Pemeriksaan Kiropraktik Back Clinic. Pemeriksaan kiropraktik awal kanggo kelainan muskuloskeletal biasane duwe papat bagean: konsultasi, riwayat kasus, lan pemeriksaan fisik. Analisis laboratorium lan pemeriksaan sinar X bisa ditindakake. Kantor kita nyedhiyakake Assessment Kesejahteraan Fungsional lan Integratif tambahan supaya bisa nambah wawasan babagan presentasi fisiologis pasien.
Konsultasi:
Pati bakal ketemu chiropractor sing bakal nandheske lan pitakonan sinopsis ringkes saka dheweke utawa bali ngisor pain, kayata:
Duration lan frekuensi gejala
Gambaran gejala (umpamane kobong, throbbing)
Wilayah pain
Apa sing ndadekake rasa nyusahake luwih becik (umpamane njagong, regane)
Apa sing ndadekake rasa nyusahake (umpamane ngadeg, ngangkat).
Sajarah kasus. Chiropractor ngenali wilayah (s) saka keluhan lan rasa sakit punggung dening pitakon lan sinau liyane babagan wilayah sing beda-beda saka riwayat pasien, kalebu:
Sajarah kulawarga
Sifat pemikiran
Sajarah sadurungé pangobatan liya (chiropractic, osteopathic, medical and other)
Sejarah pekerjaan
Sajarah psikososial
Wilayah liyane kanggo diselidiki, asring adhedhasar respon kanggo pitakonan ing ndhuwur.
Pemeriksaan fisik: Kita bakal nggunakake macem-macem cara kanggo nemtokake segmen balung mburi sing mbutuhake perawatan chiropractic, kalebu nanging ora diwatesi kanggo statis lan gerakan teknik palpation nentokake segmen balung sing hypo mobile (diwatesi ing gerakan) utawa fixated. Gumantung marang asil saka ujian ndhuwur, chiropractor uga nggunakake tes diagnostik tambahan, kayata:
X-ray kanggo nemokake subluxasi (posisi vertebra sing diowahi)
Piranti sing ndeteksi suhu kulit ing wilayah paraspinal kanggo ngenali area balung mburi kanthi variansi suhu sing penting sing mbutuhake manipulasi.
Laboratorium Diagnostik: Yen perlu, kita uga nggunakake macem-macem protokol diagnostik lab kanggo nemtokake gambaran klinis lengkap pasien. Kita wis kerja sama karo laboratorium paling dhuwur ing kutha kasebut supaya bisa menehi pasien gambaran klinis sing optimal lan perawatan sing cocog.
Kepiye para profesional kesehatan ing klinik kiropraktik nyedhiyakake pendekatan klinis kanggo nyegah kesalahan medis kanggo individu sing lara?
Pambuka
Kesalahan medis nyebabake 44,000-98,000 tiwas ing rumah sakit Amerika saben taun, lan akeh liyane nyebabake ciloko bencana. (Kohn et al., 2000) Iki luwih saka jumlah wong sing tiwas saben taun amarga AIDS, kanker payudara, lan kacilakan mobil nalika iku. Miturut riset mengko, jumlah pati sing nyata bisa uga luwih cedhak karo 400,000, nggawe kesalahan medis minangka penyebab kematian paling umum nomer telu ing AS. Kerep, kesalahan iki dudu produk saka profesional medis sing sipate ala; Nanging, iki minangka asil saka masalah sistemik karo sistem perawatan kesehatan, kayata pola praktik panyedhiya sing ora konsisten, jaringan asuransi sing disjointed, underutilization utawa ora ana protokol safety, lan perawatan sing ora terkoordinasi. Artikel saiki ndeleng pendekatan klinis kanggo nyegah kesalahan medis ing setelan klinis. Kita ngrembug panyedhiya medis sing gegandhengan karo spesialisasi ing macem-macem pretreatments kanggo mbantu individu sing nandhang masalah kronis. Kita uga nuntun pasien kanthi ngidini dheweke takon karo panyedhiya medis sing gegandhengan karo pitakonan sing penting lan rumit. Dr Alex Jimenez, DC, mung nggunakake informasi iki minangka layanan pendidikan. Nolak tanggung jawab
Nemtokake Kasalahan Medis
Nemtokake kesalahan medis minangka langkah sing paling penting ing obrolan babagan nyegah kesalahan medis. Sampeyan bisa uga nganggep iki minangka tugas sing gampang banget, nanging mung nganti sampeyan ngerteni macem-macem terminologi sing digunakake. Akeh istilah sing digunakake kanthi sinonim (kadhangkala salah) amarga sawetara terminologi bisa diganti, lan kadhangkala, makna istilah gumantung saka spesialisasi sing dibahas.
Sanajan sektor kesehatan nyatakake yen safety pasien lan ngilangi utawa nyuda kesalahan medis minangka prioritas, Grober lan Bohnen nyathet ing taun 2005 yen dheweke wis gagal ing salah sawijining wilayah sing penting: nemtokake definisi "mbok menawa pitakonan sing paling dhasar ... kesalahan medis? Kesalahan medis minangka kegagalan kanggo ngrampungake tumindak sing direncanakake ing setelan medis. (Grober & Bohnen, 2005) Nanging, ora ana istilah sing asring diidentifikasi kanthi jelas kanthi kesalahan medis - pasien, perawatan kesehatan, utawa unsur liyane - sing kasebut ing katrangan iki. Senadyan mangkono, definisi kasebut menehi kerangka kerja sing kuat kanggo pangembangan luwih lanjut. Kaya sing sampeyan ngerteni, definisi spesifik kasebut dumadi saka rong bagean:
Kesalahan eksekusi: Gagal ngrampungake tumindak sing direncanakake kaya sing dikarepake.
Kesalahan ngrancang: minangka teknik sing, sanajan kanthi eksekusi sing sampurna, ora ngasilake asil sing dikarepake.
Konsep kesalahan eksekusi lan kesalahan perencanaan ora cukup yen kita nemtokake kesalahan medis kanthi cukup. Iki bisa kedadeyan ing ngendi wae, ora mung ing panyiapan medis. Komponen manajemen medis kudu ditambahake. Iki ndadekke munggah idea saka kedadean unfavorable, dikenal minangka acara salabetipun. Dhéfinisi sing paling umum saka acara sing ora becik yaiku cilaka sing ora disengaja kanggo pasien sing digawa dening terapi medis tinimbang penyakit sing ndasari. Dhéfinisi iki wis ditampa sacara internasional kanthi cara siji utawa liya. Contone, ing Australia, istilah kedadean ditetepake minangka cilaka sing nyebabake wong nampa perawatan kesehatan. Iki kalebu infeksi, kejatuhan sing nyebabake ciloko, lan masalah karo obat resep lan peralatan medis. Kedadeyan sing ora dikarepake bisa dihindari.
Jinis Umum Kasalahan Medis
Siji-sijine masalah karo pemanggih iki yaiku ora kabeh perkara negatif kedadeyan kanthi ora sengaja utawa disengaja. Amarga pasien bisa entuk manfaat, kedadeyan sing ora dikarepake nanging bisa ditindakake bisa kedadeyan. Sajrone kemoterapi, mual lan rambut rontog minangka rong conto. Ing kasus iki, nolak perawatan sing disaranake bakal dadi siji-sijine pendekatan sing wicaksana kanggo nyegah akibat sing ora nyenengake. Mangkono, kita teka ing konsep kedadeyan ala sing bisa dicegah lan ora bisa dicegah nalika kita luwih nyaring definisi. Ora gampang kanggo nggolongake pilihan kanggo ngidinke siji pengaruh nalika ditemtokake manawa efek sing apik bakal kedadeyan bebarengan. Nanging tujuan mung ora kudu dadi alesan. (Jaringan Keamanan Pasien, 2016, para.3) Conto liyane saka kesalahan sing direncanakake yaiku amputasi sikil tengen amarga tumor ing tangan kiwa, sing bakal nampa acara sing ora dingerteni lan diprediksi kanthi pangarep-arep ana akibat sing ora ana sing nate kedadeyan. Ora ana bukti sing ndhukung antisipasi asil positif.
Kesalahan medis sing nyebabake cilaka pasien biasane dadi fokus riset kita. Nanging, kesalahan medis bisa uga kedadeyan nalika pasien ora cilaka. Kedadeyan cedhak bisa nyedhiyakake data sing ora bisa ditemokake nalika ngrancang cara nyuda kesalahan medis ing fasilitas kesehatan. Isih, frekuensi kedadeyan kasebut dibandhingake karo dokter frekuensi sing dilaporake kudu diselidiki. Near miss yaiku kesalahan medis sing bisa nyebabake cilaka nanging ora nyebabake pasien, sanajan pasien sehat. (Martinez et al., 2017) Apa sebabe sampeyan ngakoni soko sing bisa nyebabake tumindak hukum? Coba skenario ing ngendi perawat, kanthi alasan apa wae, lagi wae ndeleng foto obat-obatan sing beda-beda lan arep menehi obat. Mungkin ana sing isih ana ing memori, lan dheweke mutusake yen ora kaya obat tartamtu. Sawise mriksa, dheweke nemokake yen obat-obatan sing ora bener wis diwenehake. Sawise mriksa kabeh dokumen, dheweke mbenerake kesalahan kasebut lan menehi resep sing pas marang pasien. Apa bisa nyegah kesalahan ing mangsa ngarep yen cathetan administrasi kalebu foto obat sing tepat? Gampang lali yen ana kesalahan lan kemungkinan cilaka. Kasunyatan kasebut tetep bener, ora preduli manawa kita cukup beruntung nemokake wektu kasebut utawa ngalami akibat negatif.
Kasalahan Kasil & Proses
Kita butuh data lengkap kanggo ngembangake solusi sing nambah safety pasien lan nyuda kesalahan medis. Paling ora, nalika pasien ana ing fasilitas medis, kabeh sing bisa ditindakake kanggo nyegah cilaka lan nyebabake bebaya kudu dilaporake. Akeh dokter wis nemtokake manawa nggunakake frase kesalahan lan acara salabetipun luwih lengkap lan cocok sawise nliti kesalahan lan acara salabetipun ing perawatan kesehatan lan ngrembug kekiyatan lan kelemahane ing 2003. Definisi gabungan iki bakal nambah data kumpul, kalebu kesalahane, nutup telpon, cedhak. kantun, lankesalahan aktif lan laten. Kajaba iku, istilah efek samping kalebu istilah sing biasane nyebabake cilaka pasien, kayata ciloko medis lan ciloko iatrogenik. Siji-sijine sing isih ana yaiku nemtokake manawa papan review minangka badan sing cocog kanggo nangani pamisahan acara sing ora bisa dicegah lan ora bisa dicegah.
Acara sentinel minangka kedadeyan nalika nglaporake menyang Komisi Bersama dibutuhake. Komisi Gabungan nyatakake yen acara sentinel minangka kedadeyan sing ora dikarepke sing nyebabake cedera fisik utawa psikologis sing serius. ("Acara Sentinel," 2004, p.35) Ora ana pilihan, amarga kudu didokumentasikake. Umume fasilitas kesehatan, Nanging, nyimpen cathetan sing njelaske nganggo bentuk garis kedadean sentinel lan apa sing kudu dilakoni ing acara siji kanggo njamin sing standar Komisi Joint ketemu. Iki minangka salah sawijining kahanan nalika luwih becik aman tinimbang nuwun. Wiwit "serius" minangka konsep sing relatif, bisa uga ana sawetara kamar wriggle nalika mbela rekan kerja utawa majikan. Ing sisih liya, nglaporake acara sentinel kanthi salah luwih apik tinimbang ora nglaporake acara sentinel. Gagal ngumumake bisa duwe akibat sing serius, kalebu penghentian karir.
Nalika ngelingi kesalahan medis, wong kerep nggawe kesalahan fokus mung ing kesalahan resep. Kesalahan obat mesthi kerep banget lan kalebu akeh cacat prosedural sing padha karo kesalahan medis liyane. Kerusakan ing komunikasi, kesalahan sing ditindakake sajrone resep utawa dispensing, lan liya-liyane bisa uga. Nanging kita bakal salah mikir babagan masalah kasebut yen kita nganggep manawa kesalahan obat-obatan mung nyebabake cilaka pasien. Salah sawijining tantangan utama kanggo nggolongake kesalahan medis sing beda yaiku nemtokake manawa ngelasake kesalahan kasebut adhedhasar prosedur utawa akibat. Ditrima kanggo nliti klasifikasi kasebut ing kene, amarga akeh upaya wis ditindakake kanggo ngembangake definisi kerja sing nggabungake proses lan asil, akeh sing adhedhasar karya Lucian Leape saka taun 1990-an.
Nambah Gaya Urip Saiki- Video
Nganalisis & Nyegah Kasalahan Medis
Operatif lan nonoperatif minangka rong kategori utama kedadeyan sing ora becik sing dibedakake Leape lan kanca-kancane ing panliten iki. (Leap et al., 1991) Masalah operasi kalebu infeksi tatu, kegagalan bedah, masalah non-teknis, komplikasi telat, lan kesulitan teknis. Nonoperatif: judhul kayata obat-obatan, misdiagnosis, dianiaya, prosedur-related, tiba, patah tulang, postpartum, anestesi-related, neonatal, lan catch-kabeh judhul saka sistem iki klebu ing kategori iki saka kedadeyan salabetipun. Leape uga nggolongake kasalahan kanthi nunjukake titik rusak proses. Dheweke uga nggolongake iki dadi limang judhul, yaiku:
sistem
Performance
Perawatan Narkoba
diagnosis
Nyegah
Akeh kesalahan proses kalebu luwih saka siji topik, nanging kabeh bisa mbantu nemtokake sababe masalah kasebut. Yen luwih saka siji dokter melu nemtokake wilayah sing tepat sing perlu dandan, banjur pitakonan tambahan bisa uga dibutuhake.
Secara teknis, kesalahan medis bisa ditindakake dening anggota staf ing rumah sakit. Ora diwatesi kanggo profesional medis kaya dokter lan perawat. Administrator bisa mbukak lawang, utawa anggota kru reresik bisa ninggalake bahan kimia ing tangan bocah. Sing luwih penting tinimbang identitas pelaku kesalahan yaiku alasane. Apa sadurunge? Lan kepiye kita bisa mesthekake yen ora kedadeyan maneh? Sawise ngumpulake kabeh data ing ndhuwur lan liya-liyane, wektune kanggo nemtokake cara kanggo nyegah kesalahan sing padha. Kanggo acara sentinel, Komisi Gabungan wis mrentah wiwit taun 1997 supaya kabeh kedadeyan kasebut ngalami prosedur sing diarani Root Cause Analysis (RCA). Nanging, nggunakake prosedur iki kanggo kedadeyan sing kudu dilaporake menyang pihak njaba kudu didandani.
Apa Analisis Penyebab Root?
RCAs "njupuk rincian uga perspektif gambar gedhe." Dheweke nggawe sistem evaluasi luwih gampang, nganalisa apa perlu tindakan remedial, lan nglacak tren. (Williams, 2001) Apa sabenere RCA, sanadyan? Kanthi mriksa acara sing nyebabake kesalahan, RCA bisa fokus ing acara lan proses tinimbang mriksa utawa nyalahke wong tartamtu. (AHRQ, 2017) Mulane iku penting banget. RCA kerep nggunakake alat sing diarani Five Whys. Iki minangka proses terus-terusan takon dhewe "kenapa" sawise sampeyan yakin sampeyan wis nemtokake sababe masalah.
Alesan kasebut diarani "limang kenapa" amarga, nalika lima minangka titik wiwitan sing apik, sampeyan kudu takon kenapa nganti sampeyan nemtokake sababe masalah kasebut. Takon kenapa bola-bali bisa mbukak akeh kesalahan proses ing macem-macem tahapan, nanging sampeyan kudu terus takon kenapa saben aspek masalah nganti sampeyan kehabisan barang liyane sing bisa diatur kanggo menehi asil sing dikarepake. Nanging, alat liyane saliyane iki bisa digunakake kanggo investigasi sabab. Akeh liyane ana. RCA kudu multidisiplin lan konsisten lan ndherek kabeh pihak sing melu kesalahan supaya ora misunderstandings utawa laporan ora akurat saka kedadeyan.
kesimpulan
Kesalahan medis ing institusi kesehatan minangka kedadeyan sing asring lan umume ora dilaporake sing ngancam kesehatan pasien. Nganti seprapat yuta wong sing dikira mati saben taun minangka akibat saka kesalahan medis. Statistik kasebut ora bisa ditampa nalika safety pasien dianggep dadi prioritas utama, nanging ora akeh sing ditindakake kanggo ngowahi praktik. Yen kesalahan medis ditetepake kanthi tepat lan panyebab masalah kasebut ditemokake tanpa nyalahke anggota staf tartamtu, iki ora perlu. Owah-owahan penting bisa ditindakake nalika panyebab dhasar kesalahan sistem utawa proses diidentifikasi kanthi bener. A konsisten, pendekatan multidisiplin kanggo analisis sabab sabab sing nggunakake frameworks kaya limang whys kanggo delve mudhun nganti kabeh masalah lan cacat sing dicethakaké ana alat mbiyantu. Sanajan saiki perlu kanggo acara sentinel, Analisis Penyebab Root bisa uga ditrapake kanggo kabeh panyebab kesalahan, kalebu sing cedhak.
Kohn, LT, Corrigan, J., Donaldson, MS, & Institut Kedokteran (AS). Komite Kualitas Perawatan Kesehatan ing Amerika. (2000). Kesalahan iku manungsa: mbangun sistem kesehatan sing luwih aman. Akademi Nasional Press. books.nap.edu/books/0309068371/html/index.html
Leape, LL, Brennan, TA, Laird, N., Lawthers, AG, Localio, AR, Barnes, BA, Hebert, L., Newhouse, JP, Weiler, PC, & Hiatt, H. (1991). Sifat efek samping ing pasien rawat inap. Asil saka Harvard Medical Practice Study II. N Engl J Med, 324(6), 377-384. doi.org/10.1056/NEJM199102073240605
Martinez, W., Lehmann, LS, Hu, YY, Desai, SP, & Shapiro, J. (2017). Proses kanggo Ngenali lan Reviewing Adverse Events lan Near Misses ing Academic Medical Center. Jt Comm J Qual Patient Saf, 43(1), 5-15. doi.org/10.1016/j.jcjq.2016.11.001
Kanggo individu sing nandhang lara lan masalah punggung, bisa ngerti carane nambah lan njaga kesehatan cakram intervertebral bisa nyuda gejala?
Kesehatan Disk Intervertebral
Kolom balung mburi kalebu 24 balung sing bisa dipindhah lan 33 balung sing disebut vertebrae. Balung vertebral ditumpuk ing sadhuwure. Cakram intervertebral minangka bahan bantalan ing antarane balung jejer. (Dartmouth. 2008)
Balung
Balung vertebral cilik lan bunder ing area sing disebut awak vertebral. Ing mburi ana cincin bony saka protrusions ngluwihi lan lengkungan lan jalur dibentuk. Saben struktur nduweni siji utawa luwih tujuan lan kalebu: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)
Stabilisasi balung mburi.
Nyedhiyani papan kanggo jaringan ikat lan otot mburi kanggo nempel.
Nyedhiyakake trowongan supaya sumsum balung mburi bisa dilewati kanthi resik.
Nyedhiyakake papan ing ngendi saraf metu lan cabang menyang kabeh wilayah awak.
struktur
Disk intervertebral yaiku bantalan sing ana ing antarane vertebrae. Desain utomo ngidini kanggo pindhah ing macem-macem arah:
Fleksi utawa mlengkung
Extension utawa arching
Ngiringake lan rotasi utawa twisting.
Pasukan sing kuat tumindak lan mengaruhi kolom balung mburi kanggo ngasilake gerakan kasebut. Cakram intervertebral nyerep kejut nalika gerakan lan nglindhungi vertebrae lan sumsum tulang belakang saka ciloko lan / utawa trauma.
Kemampuan
Ing njaba, jaringan serat anyaman sing kuwat mbentuk area sing disebut fibrosis annulus. Fibrosis annulus ngandhut lan nglindhungi zat gel sing luwih alus ing tengah, nukleus pulposus. (YS Nosikova et al., 2012) Pulposis nukleus nyedhiyakake penyerapan kejut, keluwesan, lan kelenturan, utamane ing tekanan nalika gerakan spinal.
Mekanika
Nukleus pulposus minangka zat gel alus sing dumunung ing tengah disk sing ngidini elastisitas lan keluwesan ing pasukan stres kanggo nyerep kompresi. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) Tumindak swivel ngowahi miring lan rotasi vertebra ing ndhuwur lan ngisor, nahan efek saka gerakan spinal. Cakram swivel kanggo nanggepi arah gerakan spine. Nukleus pulposus biasane digawe saka banyu, sing mlebu lan metu liwat pori-pori cilik, sing dadi dalan antarane vertebra lan balung disk. Posisi awak sing ngemot tulang punggung, kaya lungguh lan ngadeg, nyurung banyu metu saka disk. Lying mudhun ing mburi utawa ing posisi supine nggampangake pemugaran banyu menyang disk. Nalika umur awak, cakram ilang banyu /dehidrasi, anjog menyang degenerasi disk. Cakram intervertebral ora duwe suplai getih, sing tegese kanggo cakram nampa nutrisi sing dibutuhake lan kanggo ngilangi sampah, kudu ngandelake sirkulasi banyu supaya tetep sehat.
care
Sawetara cara kanggo njaga kesehatan disk intervertebral kalebu:
Mbayar manungsa waé kanggo postur.
Ganti posisi kanthi kerep sedina muput.
Olahraga lan obah.
Nerapake mekanika awak sing bener kanggo aktivitas fisik.
Turu ing kasur sing ndhukung.
Ngombe banyu akeh.
Mangan sehat.
Ngramut bobot sing sehat.
Ngombe alkohol kanthi moderat.
Mungkasi ngrokok.
Ing Klinik Kiropraktik Medis Cedera lan Kedokteran Fungsional, kita nambani ciloko lan sindrom nyeri kronis kanthi ningkatake kemampuan individu liwat program keluwesan, mobilitas, lan ketangkasan sing dirancang kanggo kabeh kelompok umur lan cacat. Tim kiropraktik, rencana perawatan, lan layanan klinis khusus lan fokus ing ciloko lan proses pemulihan lengkap. Wilayah praktik kita kalebu Kabugaran & Nutrisi, Akupunktur, Nyeri Kronis, Ciloko Pribadi, Perawatan Kecelakaan Otomatis, Ciloko Kerja, Ciloko Punggung, Nyeri Punggung, Nyeri Leher, Sakit Kepala Migrain, Ciloko Olahraga, Sciatica Parah, Scoliosis, Cakram Herniasi Kompleks, Fibromyalgia , Nyeri Kronis, Ciloko Komplek, Manajemen Stress, Perawatan Obat Fungsional, lan protokol perawatan ing ruang lingkup. Yen perawatan liyane dibutuhake, individu bakal dirujuk menyang klinik utawa dokter sing paling cocog kanggo ciloko, kondisi, lan / utawa penyakit.
Ngluwihi Lumahing: Ngerteni Efek saka Ciloko Pribadi
Kanggo individu sing ngalami masalah muskuloskeletal lan gejala nyeri, bisa sinau babagan biomekanik lan cara ditrapake kanggo gerakan, latihan fisik, lan kinerja, bisa mbantu perawatan lan pencegahan ciloko?
Biomekanik
Biomekanika nyinaoni kabeh wujud urip lan cara kerja mekanike. Akeh sing mikir babagan biomekanik ing olahraga lan kinerja atletik, nanging biomekanik mbantu nggawe lan nambah teknologi, peralatan, lan teknik rehabilitasi cedera. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012) Ilmuwan, dokter kedokteran olahraga, ahli fisioterapi, kiropraktor, lan spesialis kondisioner nggunakake biomekanik kanggo mbantu ngembangake protokol lan teknik latihan kanggo ningkatake asil terapi.
Gerakan Awak
Biomekanika nyinaoni gerakan awak, kalebu cara otot, balung, tendon, lan ligamen bisa bebarengan, utamane nalika gerakan ora optimal utawa bener. Iki minangka bagean saka bidang kinesiologi sing luwih gedhe, khusus fokus ing mekanika gerakan lan analisis babagan carane kabeh bagean awak bisa bebarengan kanggo nggawe gerakan atletik lan normal. (José M Vilar et al., 2013Biomekanika meliputi:
Struktur balung lan otot.
Kemampuan gerakan.
Mekanika sirkulasi getih, fungsi ginjel, lan fungsi liyane.
Sinau babagan pasukan lan efek saka pasukan kasebut ing jaringan, cairan, utawa bahan sing digunakake kanggo diagnosa, perawatan, utawa riset. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Olahraga
Biomekanika olahraga nyinaoni gerakan ing olahraga, latihan, lan olahraga, sing nggabungake fisika lan hukum mekanika. Contone, biomekanika latihan tartamtu katon ing:
Posisi awak.
Gerakan sikil, pinggul, dhengkul, punggung, pundhak, lan lengen.
Ngerti pola gerakan sing bener mbantu ngoptimalake latihan nalika nyegah ciloko, mbenerake kesalahan formulir, ngandhani protokol latihan, lan nambah asil positif. Ngerteni carane awak obah lan ngapa gerakane kaya mbantu para profesional medis nyegah lan nambani ciloko, nyuda gejala nyeri, lan ningkatake kinerja.
Wear
Biomekanika digunakake ing pangembangan peralatan fisik lan olahraga kanggo nambah kinerja. Contone, sepatu bisa dirancang kanggo kinerja sing optimal kanggo pemain skateboard, pelari jarak jauh, utawa pemain bal-balan. Permukaan dolanan uga ditliti kanggo tujuan iki, kayata kepiye kaku permukaan gambut gawean mengaruhi kinerja atletik. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Individu
Biomekanika bisa nganalisa obahe individu kanggo gerakan sing luwih efektif sajrone latihan lan dolanan.
Contone, mlaku mlaku utawa ayunan individu bisa direkam kanthi menehi saran babagan apa sing kudu diganti kanggo nambah.
Cidra
Ilmu kasebut nyinaoni panyebab, perawatan, lan pencegahan ciloko neuromusculoskeletal.
Riset kasebut bisa nganalisa pasukan sing nyebabake ciloko lan menehi informasi kanggo para profesional medis babagan cara nyuda resiko ciloko.
training
Biomekanika nyinaoni teknik olahraga lan sistem latihan kanggo ngembangake cara kanggo ningkatake efisiensi.
Iki bisa kalebu riset babagan posisi, rilis, tindak lanjut, lsp.
Bisa nganalisa lan mbantu ngrancang teknik latihan anyar adhedhasar panjaluk mekanik olahraga kasebut, ngarahake asil sing luwih apik kinerja.
Contone, aktivasi otot diukur ing muter kanthi nggunakake elektromiografi lan kinematika, sing mbantu peneliti nganalisa faktor kayata postur, komponen, utawa intensitas olahraga sing mengaruhi aktivasi. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Motions
Ing biomekanika, gerakan awak diarani saka posisi anatomi:
Ngadeg jejeg, karo pandeleng ngarep
Lengan ing sisih
Palms madhep ngarep
Sikil rada dipisahake, driji sikil maju.
Telung bidang anatomi kalebu:
Sagittal - median - Dibagi awak dadi bagian tengen lan kiwa yaiku bidang sagittal / median. Fleksi lan ekstensi dumadi ing bidang sagittal.
Frontal - Bidang frontal mbagi awak menyang sisih ngarep lan mburi nanging uga kalebu penculikan, utawa ngobahake anggota awak saka tengah, lan adduksi, utawa ngobahake anggota awak menyang tengah ing bidang frontal.
Transversal - horisontal. – Bagian ndhuwur lan ngisor awak dibagi dening bidang transversal / horisontal. Gerakan puteran dumadi ing kene. (American Council on Exercise 2017)
Obah awak ing kabeh telung pesawat dumadi kanthi aktivitas saben dina. Mulane disaranake nindakake latihan ing saben bidang gerakan kanggo mbangun kekuatan, fungsi, lan stabilitas.
Tools
Macem-macem alat digunakake kanggo sinau biomekanika. Pasinaon biasane ditindakake nggunakake piranti sing dikenal minangka electromyography utawa sensor EMG. Sensor diselehake ing kulit lan ngukur jumlah lan tingkat aktivasi serat otot ing otot tartamtu sajrone latihan tes. EMG bisa mbantu:
Peneliti ngerti latihan sing luwih efektif tinimbang liyane.
Terapis ngerti apa otot pasien mlaku lan bisa digunakake kanthi bener.
Dinamometer minangka alat liyane sing mbantu ngukur kekuatan otot.
Padha ngukur output pasukan sing digawe nalika kontraksi otot kanggo ndeleng yen otot cukup kuwat.
Iki digunakake kanggo ngukur kekuatan genggeman, sing bisa dadi indikator sakabèhé kekuatan, kesehatan, lan umur dawa. (Li Huang et al., 2022)
Ngluwihi Penyesuaian: Chiropractic and Integrative Healthcare
Cathetan Suku
Lu, TW, & Chang, CF (2012). Biomekanika gerakan manungsa lan aplikasi klinis. Jurnal Ilmu Kedokteran Kaohsiung, 28(2 Suppl), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). Reliabilitas lan validitas rong dinamometer tangan nalika digunakake dening wong diwasa sing manggon ing komunitas sing umure luwih saka 50 taun. BMC geriatrik, 22(1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
Individu sing wis ngalami cedera punggung bisa ngalami kista spinal sinovial minangka cara kanggo nglindhungi balung mburi sing bisa nyebabake gejala lan sensasi nyeri. Apa ngerti pratandha bisa mbantu panyedhiya kesehatan ngembangake rencana perawatan sing lengkap kanggo ngilangi rasa nyeri, nyegah kahanan sing luwih parah lan kondisi balung mburi liyane?
Kista Sinovial Spinal
Kista sinovial balung mburi yaiku kantung sing diisi cairan entheng sing berkembang ing sendi tulang belakang. Padha dibentuk amarga degenerasi balung mburi utawa ciloko. Kista bisa dibentuk ing endi wae ing utomo, nanging paling akeh kedadeyan ing wilayah lumbar / punggung ngisor. Biasane berkembang ing sendi facet utawa persimpangan sing njaga balung vertebrae / balung mburi.
gejala
Umume kasus, kista sinovial ora nyebabake gejala. Nanging, dhokter utawa spesialis pengin ngawasi tandha-tandha penyakit cakram degeneratif, stenosis spinal, utawa sindrom cauda equina. Nalika gejala kasebut ana, biasane nyebabake radiculopathy utawa kompresi saraf, sing bisa nyebabake nyeri punggung, kelemahane, mati rasa, lan nyeri sing disebabake dening iritasi. Keruwetan gejala gumantung saka ukuran lan lokasi kista. Kista sinovial bisa mengaruhi siji sisih utomo utawa loro-lorone lan bisa dibentuk ing siji segmen balung mburi utawa ing pirang-pirang tingkat.
Efek Bisa Kalebu
Gejala radiculopathy bisa berkembang yen kista utawa inflamasi sing disebabake dening kista kasebut kena kontak karo oyod saraf spinal. Iki bisa nyebabake sciatica, kelemahane, mati rasa, utawa angel ngontrol otot tartamtu.
Klaudikasio / impingement neurogenik lan inflamasi saraf balung mburi bisa nyebabake kram, nyeri, lan / utawa tingling ing punggung ngisor, sikil, pinggul, lan bokong. (Martin J. Wilby et al., 2009)
Yen sumsum balung mburi melu, bisa nyebabake myelopati/kompresi sumsum balung mburi abot sing bisa nyebabake mati rasa, kelemahane, lan masalah keseimbangan. (Dong Shin Kim et al., 2014)
Gejala sing ana hubungane karo cauda equina, kalebu masalah usus lan / utawa kandung kemih, kelemahane sikil, lan anestesi pelana / ilang sensasi ing pupu, bokong, lan perineum, bisa uga ana nanging arang banget, kaya kista sinovial ing punggung tengah lan gulu. Yen kista sinovial thoracic lan serviks berkembang, bisa nyebabake gejala kaya mati rasa, tingling, nyeri, utawa kelemahane ing wilayah sing kena.
nimbulaké
Kista sinovial balung mburi umume disebabake owah-owahan degeneratif kaya osteoarthritis sing berkembang ing sendi liwat wektu. Kanthi nyandhang biasa lan luh, balung rawan sendi facet / materi ing sendi sing menehi proteksi, permukaan sing lancar, nyuda gesekan, lan penyerapan kejut wiwit ilang. Nalika proses terus, sinovium bisa mbentuk kista.
Trauma, gedhe lan cilik, duweni efek inflamasi lan degeneratif ing sendi sing bisa nyebabake pembentukan kista.
Kira-kira sapratelune wong sing duwe kista sinovial spinal uga duwe spondylolisthesis.
Kahanan iki yaiku nalika vertebrae metu saka papan utawa metu saka alignment menyang vertebra ing ngisor.
Iki minangka tandha ketidakstabilan balung mburi.
Ketidakstabilan bisa kedadeyan ing sembarang area tulang punggung, nanging L4-5 minangka tingkat sing paling umum.
Segmen utomo iki njupuk sebagian besar bobot awak ndhuwur.
Terapi fisik utawa terapi pekerjaan bisa uga dianjurake.
Panggunaan intermiten saka anti-inflamasi nonsteroid / NSAID sing over-the-counter kaya ibuprofen lan naproxen bisa mbantu nyuda rasa lara.
Tata Cara Rawat Inap
Kanggo kista sing nyebabake rasa nyeri, mati rasa, kelemahane, lan masalah liyane, prosedur kanggo ngetokake cairan / aspirasi saka kista bisa dianjurake.
Siji panaliten nemokake yen tingkat sukses saka 0 persen nganti 50 persen.
Injeksi kortikosteroid epidural bisa nyuda inflamasi lan bisa dadi pilihan kanggo ngilangi rasa nyeri.
Pasien dianjurake supaya ora luwih saka telung injeksi saben taun.
Pilihan Bedah
Kanggo kasus sing abot utawa terus-terusan, dhokter bisa nyaranake operasi dekompresi kanggo mbusak kista lan balung ing sakubenge kanggo nyuda tekanan ing akar saraf. Opsi bedah kalebu saka prosedur endoskopik minimal invasif nganti operasi sing luwih gedhe lan mbukak. Pilihan bedhah sing paling apik beda-beda gumantung saka keruwetan kahanan lan manawa ana kelainan sing ana gandhengane. Pilihan bedah kalebu:
Laminektomi - Ngilangi struktur balung sing nglindhungi lan nutupi kanal balung mburi / lamina.
Hemilaminektomi - Laminektomi sing diowahi ing ngendi bagean cilik saka lamina dibusak.
Facetectomy - Ngilangi bagean saka sendi facet sing kena ing ngendi kista sinovial dumunung, biasane sawise laminektomi utawa hemilaminektomi.
campuransaka sendi facet lan vertebra - Ngurangi mobilitas vertebral ing wilayah sing tatu.
Umume wong ngalami rasa nyeri langsung sawise laminektomi utawa hemilaminektomi.
Fusion bisa njupuk enem nganti sangang sasi kanggo waras rampung.
Yen operasi ditindakake tanpa fusi ing ngendi kista kasebut asale, rasa nyeri bisa bali, lan kista liyane bisa dibentuk sajrone rong taun.
Komplikasi Bedah kalebu infeksi, getihen, lan ciloko ing sumsum tulang belakang utawa akar saraf.
Kepiye Cara Nggawe Mobilitasku Kanthi Chiropractic
Cathetan Suku
Wilby, MJ, Fraser, RD, Vernon-Roberts, B., & Moore, RJ (2009). Prevalensi lan patogenesis kista sinovial ing ligamentum flavum ing pasien karo stenosis spinal lumbar lan radiculopathy. Tulang tonggong, 34(23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Kim, DS, Yang, JS, Cho, YJ, & Kang, SH (2014). Myelopathy akut sing disebabake dening kista sinovial serviks. Journal of Korean Neurosurgical Society, 56(1), 55-57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, NE, & Baisden, J. (2012). Diagnosis lan manajemen kista sinovial: Efficacy of surgery versus cyst aspiration. Neurologi bedah internasional, 3 (Suppl 3), S157-S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
Kaki individu bakal dadi panas nalika mlaku utawa mlaku; Nanging, sikil sing kobong bisa dadi gejala kondisi medis kaya sikil atlet utawa cedera saraf utawa karusakan. Apa kesadaran gejala kasebut bisa mbantu ngenali solusi kanggo ngredhakaké lan nambani kondisi sing ndasari?
Kaki Kobong
Wong mlaku lan pelari kerep ngalami panas ing sikile. Iki alami amarga sirkulasi tambah, detak jantung, trotoar sing anget utawa panas, lan trotoar. Nanging sikil bisa ngalami sensasi panas utawa kobong sing ora normal. Biasane, overheating disebabake kaos kaki lan sepatu lan kesel sawise latihan dawa. Langkah-langkah perawatan diri sing pertama kalebu nyoba nyetel alas kaki lan olahraga sing anyar utawa khusus. Yen sikil kobong tetep utawa ana tandha-tandha infeksi, tingling, mati rasa, utawa nyeri, individu kudu ndeleng panyedhiya kesehatan. (Klinik Mayo. 2018)
Footwear
Sepatu lan cara nyandhang bisa dadi sababe.
Pisanan, deleng bahan sepatu. Bisa uga sepatu lan/utawa insoles sing ora sirkulasi udara. Dheweke bisa dadi panas lan kringet tanpa sirkulasi udara sing tepat ing sikil.
Nalika milih sepatu mlaku, nimbang bahan bolong sing ngidini aliran udara supaya sikil tetep adhem.
Coba pasang sepatu sing ukurane pas, amarga sikil bengkak nalika mlaku utawa mlaku.
Yen sepatu cilik banget, hawa ora bisa sirkulasi, nggawe gesekan luwih akeh ing antarane sikil lan sepatu.
Sepatu sing gedhe banget uga bisa nyebabake gesekan amarga sikil mlaku banget.
Insoles uga bisa nyumbang.
Sawetara insoles bisa nggawe sikil panas, sanajan sepatu kasebut ambegan.
Ganti insoles saka pasangan sepatu liyane kanggo ndeleng apa padha nyumbang, lan yen ya, goleki insoles anyar.
Tip kanggo nyegah sikil panas:
Salep topikal
Gunakake krim topikal anti-blister / chafing kanggo lubricate lan nglindhungi sikil.
Iki bakal nyuda gesekan lan nyegah blisters.
Lace Bener
Wong bisa nyenyet sepatu kasebut, nyenyet sirkulasi, utawa ngganggu saraf ing sisih ndhuwur sikil.
Individu kudu bisa geser siji driji ing simpul.
Elinga yen sikil bakal bengkak nalika mlaku utawa mlaku
Individu bisa uga kudu ngeculake tali sawise dadi panas.
Individu dianjurake kanggo sinau teknik lacing sing bakal mesthekake yen ora nyenyet ing wilayah sing sensitif.
Cushioning
Kesel amarga olah raga dawa utawa dina suwene ngadeg / obah bisa nyebabake sikil kobong.
Individu bisa uga mbutuhake bantalan tambahan ing sepatu.
Goleki sepatu kerja lan olahraga sing wis nambah bantalan.
Alergi sepatu
Individu bisa duwe reaksi alergi utawa sensitivitas kanggo kain, adhesives, pewarna, utawa bahan kimia liyane. (Klinik Cleveland. 2023) Bahan kimia sing digunakake ing produksi beda-beda kanggo kulit dibandhingake karo kain lan beda karo merek lan pabrikan.
Alergi bahan sepatu uga bisa nyebabake kobong, gatal, lan bengkak.
Disaranake kanggo dicathet yen gejala mung kedadeyan nalika nganggo sepatu tartamtu.
Rekomendasi yaiku nyoba macem-macem jinis lan merek sepatu.
Socks
Kain kaos kaki bisa nyebabake sikil panas utawa kobong. Langkah-langkah sing kudu ditindakake bisa kalebu:
Nyingkiri katun
Katun minangka serat alami nanging ora dianjurake kanggo mlaku-mlaku lan mlaku amarga bisa nahan kringet sing bisa njaga sikil.
Disaranake nggunakake kaos kaki sing digawe saka Cool-Max lan serat buatan liyane sing ngetokake kringet lan adhem.
Wool
Kaos kaki wol uga bisa nyebabake rasa gatal lan kobong.
Coba kaos kaki atletik sing digawe saka wol tanpa gatal.
Mindfulness
Individu bisa uga sensitif marang kain utawa pewarna liyane ing kaos kaki.
Elinga yen kaos kaki sing nyebabake gejala sikil panas utawa kobong.
Individu uga bisa sensitif karo produk umbah-umbah lan dianjurake kanggo nyoba merek utawa jinis sing beda.
Kondisi Medis
Saliyane sepatu lan kaos kaki, kondisi medis bisa nyebabake lan nyebabake gejala.
Kaki Atlet
Sikil atlet minangka infeksi jamur.
Individu bisa ngrasakake sensasi kobong ing wilayah sing kena.
Biasane, gatal, abang, scaling, utawa retak.
Puter sepatu.
Jamur tuwuh ing panggonan sing lembab, mulane dianjurake kanggo muter sepatu supaya bisa garing ing antarane latihan.
Cuci lan garing sikil sawise mlaku utawa mlaku.
Coba solusi, bubuk, lan obat ing omah lan over-the-counter kanggo nambani sikil atlet.
Peripheral Neuropathy
Individu sing kerep ngalami kobong sikil sajrone olahraga bisa uga amarga karusakan saraf sing dikenal minangka neuropati perifer. (Institut Nasional Gangguan Neurologis lan Stroke. 2023) Gejala neuropati perifer kalebu pins lan jarum, mati rasa, tickling, tingling, lan / utawa sensasi kobong.
Ujian
Diabetes minangka salah sawijining panyebab neuropati perifer sing paling umum.
Diabetes bisa kedadeyan ing umur apa wae.
Individu kudu sinau carane nglindhungi sikil, amarga olahraga dianjurake kanggo diabetes.
Kondisi liyane sing bisa nyebabake neuropati perifer kalebu:
Kekurangan vitamin B-12
Penyalahgunaan alkohol
Kelainan sirkulasi
AIDS
Keracunan logam abot
Pijet lan Gerakan
Pijet sikil uga nambah sirkulasi.
Olahraga kayata mlaku-mlaku dianjurake kanggo neuropati perifer amarga nambah sirkulasi menyang sikil.
Owah-owahan degeneratif ing utomo utawa trauma punggung bisa nyebabake ciloko / karusakan ing saraf sing bisa nyebabake nyeri, tingling, lan mati rasa ing sikil.
Tarsal Tunnel Syndrome
Kompresi saraf tibial posterior ing sikil ngisor bisa nyebabake tingling lan kobong ing sikilmu.
Neuroma Morton
Neuroma Morton, sing disebabake dening jaringan saraf sing kandel, bisa nyebabake rasa nyeri lan kobong ing pangkal driji sikil.
Penyakit Autoimmune
Penyakit kayata multiple sclerosis utawa Lupus uga bisa nyebabake sikil kobong.
Self-Care
Pangaturan utawa tambahan kanggo rutinitas lan pakulinan bisa mbantu.
Aja mlaku-mlaku utawa mlaku nganggo sepatu sing rusak.
Nglindhungi sikil kanthi nggunakake kaos kaki tengen, wêdakakêna sikil, lan ointments, lan nutupi wilayah ngendi rubbing lan gesekan.
Langsung ganti sepatu lan kaos kaki sawise ngleksanani, ngidini pangatusan hawa kanthi lengkap.
Iki bakal mbantu nyuda risiko pertumbuhan jamur sikil atlit.
Rendhem sikil ing banyu adhem. Aja nggunakake es, amarga bisa ngrusak kulit.
Rendhem sikil ing uyah Epsom kanggo nyuda rasa lara lan inflamasi lan garing lepuh.
Angkat sikil sawise olahraga.
Puter sepatu lan kaos kaki ing antarane sesi latihan lan ing wayah awan.
Coba macem-macem sepatu, kaos kaki, lan insoles.
Overtraining bisa nambah gejala.
Coba mboko sithik mbangun jarak nalika ngawasi gejala.
Ndeleng dhokter utawa panyedhiya kesehatan spesialis yen gejala terus lan ora ana hubungane karo olahraga mlaku-mlaku utawa mlaku.
Apa terapi muskuloskeletal bisa nambani individu sing duwe sindrom silang ndhuwur kanggo nyuda rasa nyeri, nambah postur, lan nguatake otot ing gulu, pundhak lan dada?
Sindrom silang ndhuwur
Sindrom silang ndhuwur iku sawijining kondisi ing ngendi otot-otot ing pundhak, gulu, lan dada dadi lemes lan nyenyet, lan biasane digawa saka laku postur sing ora sehat. Gejala biasane kalebu:
Kaku gulu lan sensasi narik.
Ketegangan rahang lan / utawa sesak
Ketegangan punggung ndhuwur, kurang keluwesan, kaku, lan nyeri lara.
Nyeri gulu, pundhak, lan punggung ndhuwur.
Serangan tegang
Pundhak bunder
Tulang belakang bongkok
Sindrom Crossed Upper lan Postur
Kondisi kasebut mengaruhi postur sehat kanthi nggawe otot sing ora seimbang antarane punggung ndhuwur lan dada.
Otot-otot cendhak sing nyenyet ing dhadha ndhuwur bisa kakehan dowo lan tetep ing negara semi-kontrak narik otot punggung.
Iki nyebabake otot-otot ing punggung ndhuwur, pundhak, lan gulu bisa ditarik lan lemes.
Asil kasebut yaiku punggung sing bongkok, pundhak maju, lan gulu sing menonjol.
Resep obat anti-inflamasi kanggo gejala nyeri - jangka pendek.
Individu bisa uga disaranake dening tim terapi kiropraktik supaya ora ngaso ing amben lan mbatesi utawa nyegah aktivitas sing bisa nyebabake rasa nyeri utawa nambah gejala. (Cedar-Sinai. 2022)
Panaliten wis nuduhake manipulasi spinal chiropractic kanthi efektif nyuda gulu, tulang belakang, lan gejala nyeri punggung. (Gevers-Montoro C, et al., 2021)
Nambah utawa nyuda aktivitas fisik kaya sing disaranake dening tim terapi.
Nggunakake paket es utawa panas kanggo nyuda rasa nyeri lan nambah sirkulasi kanggo ningkatake rehabilitasi lan penyembuhan otot.
Nggunakake krim pain topikal utawa gel.
Nonsteroidal over-the-counter - NSAIDs, kayata Advil utawa Motrin lan Aleve.
Relaksasi otot kanggo nyuda tension jangka pendek.
Ningkatake Gaya Urip
Cathetan Suku
Rumah Sakit kanggo Bedah Khusus. Pindhah kanthi tujuan kanggo nglawan sindrom silang ndhuwur lan ngisor.
Institut Nasional Arthritis lan Musculoskeletal lan Penyakit Kulit. Sakit punggung.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). Program latihan korektif sing komprehensif ningkatake keselarasan, aktivasi otot, lan pola gerakan wong kanthi sindrom nyabrang ndhuwur: uji coba sing dikontrol kanthi acak. Laporan ilmiah, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). Efek latihan kekuatan trapezius tengah lan ngisor lan levator scapulae lan latihan peregangan trapezius ndhuwur ing sindrom silang ndhuwur. Jurnal ilmu terapi fisik, 28(5), 1636-1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
Institut Nasional Gangguan Neurologis lan Stroke. Sakit punggung.
Cedar-Sinai. Sakit punggung lan gulu.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). Efektivitas Klinis lan Khasiat Manipulasi Spinal Chiropractic kanggo Pain Spine. Frontiers ing riset nyeri (Lausanne, Swiss), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Otot gluteal / glutes kalebu bokong. Iki minangka klompok otot sing kuat sing kasusun saka telung otot. Gluteus maximus, gluteus medius, lan gluteus minimus. Otot glute mbantu nguatake kinerja fisik lan gerakan saben dina kaya mlaku, ngadeg, lan lungguh lan mbantu nyegah ciloko ing inti, punggung, otot abdomen, lan otot lan jaringan pendukung liyane. Individu bisa ngalami ketidakseimbangan glute ing ngendi siji sisih dadi luwih dominan lan ngaktifake luwih akeh utawa luwih dhuwur tinimbang liyane. Ketidakseimbangan sing ora ditangani bisa nyebabake ketidakseimbangan otot, masalah postur, lan masalah nyeri. Klinik Kiropraktik Medis Cedera lan Kedokteran Fungsional bisa ngembangake rencana perawatan pribadi kanggo ngilangi gejala lan mulihake keselarasan, keseimbangan, lan kesehatan.
Ketidakseimbangan Otot Glute
Glutes sing kuwat lan sehat ningkatake stabilitas lumbopelvic lan irama, tegese padha njaga punggung lan bangkekan ing selaras sing bener kanggo nyegah galur lan ciloko. Ketidakseimbangan glute occurs nalika salah siji sisih glutes luwih gedhe, kuwat, utawa luwih dominan. Ketidakseimbangan glute umume lan bagean saka anatomi manungsa normal, amarga awak ora simetris kanthi sampurna. Ngalih lan nggunakake sisih sing luwih dominan nalika njupuk bobot utawa njupuk obyek iku normal, mula sisih siji saya gedhe. Kaya wong luwih seneng tangan siji, lengen, lan sikil liyane, siji sisih glute bisa kerja luwih keras lan dadi kuwat.
nimbulaké
Ana sawetara panyebab ketidakseimbangan otot glute, kalebu:
Variasi anatomi - Saben uwong nduweni otot sing bentuke unik, titik lampiran, lan jalur saraf. Variasi iki bisa nggawe salah siji sisih glutes luwih dominan utawa kuwat.
Dedeg piadeg sing ora sehat.
Gejala nyeri punggung bisa nyebabake individu njupuk postur lan posisi sing ora sehat, kayata condong ing sisih siji.
Ciloko sing wis ana.
Rehabilitasi sing ora cukup saka cedera sadurunge.
Ciloko syaraf.
Ankle sprains bisa nyebabake nyuda aktivasi glute.
Latihan sing ora bener
Bedane dawa sikil
Atrofi
Kondisi balung mburi
pegaweyan
Faktor olahraga bisa dadi prioritas siji sisih awak tinimbang liyane.
Ngalih Badan
Nalika nyeri ana ing siji area awak, sinyal dikirim kanggo ngati-ati otot liyane supaya kontrak / kenceng minangka mekanisme protèktif kanggo nyegah cedera luwih lanjut. Owah-owahan iki ngowahi pola gerakan, nyebabake ketidakseimbangan otot ing glutes lan wilayah liyane. Wong sing ora bisa pulih saka cedera kanthi bener bisa ditinggalake kanthi ora seimbang.
Relief lan Restorasi Chiropractic
Kondisi iki kudu ditangani kanggo nyegah ciloko lan masalah postur. Perawatan beda-beda gumantung saka individu lan ombone masalah. Rencana perawatan kanggo nyegah lan nambah sawetara bentuk ketidakseimbangan glute bisa uga kalebu ing ngisor iki.
Pijet terapeutik bakal ngendhokke otot lan nambah aliran getih.
Pangaturan kiropraktik kanggo nyelarasake tulang punggung lan awak.
Latihan lan latihan sing ditargetake bakal diwenehake kanggo njaga keselarasan.
Pelatihan unilateral utawa latihan siji sisih awak ing wektu bisa mbantu mbangun lan ngiyataken sisih ringkih.
Penguatan inti bisa ngatasi beda ing loro-lorone awak.
Pendekatan Chiropractic kanggo Pain Relief
Cathetan Suku
Bini, Rodrigo Rico, and Alice Flores Bini. "Perbandingan dawa linea alba lan keterlibatan inti-otot sajrone latihan berorientasi inti lan ngisor." Jurnal Bodywork lan terapi gerakan vol. 28 (2021): 131-137. doi: 10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "NILAI LAN NGOBATI KELEMAHAN GLUTEUS MAXIMUS - KOMENTAR KLINIS." Jurnal Internasional terapi fisik olahraga vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomi, Bony Pelvis lan Lower Limb, Gluteus Maximus Otot. [Dianyari 2023 April 1]. Ing: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Kasedhiya saka: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Owah-owahan otot gluteus medius ing pasien diwasa kanthi dysplasia hip perkembangan unilateral. BMC Musculoskelet Disorder. 2012;13(1):101. doi: 10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Efek ketidakstabilan tungkak kronis ing aktivasi otot ing ekstrem ngisor. Li Y, ed. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Stabilitas lumbopelvic ora cukup: pendekatan klinis, anatomi lan biomekanik kanggo nyeri punggung 'a-spesifik'." Terapi manual vol. 3,1 (1998): 12-20. doi: 10.1054/matematika.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "Irama Lumbopelvic sajrone gerakan trunk ing bidang sagittal: Tinjauan metode pangukuran kinematik lan pendekatan karakterisasi." Terapi Fisik lan Rehabilitasi vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
Alat Golek Praktisi IFM minangka jaringan rujukan paling gedhe ing Obat Fungsional, digawe kanggo mbantu pasien nemokake praktisi Pengobatan Fungsional ing endi wae ing jagad iki. Praktisi Bersertifikat IFM didhaptar kaping pisanan ing asil telusuran, amarga entuk pendidikan sing akeh babagan Kedokteran Fungsional
Kemampuan
