah-owahan cilik ing rutinitas saben dinane kanggo mesthekake yen bisa mlaku sedina muput.
Perawatan Kiropraktik Kanggo Kestabilan Kaki- Video
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnosis lan Perawatan Osteoarthritis Hip lan Knee: A Review. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Obesitas, Inflamasi, lan Sistem Kekebalan ing Osteoarthritis. Kekebalan ngarep, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture nyuda degradasi balung rawan: Perbaikan biomekanik rawan liwat nyuda rasa nyeri lan potentiasi fungsi otot ing model terwelu osteoarthritis lutut. Apoteker Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Efek gabungan akupunktur laser lan electroacupuncture ing pasien osteoarthritis lutut: protokol kanggo uji coba sing dikontrol kanthi acak. Kedokteran (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Nggunakake electroacupuncture kanggo pulih kekuatan otot ing pasien osteoarthritis lutut sawise total arthroplasty lutut: protokol sinau kanggo uji coba sing dikontrol kaping pindho, acak, lan plasebo. trials, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: jalur sinyal patogen lan target terapeutik. Sinyal Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Electroacupuncture ameliorates osteoarthritis lutut ing tikus liwat inhibiting NLRP3 inflammasome lan ngurangi pyroptosis. Sakit Mol, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Apa individu sing nandhang lara pinggul, bisa nemokake relief sing digoleki saka dekompresi spinal kanggo nyuda nyeri sciatica?
Pambuka
Nalika nerangake individu sing nindakake obahe saben dina, awak bisa ing posisi aneh tanpa nyeri utawa rasa ora nyaman. Mula, wong bisa ngadeg utawa lungguh nganti suwe lan rumangsa ora kepenak nalika nindakake kegiatan sing abot. Nanging, nalika umur awak, otot lan ligamen ing saubengé bisa dadi ringkih lan nyenyet, nalika sendi lan cakram balung mburi wiwit dikompres lan rusak. Iki amarga akeh individu nggawe gerakan bola-bali ing awak sing nyebabake gejala kaya nyeri ing punggung, pinggul, gulu, lan ekstremitas awak, sing nyebabake nyeri sing diarani ing lokasi awak sing beda. Nalika individu ngalami nyeri muskuloskeletal ing awak, bisa nyebabake profil risiko tumpang tindih sing bisa ngalangi individu kasebut lan nyebabake sengsara. Kajaba iku, nalika wong ngalami nyeri muskuloskeletal ing awak, akeh sing bakal ngupaya perawatan kanggo nyuda gejala kaya nyeri sing digandhengake karo nyeri muskuloskeletal. Artikel dina iki bakal nliti siji jinis nyeri muskuloskeletal ing pinggul, kepiye bisa nyebabake masalah kaya nyeri sciatica, lan kepiye perawatan kaya dekompresi bisa nyuda efek nyeri pinggul sing ana hubungane karo sciatica. Kita ngobrol karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo nyedhiyakake akeh perawatan kanggo nyuda nyeri pinggul sing ana gandhengane karo sciatica. Kita uga ngandhani lan nuntun pasien babagan carane dekompresi bisa mbantu nyuda gejala kaya nyeri kaya sciatica lan mulihake mobilitas pinggul. Kita ngajak pasien supaya takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing rumit lan penting babagan gejala kaya nyeri sing dialami saka nyeri pinggul. Dr Jimenez, DC, nggabungake informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Nyeri Hip Digandhengake Kanthi Sciatica
Apa sampeyan kerep ngalami kaku ing punggung ngisor lan pinggul sawise lungguh ing wektu sing akeh banget? Kepiye rasa nyeri sing nyebar saka punggung ngisor menyang sikil? Utawa apa sampeyan mikir otot pinggul lan pupu dadi nyenyet lan ringkih, sing mengaruhi stabilitas gait? Akeh wong sing ngalami masalah kaya nyeri iki ngalami nyeri pinggul, lan bisa dadi masalah nalika ora diobati kanthi suwe. Wiwit nyeri pinggul minangka kondisi umum lan mateni sing angel didiagnosa, akeh wong sing kerep nyatakake nyeri lokal ing salah siji saka telung wilayah anatomi: bagian pinggul anterior, posterior, lan lateral. (Wilson & Furukawa, 2014) Nalika individu ngalami nyeri pinggul, dheweke uga bakal ngalami nyeri sing diarani ing punggung ngisor, sing nyebabake dheweke nandhang susah lan sengsara. Ing wektu sing padha, gerakan biasa sing prasaja kaya lungguh utawa ngadeg bisa nyebabake otot lan ligamen sing ngubengi pinggul lan bisa ngrusak. Iki bisa nyebabake nyeri pinggul diarani saka tulang punggung lumbar lan masalah tulang belakang, sing banjur nyebabake masalah muskuloskeletal ing ekstremitas ngisor. (Lee et al., 2018)
Dadi, kepiye nyeri pinggul digandhengake karo sciatica lan nyebabake nyeri ing akeh ekstrem ngisor? Wilayah pinggul ing sistem muskuloskeletal duwe akeh otot sing ngubengi area balung pelvis sing bisa dadi nyenyet lan lemes, nyebabake nyeri muskuloskeletal saka masalah intrapelvis lan ginekologi. (Chamberlain, 2021) Iki tegese kelainan muskuloskeletal kaya sindrom piriformis sing gegandhèngan karo nyeri pinggul bisa nyebabake sciatica. Saraf sciatic mudhun saka wilayah lumbar lan bokong lan ing mburi sikil. Nalika wong ngalami sciatica lan arep menyang dhokter utama kanggo nambani rasa sakit kasebut, dokter bakal nindakake pemeriksaan fisik kanggo ndeleng faktor apa sing nyebabake rasa nyeri. Sawetara temuan umum sajrone ujian fisik yaiku nyeri lan palpation saka kedudukan sciatic sing luwih gedhe lan reproduksi nyeri ing pinggul. (Putra & Lee, 2022) Iki nyebabake gejala sing ana gandhengane karo sciatica lan nyeri pinggul, kalebu:
Sensasi tingling / mati rasa
Tandhane otot
Nyeri nalika lungguh utawa ngadeg
Ngaso ora sumelang
Apa Gerak Kunci Kanggo Healing- Video
Dekompresi Spinal Ngurangi Hip Pain
Nanging, akeh individu bakal nemokake perawatan non-bedah kanggo nyuda sciatica sing ana gandhengane karo nyeri pinggul. Pangobatan non-bedah disesuaikan karo rasa lara wong lan biaya-efektif nalika dadi alus ing utomo. Dekompresi balung mburi bisa mbantu nyuda nyeri pinggul sing ana gandhengane karo sciatica. Dekompresi ing balung mburi ngidini traksi sing lembut kanggo ngetokake otot sing ringkih ing sadawane punggung ngisor lan pinggul nalika cakram balung mburi ngalami tekanan negatif. Nalika wong ngalami nyeri sciatica sing gegandhèngan karo nyeri pinggul lan nyoba dekompresi kanggo pisanan, dheweke diwenehi relief sing pantes. (Crisp et al., 1955)
Kajaba iku, akeh wong sing nggabungake dekompresi kanggo nyeri pinggul bisa mulai ngrasakake efek kasebut amarga mbantu ningkatake sirkulasi aliran getih bali menyang pinggul kanggo miwiti proses penyembuhan alami. (Hua et al., 2019) Nalika wong wiwit nggabungake dekompresi kanggo nyeri pinggul, dheweke bisa santai amarga ngrasakake kabeh lara lan nyeri mboko sithik ilang amarga mobilitas lan rotasi bali ing ekstremitas ngisor.
Cathetan Suku
Chamberlain, R. (2021). Hip Pain ing Dewasa: Evaluasi lan Diagnosis Diferensial. Dokter Keluarga Amerika, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Khasiat lan keamanan dekompresi inti kanggo perawatan nekrosis sirah femoral: review sistematis lan meta-analisis. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Penyebab Nyeri Hip Kronis Ora Didiagnosa utawa Misdiagnosa dening Dokter Utama ing Pasien Dewasa Muda: Sinau Deskriptif Retrospektif. J Korea Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Putra, BC, & Lee, C. (2022). Sindrom Piriformis (Sciatic Nerve Entrapment) Digandhengake karo Variasi Saraf Sciatic Tipe C: Laporan Loro Kasus lan Review Literatur. Korea J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Kanggo individu sing ngalami nyeri panggul, bisa nggabungake akupunktur mbantu nyuda lan nyuda nyeri punggung?
Pambuka
Ing sistem muskuloskeletal, bagean awak ndhuwur lan ngisor duwe tugas kanggo ngidini host bisa obah. Bagian awak ngisor nyedhiyakake stabilitas lan njaga postur sing tepat, sing bisa mbantu otot-otot ing sakubenge dadi kuwat lan nglindhungi organ vital. Sendi balung ing awak mbantu mesthekake yen bobot awak wong kasebut disebarake kanthi merata. Kanggo sistem muskuloskeletal, wilayah pelvis ing bagean awak ngisor mbantu stabilisasi lan nyedhiyakake fungsi urin normal kanggo awak. Nanging, nalika faktor normal lan traumatik mulai mengaruhi bagian ngisor awak, bisa nyebabake masalah kaya nyeri sing bisa nyebabake nyeri visceral ing punggung ngisor, lan bisa nggawe akeh wong mikir yen lagi ngalami nyeri punggung. , yaiku salah sawijining gejala sing ana gandhengane karo nyeri panggul. Nalika akeh wong sing nandhang lara panggul sing ana gandhengane karo nyeri punggung ngisor, akeh sing bakal milih golek perawatan kanggo nyuda gejala kaya nyeri lan mulihake fungsi awak. Artikel dina iki ndeleng carane nyeri panggul digandhengake karo nyeri punggung lan carane perawatan kaya akupunktur bisa mbantu nyuda nyeri panggul sing ana gandhengane karo nyeri punggung lan menehi relief. Kita ngomong karo panyedhiya medis sing disertifikasi sing nggabungake informasi pasien kanggo nyedhiyakake macem-macem perawatan kanggo nyuda nyeri punggung sing ana hubungane karo nyeri panggul. Kita uga ngandhani pasien kepiye terapi non-bedah kaya akupunktur bisa mbantu nyuda efek nyeri panggul. Kita nyengkuyung pasien supaya takon pitakonan rumit menyang panyedhiya medis sing gegandhengan babagan gejala kaya nyeri sing lagi dialami karo nyeri panggul sing uga nyebabake masalah ing punggung ngisor. Dr Alex Jimenez, D.C., nggunakake informasi iki minangka layanan akademik. Nolak tanggung jawab.
Kepiye Pain Pelvis Digandhengake Kanthi Sakit Punggung?
Apa sampeyan nandhang lara banget amarga lungguh sing berlebihan sing nyebabake nyeri ing punggung ngisor utawa wilayah pelvis? Apa sampeyan ngrasakake kaku ing punggung ngisor lan wilayah pelvis amarga postur sing ora apik? Utawa sampeyan ngalami kram sing kuat ing area panggul? Nalika akeh wong sing ngalami masalah kaya nyeri iki, ana hubungane karo nyeri panggul. Saiki, nyeri panggul minangka rasa nyeri sing umum, mateni, terus-terusan sing digandhengake karo komorbiditas sing multifaktorial lan asring nyeri terpusat. (Dydyk & Gupta, 2023) Ing wektu sing padha, nyeri panggul minangka tantangan kanggo diagnosa amarga multifaktorial lan nuduhake akeh akar saraf sing nyebar lan intertwined karo wilayah lumbar. Nganti saiki, iki nyebabake nyeri sing diarani ing punggung ngisor lan nyebabake akeh wong mikir yen dheweke ngalami nyeri punggung ngisor nalika, ing kasunyatan, lagi ngalami nyeri panggul. Iki amarga otot-otot lantai panggul dadi ringkih, sing bisa nyebabake akeh individu ngalami postur sing ora apik, nyebabake nyeri punggung sing kurang suwe.
Kajaba iku, nalika wilayah pelvis salah amarga gerakan bola-bali sing nyebabake nyeri punggung ngisor, bisa nyebabake otot-otot ing sakubenge dadi overstretched lan ngeculke ing sekitar sendi sacroiliac. (Mutaguchi et al., 2022) Nalika kedadeyan kasebut, otot-otot ing sakubenge pinggul lan punggung ngisor bisa dadi lemah, nyebabake miring panggul anterior lan nyebabake owah-owahan ing area lumbopelvic.
Wiwit area lumbopelvic ana ing bagian awak ngisor, bisa nyebabake owah-owahan ing struktur balung awak, sing nyebabake nyeri punggung. Nalika tambah akeh wong sing ngalami deformitas balung mburi, dheweke bakal njaga posisi ngadeg nalika nyegah gravitasi tengah supaya ora maju kanthi nggunakake otot panggul kanggo ngimbangi bobote. (Murata et al., 2023) Yen kedadeyan kasebut, nyebabake otot inti lan otot punggung ing sakubenge dadi overstretch, sing banjur nyebabake otot aksesoris ngasilake energi luwih akeh lan nindakake pakaryan otot utama. Iki nyebabake masalah urin lan otot sing nyebabake nyeri tomat-visceral ing sistem muskuloskeletal. Nanging, ana akeh cara kanggo nyuda nyeri panggul sing ana gandhengane karo nyeri punggung sing kurang nalika mulihake fungsi panggul lan mulihake kekuatan otot menyang otot inti ing saubengé ing wilayah panggul.
Apa Motion Key Kanggo Healing- Video
Apa sampeyan ngalami kaku otot ing pinggul, punggung ngisor, utawa wilayah pelvis? Apa sampeyan rumangsa duwe sawetara gerakan sing winates ing wayah esuk, mung supaya luwih apik sedina muput? Utawa sampeyan ngalami masalah kandung kemih sing ana hubungane karo nyeri punggung? Akeh skenario kaya nyeri iki digandhengake karo nyeri panggul lan bisa nyebabake masalah nyeri punggung sing umum sing nyebabake akeh wong sing bongkok lan nandhang lara. Wiwit nyeri panggul minangka kelainan muskuloskeletal multifaktorial, bisa digandhengake karo komorbiditas sing bisa nyebabake masalah ing wilayah lumbar balung mburi lan mengaruhi mobilitas awak. Nanging, akeh perawatan bisa nyuda efek nyeri pelvis lan mulihake mobilitas bali menyang awak. Nalika nggoleki perawatan, akeh wong sing bakal nggoleki terapi sing larang regane lan bisa mbantu nyuda rasa nyeri sing digandhengake karo nyeri punggung lan panggul. Video ing ndhuwur nuduhake carane perawatan non-bedah bisa mbantu mulihake mobilitas menyang ekstremitas ngisor.
Akupunktur Kanggo Pelvis & Low Back Pain
Nalika nerangake perawatan non-bedah, akeh individu bakal ngupaya perawatan sing larang regane. Pangobatan kaya perawatan kiropraktik, dekompresi spinal, lan terapi pijet bisa mbantu nyuda nyeri punggung, nanging kanggo nyeri panggul, akeh individu bakal ngupaya akupunktur. Akupunktur minangka praktik medis sing ditindakake dening profesional sing dilatih kanthi nggunakake jarum sing padhet nanging tipis ing area awak tartamtu. Dadi, kanggo individu sing nandhang lara panggul, akupunktur bisa mbantu mulihake keseimbangan energi sing ana gandhengane karo organ internal sing nyebabake nyeri. (Yang et al., 2022) Akupunktur bisa mbantu mulihake daya menyang wilayah panggul kanthi ngarahake energi menyang awak lan mbantu nyuda gangguan lan gangguan fungsional. (Pan et al., 2023) Akupunktur bisa nyuda nyeri punggung kanthi milih titik pemicu tartamtu sing bisa mengaruhi wilayah antarane pinggul lan mburi kanggo mbukak blokir sirkulasi bali menyang otot. (Sudhakaran, 2021) Nalika akeh wong miwiti nggabungake akupunktur minangka bagéan saka rencana perawatan pribadi, padha bisa nggunakke karo terapi liyane kanggo aran luwih apik lan nambah kesehatan.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Kompensasi panggul sing ngiringi malalignment balung mburi lan faktor sing gegandhengan karo nyeri punggung ing populasi umum: studi tulang belakang Wakayama. Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Hubungan antara nyeri punggung lan stres inkontinensia urin ing 3 sasi postpartum. Narkoba Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Akupunktur kanggo Prostatitis Kronis utawa Sindrom Nyeri Panggul Kronis: Review Sistematis sing Dianyari lan Meta-Analisis. Manajemen Pain Res, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktur kanggo Low-Back Pain. Med Akupunktur, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Akupunktur kanggo nyeri punggung lan / utawa panggul nalika meteng: review sistematis lan meta-analisis uji coba sing dikontrol kanthi acak. Open BMJ, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Alat Golek Praktisi IFM minangka jaringan rujukan paling gedhe ing Obat Fungsional, digawe kanggo mbantu pasien nemokake praktisi Pengobatan Fungsional ing endi wae ing jagad iki. Praktisi Bersertifikat IFM didhaptar kaping pisanan ing asil telusuran, amarga entuk pendidikan sing akeh babagan Kedokteran Fungsional
Langkah-langkah ngrekam:
