Sciatica: Siksa Saraf Sciatic 

Dr Alex Jimenez wis nyusun artikel sing ngrembug babagan sciatica, seri gejala sing umum lan kerep dilapurake sing mengaruhi mayoritas populasi. Pain bisa beda-beda banget. Iki kedadeyan nalika ana tekanan utawa karusakan ing syaraf sciatic, saraf sing ditemokake ing punggung ngisor sing mudhun ing mburi saben sikil amarga ngontrol otot-otot punggung lutut lan sikil ngisor. Iku uga menehi sensasi ing mburi paha, bagéan saka sikil ngisor, lan tlapak sikil. Dr Jimenez nerangake carane gejala kasebut bisa diilangi kanthi nggunakake perawatan kiropraktik.

Ngleksanani, ngangkat, mlengkung, utawa muter kanthi cepet menyang posisi sing kikuk, lan malah nyopir kanggo wektu sing suwe bisa nyebabake saraf sciatic, nyebabake nyeri punggung ngisor sing nyebar menyang mburi sikil uga gejala liyane, sing dikenal. minangka sciatica.

Apa Sciatica?

Kira-kira 5 nganti 10 persen individu ngalami sawetara rasa nyeri punggung saka sciatica. Paling umum katon ing wong umure saka 18 nganti 35 taun, prevalensi gejala sciatic beda-beda gumantung banget saka 1.6 persen ing populasi umum nganti 43 persen ing populasi kerja sing dipilih. Sayange, mung 30 persen wong sing nandhang sangsara saka sciatica ngupaya perawatan medis mung sawise ngalami gejala nyeri iki sajrone setahun utawa luwih. Ing mayoritas kasus, sciatica disebabake dening cakram herniated sing nglibatake kompresi akar saraf.

Ora kabeh individu sing duwe nyeri punggung ngisor duwe sciatica. Nyuda punggung nyuda bisa nyebabake macem-macem faktor, sing paling kerep ditemokake ing buruh sedetan sing lenggah ing kursi meja kanthi wektu sing ora suwe kanthi dedeg mumet nalika ora melu ergonomik.

Panyebab sciatica

Sawetara panyebab sciatica kalebu trauma saka ciloko, spondylolisthesis, sindrom piriformis, tumor balung mburi, lan obesitas. Sciatica bisa dadi debilitating nalika episode akut. Ing wektu iku angel banget kanggo nindakake aktivitas saben dina. Sawetara pasien disaranake ngaso sajrone telung nganti patang minggu supaya kahanane saya apik. Mayoritas gejala kasebut mandheg kanthi manajemen non-operatif, sing kalebu istirahat ekstensif, Dr. Sunil Dachepalli, ahli bedah ortopedi senior lan ahli bedah pengganti lan ahli olahraga olahraga ing Yashoda Hospitals, dikutip.

Kanggo pembalap jarak jauh, dheweke duwe risiko sing luwih dhuwur kanggo ngembangake sciatica amarga guncangan sing terus-terusan ing dalan sing bumpy, sing dikenal bisa nyuda cakram balung mburi. Dalan sing lancar bisa nyegah iki. Dhuwur individu uga bisa dadi komponen kanggo pangembangan sciatica amarga umume cakram pecah mundur nalika wong kasebut mlengkung maju. Wong sing luwih dhuwur cenderung slouch maju luwih kerep, lan uga nalika mlengkung, pusat gravitasi luwih adoh saka utomo. Tekanan ing utomo dikalikan karo jarak gaya, nyebabake tekanan luwih akeh ing cakram wong sing luwih dhuwur nalika mbengkongake maju.

Penting kanggo diagnosa kanthi bener saka sciatica lan nemtokake sumber nyeri lan gejala liyane. Sciatica sing disebabake komplikasi punggung sing umum, kayata misalignment balung mburi, bisa uga mbutuhake kombinasi perawatan kanggo nyuda gejala individu lan uga ngobati penyebab sciatica. Dr. N. Somasekhar Reddy, konsultan ahli bedah ortopedi senior, nyatakake, Ing 80 persen kasus nalika wong ngobati sciatica ing wektu, ditemokake yen cara sing prasaja iki bisa mbantu dheweke dadi luwih apik kanthi wektu.

Gejala ilmiah

Sciatica ditondoi kanthi nyeri sing cetha bebarengan karo mati rasa ing sikil. Sikil sing kena pengaruh bisa uga krasa lemes lan katon luwih tipis tinimbang sikil liyane. Kajaba iku, akeh wong ngalami tingling entheng, nyeri kusam, utawa sensasi kobong sing uga bisa dirasakake ing mburi pedhet utawa ing tlapak sikil. Nyeri lan rasa ora nyaman biasane saya tambah nalika turu lan asring nggawe angel istirahat. Kadhangkala, abang lan bengkak bisa uga katon ing punggung. Episod nyeri punggung sing terus-terusan luwih saka patang minggu bisa nuduhake anané sciatica.

Yen sampeyan utawa wong sing ditresnani ngalami rasa nyeri sing nyebar saka punggung utawa bokong nganti mudhun sikil, sampeyan bisa uga duwe kondisi umum sing diarani sciatica. Akeh wong ing El Paso nandhang lara sciatica lan akeh sing ora tau entuk solusi jangka panjang. Kondisi sciatic sing ora diobati bisa terus saya tambah lan nggawe tugas saben dina urip dadi angel dadi ora mungkin. Artikel iki ditujokake kanggo mbantu sampeyan ngerti sciatica lan nerangake carane perawatan kiropraktik bisa mbantu sampeyan ngatasi.

Sciatica ing El Paso
Sciatica, sing uga dikenal minangka neuralgia sciatic, minangka kondisi sing nyebabake nyeri ing punggung ngisor, mudhun ing mburi sikil, lan menyang sikil. Bisa nggawe njagong lan ngadeg kanggo wektu sing suwe angel lan bisa nyebabake kelemahane, tingling, lan mati rasa ing sikil lan sikil. Iku bakal kerep teka lan lunga ing saindhenging umur wong, nyebabake rasa nyeri lan rasa ora nyaman sing beda-beda. Yen ora dicenthang, nyeri sciatic umume bakal saya tambah parah lan saraf bisa cilaka permanen.

Alesan sing nyebabake rasa sakit kasebut adoh banget, misale jek merga munggah lan mudhun sikil lan mburi, amarga amarga disebabake kompresi syaraf sciatic, saraf paling dawa ing awak. Saraf iki asalé saka tulang punggung lumbar lan njaba menyang bokong sadurunge ngeterake sikil menyang sikil lan sikil. Nalika vertebra ing ngisor kurang dikompresi, werna saka syaraf sciatic bisa dadi pinched lan irritated kang nyebabake pain lan ciloko.

Carane Nggawe Sciatica?

Ana sawetara faktor lan alasan sing bisa nyebabake sciatica. Paling asring disebabake ciloko cakram lan bulges. Ing kedadeyan kasebut, cakram menet oyod saraf sing nyebabake masalah kasebut. Ciloko cakram bisa kedadeyan amarga postur sing ora apik, ciloko nggunakake bola-bali, lan kacilakan. Sciatica uga umum nalika ana subluxations (misalignments) ing utomo amarga masalah postural, meteng, utawa trauma. Sawetara pasien ujar manawa dheweke mung mbungkuk kanggo njupuk selembar kertas lan dheweke lara banget. Kasunyatane, kondisi balung mburi bisa uga berkembang sawetara wektu sadurunge kedadeyan sing nyebabake.

Pengobatan Chiropractic kanggo Sciatica

Chiropractors ing El Paso dilatih banget kanggo nul ing sumber sciatica lan nggarap pasien kanggo nemtokake pendekatan sing paling cocok kanggo perawatan. Sawise penilaian lengkap babagan masalah unik individu kasebut, pangaturan sing lembut digawe sing bakal ngidini awak bisa pulih keselarasan alami.

Sawetara wong nanggapi kanthi cepet, dene liyane butuh wektu luwih akeh kanggo pulih. Iku pancene gumantung ing kondisi disk utawa joints sing chiropractor kudu mbenerake. Umume kasus, saya suwe masalah kasebut tetep, saya suwe saya butuh koreksi. Warta sing apik yaiku biasane mbutuhake wektu sing luwih sithik kanggo ndandani masalah kaya iki tinimbang nggawe. Sawise posisi utomo lan cakram wis apik, pasien asring nglaporake perbaikan kesehatan sakabèhé.

Obat Ngarep Sciatica

Yen sampeyan wis didiagnosis karo sciatica, ana sawetara obat sing bisa nyuda rasa lara. Sing paling penting, terapi es bisa digunakake ing area punggung sing kena pengaruh kanggo nyuda bengkak. Melu aktivitas fisik lan olah raga kanthi rutin bisa mbantu nguatake otot lan ningkatake keluwesan kanggo nyegah owah-owahan degeneratif lan owah-owahan sing ana gandhengane karo umur. Kajaba iku, aja lungguh utawa ngadeg kanthi wektu sing suwe kanthi istirahat sawetara kanggo ngadeg, mubeng, lan mlaku-mlaku. Yen sampeyan kudu ngadeg, ngaso siji sikil ing bangku cilik utawa footrest banjur ganti sikil sedina muput. Individu sing duwe gejala sciatica uga kudu ora nganggo sepatu hak dhuwur. Jenis alas kaki iki ngowahi postur alami awak, nambah tekanan ing balung mburi sing bisa nambah sciatica. Lan pungkasane, njupuk tekanan saka punggung kanthi turu ing sisih utawa ing punggung kanthi bantal ing dhengkul.

Nalika obat kasebut bisa ngilangi gejala sciatica, efek kasebut mung sementara, lan isih penting kanggo njaluk perhatian medis langsung kanggo diagnosa kahanan utawa ciloko sing bisa nyebabake komplikasi lan tindakake perawatan sing tepat. Care kiropraktik fokus ing realigning balung mburi liwat nggunakake pangaturan spinal lan manipulasi manual kanggo ngurangi kaku ing utomo uga ngiyataken struktur sak vertebra lan mulihake kesehatan alam awak.

Yen sampeyan ngalami gejala sciatica, hubungi tim Wellness & Injury Team dina iki.

By Dr Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP