Tim Chiropractic Cidera Pribadi Klinik Balik. Ciloko saka kacilakan ora mung bisa nimbulaké gawe piala fisik kanggo sampeyan utawa wong sing ditresnani, melu ing kasus ciloko pribadi asring bisa dadi kahanan rumit lan ngepenakke. Jinis-jinis kahanan iki sayangé cukup umum lan nalika individu nandhang lara lan rasa ora nyaman amarga trauma saka kacilakan utawa kondisi sing saya tambah parah amarga ciloko, nemokake perawatan sing tepat kanggo masalah tartamtu bisa dadi tantangan liyane. dhewe.
Kompilasi artikel cedera pribadi Dr Alex Jimenez nyoroti macem-macem kasus cedera pribadi, kalebu kacilakan mobil sing nyebabake whiplash, nalika uga ngringkes macem-macem perawatan efektif, kayata perawatan kiropraktik. Kanggo informasi luwih lengkap, coba hubungi kami ing (915) 850-0900 utawa teks kanggo nelpon Dr. Jimenez kanthi pribadi ing (915) 540-8444.
Wong sing nandhang lara gulu, kaku, sirah, pundhak lan nyeri punggung bisa nandhang tatu whiplash. Apa ngerti tandha lan gejala whiplash bisa mbantu individu ngenali ciloko lan mbantu panyedhiya kesehatan ngembangake rencana perawatan sing efektif?
Tandha lan Gejala Whiplash
Whiplash minangka ciloko gulu sing biasane kedadeyan sawise tabrakan utawa kacilakan kendaraan bermotor, nanging bisa kedadeyan kanthi ciloko sing cepet mecut gulu maju lan mundur. Iki minangka cedera entheng nganti sedheng saka otot gulu. Tandha lan gejala whiplash umum kalebu:
Sawetara wong bisa ngalami nyeri kronis lan sirah.
Gejala lan perawatan gumantung saka keruwetan ciloko. Perawatan bisa kalebu obat-obatan nyeri sing over-the-counter, terapi es lan panas, kiropraktik, terapi fisik, lan latihan peregangan.
Tandha lan Gejala Kerep
Gerakan whipping dadakan ing sirah bisa mengaruhi sawetara struktur ing gulu. Struktur kasebut kalebu:
Otot
Balung
joints
Tendons
Ligamen
Cakram intervertebral
Pembuluh getih
Saraf.
Sembarang utawa kabeh iki bisa kena pengaruh cedera whiplash. (MedlinePlus, 2017)
Statistik
Whiplash minangka sprain gulu sing kedadeyan saka gerakan gulu sing cepet. Ciloko whiplash nyebabake luwih saka setengah saka ciloko tabrakan lalu lintas kendaraan. (Michele Sterling, 2014) Sanajan ciloko cilik, gejala sing paling kerep kalebu: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
pain Neck
Sabanjure kaku
Tenderness gulu
Jangkoan gerakan gulu sing winates
Individu bisa ngalami rasa ora nyaman lan nyeri gulu sakcepete sawise ciloko; Nanging, nyeri lan kaku sing luwih kuat biasane ora kedadeyan sawise ciloko. Gejala cenderung saya tambah ing dina sabanjure utawa 24 jam sabanjure. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Gejala Awal
Peneliti nemokake yen kira-kira luwih saka setengah wong sing duwe whiplash ngalami gejala sajrone nem jam sawise ciloko. Kira-kira 90% ngalami gejala sajrone 24 jam, lan 100% ngalami gejala sajrone 72 jam. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs Traumatic Cervical Spine Ciloko
Whiplash nggambarake cedera gulu sing entheng nganti moderat tanpa gejala balung utawa neurologis sing signifikan. Ciloko gulu sing signifikan bisa nyebabake fraktur lan dislokasi tulang belakang sing bisa nyebabake saraf lan sumsum tulang belakang. Sawise individu ngalami masalah neurologis sing gegandhèngan karo cedera gulu, owah-owahan diagnosis saka whiplash menyang cedera tulang belakang serviks traumatik. Bedane iki bisa mbingungake amarga ana ing spektrum sing padha. Kanggo luwih ngerti keruwetan saka sprain gulu, sistem klasifikasi Quebec mbagi cedera gulu menyang kelas ing ngisor iki (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Kelas 0
Iki tegese ora ana gejala gulu utawa tandha pemeriksaan fisik.
Kelas 1
Ana nyeri gulu lan kaku.
Temuan banget saka pemeriksaan fisik.
Kelas 2
Nuduhake nyeri gulu lan kaku
Tenderness gulu
Kurang mobilitas utawa gerakan gulu nalika pemeriksaan fisik.
Kelas 3
Melu nyeri otot lan kaku.
Gejala neurologis kalebu:
Numbness
Tingling
Kekirangan ing tangan
Ngurangi refleks
Kelas 4
Nglibatake fraktur utawa dislokasi balung kolom balung mburi.
Gejala liyane
Tandha lan gejala whiplash liyane sing bisa digandhengake karo ciloko nanging kurang umum utawa mung kedadeyan kanthi ciloko abot kalebu (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Serangan tegang
Nyeri pijet
Masalah sepi
Sakit sirah migren
Kesulitan ngumpulake
Kangelan maca
Wawasan kabur
Pening
Kesulitan nyopir
Gejala Langka
Individu sing ciloko abot bisa ngalami gejala langka sing asring nuduhake cedera tulang belakang serviks traumatik lan kalebu: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Amnesia
Tremor
Owahan swara
Tortikolis - spasme otot sing nyeri sing njaga sirah ing sisih siji.
Pendarahan ing otak
Komplikasi
Umume wong bisa pulih saka gejala kasebut sajrone sawetara minggu nganti sawetara wulan. (Michele Sterling, 2014) Nanging, komplikasi whiplash bisa kedadeyan, utamane kanthi cedera kelas 3 utawa kelas 4 sing abot. Komplikasi sing paling umum saka cedera whiplash kalebu nyeri kronis / jangka panjang lan ngelu. (Michele Sterling, 2014) Cedera spine serviks traumatik bisa nyebabake sumsum tulang belakang lan digandhengake karo masalah neurologis kronis, kalebu mati rasa, kekirangan, lan angel mlaku. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
perawatan
Nyeri biasane luwih abot ing dina sabanjure tinimbang sawise ciloko. Pangobatan cedera muskuloskeletal whiplash gumantung saka cedera akut utawa individu wis ngalami nyeri gulu kronis lan kaku.
Nyeri akut bisa diobati kanthi obat-obatan sing over-the-counter kaya Tylenol lan Advil, sing efektif nambani rasa nyeri.
Advil minangka anti-inflamasi nonsteroid sing bisa dijupuk nganggo obat pereda nyeri Tylenol, sing dianggo kanthi cara sing beda-beda.
Perawatan utama yaiku nyengkuyung kegiatan rutin kanthi peregangan lan olahraga. (Michele Sterling, 2014)
Terapi fisik nggunakake macem-macem latihan gerakan kanggo nguatake otot gulu lan nyuda rasa nyeri.
Penyesuaian kiropraktik lan dekompresi non-bedah bisa mbantu nyelarasake lan menehi nutrisi tulang belakang.
Acupuncture bisa njalari awak mbebasake hormon alami sing nyediakake rasa nyeri, mbantu ngendhokke jaringan alus, ningkatake sirkulasi, lan nyuda inflamasi. Spine serviks bisa bali menyang alignment nalika jaringan alus ora lagi inflamed lan spasming. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Sterling M. (2014). Manajemen fisioterapi gangguan sing gegandhengan karo whiplash (WAD). Jurnal Fisioterapi, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patologi lan Perawatan Sindrom Spine Cervical Traumatic: Ciloko Whiplash. Maju ing ortopedi, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Trauma Spinal lan Cedera Spinal Cord (SCI). Ing: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, editors. Penyakit Otak, Sirah lan Gulu, Tulang Belakang 2020–2023: Pencitraan Diagnostik [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Bab 19. Kasedhiya saka: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Bulan, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Akupunktur kanggo ngobati kelainan whiplash related: review sistematis saka uji klinis acak. Pengobatan komplementer lan alternatif adhedhasar bukti: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Kanggo individu sing ngalami nyeri punggung ngisor bisa ngerteni anatomi lan fungsi otot multifidus mbantu nyegah ciloko lan ngembangake rencana perawatan sing efektif banget?
Otot Multifidus
Otot multifidus dawa lan sempit ing salah siji sisih kolom balung mburi, sing mbantu nyetabilake wilayah ngisor balung mburi utawa lumbar spine. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Lungguh kakehan, ngleksanani postur sing ora sehat, lan kurang gerakan bisa maju menyang kelemahan otot multifidus utawa atrofi, sing bisa nyebabake ketidakstabilan spinal, kompresi vertebral, lan nyeri punggung. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomi
Dikenal minangka lapisan jero, iku lapisan paling jero saka telung lapisan otot ing punggung lan ngontrol gerakan tulang belakang. Rong lapisan liyane, sing dikenal minangka intrinsik lan dangkal, tanggung jawab kanggo kandhang thoracic / kandhang iga lan gerakan bahu. (Anouk Agten et al., 2020) Multifidus nduweni titik lampiran ing:
Spine thoracic saka mburi tengah.
Spine lumbar saka punggung ngisor.
Spine iliac - dhasar balung iliac sing bentuke sayap saka pelvis.
Sacrum - seri balung ing pangkal balung mburi disambungake menyang tailbone.
Nalika ngadeg utawa obah, otot multifidus dianggo karo transversus abdominus lan otot lantai panggul kanggo nyetabilake spine lumbar. (Christine Lynders 2019)
Fungsi Otot
Fungsi utama yaiku kanggo nyetabilake punggung ngisor, nanging uga mbantu nggedhekake balung mburi nalika tekan utawa mulet. (Jennifer Padwal et al., 2020) Amarga otot nduweni akeh titik lampiran lan dilayani dening cabang saraf tartamtu sing dikenal minangka rami posterior, ngidini saben vertebra bisa digunakake kanthi individu lan luwih efisien.
Otot multifidus dianggo karo rong kelompok otot jero liyane kanggo nyetabilake lan mindhah tulang belakang. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Otot rotatores mbisakake rotasi sepihak, ngowahi saka sisih menyang sisih, lan extension bilateral utawa mlengkung mundur lan maju.
Otot semispinalis ing ndhuwur multifidus ngidini extension lan rotasi sirah, gulu, lan punggung ndhuwur.
Otot multifidus njamin kekuatan balung mburi amarga nduweni titik lampiran luwih akeh menyang tulang belakang tinimbang lapisan liyane, sing nyuda keluwesan lan rotasi spinal nanging nambah kekuatan lan stabilitas. (Anouk Agten et al., 2020)
Sandhangan Pundhak Sandhangan
Otot multifidus sing ringkih ngrusak tulang belakang lan nyedhiyakake kurang dhukungan kanggo vertebra. Iki nambah tekanan ing otot lan jaringan ikat ing antarane lan jejer karo kolom balung mburi, nambah risiko gejala nyeri punggung ngisor. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Mundhut kekuatan lan stabilitas otot bisa nyebabake atrofi utawa ilang. Iki bisa nyebabake kompresi lan masalah punggung liyane. (Paul W. Hodges et al., 2015Masalah punggung sing gegandhèngan karo kerusakan otot multifidus kalebu (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Cakram herniated - uga cakram bulging utawa slipped.
Entrapment saraf utawa saraf pinched kompresi.
Sciatica
Nyeri sing dirujuk - nyeri saraf sing asale saka tulang punggung sing dirasakake ing wilayah liyane.
Osteoarthritis - arthritis wear-and-tear
Osteofit balung mburi - balung spurs
Otot weteng utawa panggul sing lemah bisa kompromi inti, nambah risiko nyeri punggung kronis lan ciloko.
Individu dianjurake kanggo takon karo ahli terapi fisik lan chiropractor sing bisa mbantu ngembangake sing cocog perawatan, rehabilitasi, lan rencana penguatan adhedhasar umur, ciloko, kondisi dhasar, lan kemampuan fisik.
Apa Latihan Inti Bisa Mbantu Nyeri Punggung?
Cathetan Suku
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus lan klompok otot paraspinal area cross-sectional pasien kanthi nyeri punggung lan pasien kontrol: review sistematis kanthi fokus ing blinding. Terapi fisik, 93(7), 873-888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Owah-owahan ing Struktur lan Fungsi Otot Punggung ing Nyeri Punggung: Beda Titik Wektu, Pengamatan, lan Mekanisme. Jurnal terapi fisik ortopedi lan olahraga, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Multifidus lumbar ditondoi kanthi serat otot tipe I sing luwih gedhe tinimbang spinae erector. Anatomi & biologi sel, 53(2), 143-150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Peran Kritis Pengembangan Transversus Abdominis ing Nyegah lan Perawatan Sakit Punggung. Jurnal HSS: jurnal muskuloskeletal Rumah Sakit kanggo Bedah Khusus, 15(3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Beda regional antarane multifidus lumbar superficial lan jero ing pasien karo patologi tulang belakang lumbar kronis. Kelainan muskuloskeletal BMC, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Evaluasi fungsi otot lumbar multifidus liwat palpasi: linuwih lan validitas tes klinis anyar. Jurnal tulang punggung: jurnal resmi North American Spine Society, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). Owah-owahan Otot Multifidus Sawise Cedera Punggung Dicirikan dening Remodeling Struktural Otot, Adiposa lan Jaringan Konektif, nanging Ora Atrofi Otot: Bukti Molekuler lan Morfologis. Tulang tonggong, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Sajrone tiba, individu cenderung kanthi otomatis nggedhekake tangane kanggo mbantu nyepetake tiba, sing bisa mbanting ing lemah sing nyebabake tiba ing tangan sing diulur utawa tatu FOOSH. Apa individu kudu dipriksa dening panyedhiya kesehatan yen percaya ora ana ciloko?
FOOSH ciloko
Mudhun biasane nyebabake ciloko cilik. A tatu FOOSH occurs nalika Mudhun mudhun lan nyoba kanggo break tiba dening tekan metu karo tangan / s. Iki bisa nyebabake cedera ekstremitas ndhuwur kaya sprain utawa fraktur. Nanging kadhangkala, tiba ing tangan siji bisa nyebabake ciloko serius lan / utawa nggawe masalah muskuloskeletal ing mangsa ngarep. Individu sing tiba utawa nandhang lara FOOSH kudu takon karo panyedhiya kesehatan lan banjur ahli terapi fisik utawa chiropractor kanggo ngembangake rencana perawatan kanthi aman kanggo rehabilitasi, nguatake, lan nyepetake pemulihan.
Sawise Cedera
Kanggo wong sing tiba lan tiba ing tangan, bangkekan, utawa lengen, ana sawetara perkara kanggo njamin perawatan sing tepat kanggo ciloko, kalebu:
Tindakake protokol RICE kanggo ciloko akut
Ngunjungi panyedhiya kesehatan utawa klinik darurat lokal
Hubungi ahli terapi fisik
Cedera FOOSH bisa dadi serius utawa serius, supaya ora masalah cilik dadi masalah gedhe, priksa karo spesialis muskuloskeletal. Panyedhiya kesehatan bakal entuk scan pencitraan saka wilayah sing tatu lan sakubenge. Dheweke bakal nindakake pemeriksaan fisik kanggo nemtokake jinis cedera, kayata sprain utawa ketegangan otot. Ora entuk perawatan medis sing cocog sawise tiba bisa nyebabake nyeri kronis lan ilang fungsi. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Cedera Umum
Cedera FOOSH bisa ngrusak wilayah sing beda-beda. Iki biasane kalebu bangkekan lan tangan, nanging sikut utawa pundhak uga bisa cilaka. Ciloko umum kalebu:
Fraktur Colles
A fraktur bangkekan ngendi mburi balung lengen terlantar mundur.
fraktur Smith
Fraktur pergelangan tangan, padha karo fraktur Colles, yaiku ing endi balung lengen dipindhah menyang ngarep bangkekan.
Pecah petinju
A fraktur saka balung cilik ing tangan.
Biasane, kedadeyan kasebut sawise njotosi, nanging bisa kedadeyan amarga tiba ing ajiné.
Dislokasi siku utawa fraktur
Sikut bisa metu saka sendi utawa bisa ngilangi balung ing sikut.
Pecah tulang balung
Kekuwatan saka tiba kanthi tangan lan lengen diulur bisa tekan tulang selangka, nyebabake fraktur.
Fraktur humerus proksimal
Tiba ing ciloko tangan sing diulur bisa nyebabake balung lengen macet ing pundhak, nyebabake fraktur humerus proksimal.
Dislokasi pundhak
Pundhak bisa metu saka sendi.
Iki bisa nyebabake luh rotator cuff utawa ciloko labrum.
Preduli saka ciloko, individu kudu ngunjungi panyedhiya kesehatan kanggo ngevaluasi karusakan. Yen ciloko serius, praktisi bisa nggawe diagnosis sing akurat utawa diferensial lan nggawe rencana perawatan. (William R. VanWye et al., 2016)
Terapi Fisik
Individu bisa entuk manfaat saka terapi fisik kanggo mbantu pulih lan bali menyang tingkat fungsi sadurunge. Terapi fisik beda-beda gumantung saka ciloko tartamtu, nanging umume, ahli terapi fisik bisa mbantu individu bali menyang fungsi sawise tiba ing tangan sing diulur. (William R. VanWye et al., 2016) Pangobatan umum bisa kalebu:
Pangobatan lan modalitas kanggo nyuda rasa nyeri, inflamasi, lan bengkak.
Pandhuan babagan carane nganggo sling lengen kanthi bener.
Latihan lan peregangan kanggo nambah jangkauan gerakan, kekuatan, lan mobilitas fungsional.
Latihan imbangan.
Manajemen jaringan parut yen perlu operasi.
Tim terapi bakal njamin perawatan sing tepat digunakake kanggo cepet lan aman bali menyang aktivitas normal.
Perawatan Chiropractic Kanggo Healing Sawise Trauma
Cathetan Suku
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Prediksi pasukan impact extremity ndhuwur nalika tiba ing tangan outstretched. Jurnal biomekanika, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Skrining terapi fisik lan diagnosis diferensial kanggo nyeri sikut traumatik: laporan kasus. Teori lan praktik fisioterapi, 32(7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Individu bisa uga ora ngerti yen dheweke duwe iga retak nganti gejala kaya nyeri nalika ambegan jero wiwit katon. Apa ngerti gejala lan panyebab iga retak utawa pecah bisa mbantu diagnosa lan perawatan?
Iga Retak
Iga sing rusak / patah nggambarake karusakan ing balung. Iga sing retak minangka jinis patah tulang rusuk lan luwih minangka gambaran tinimbang diagnosa medis saka tulang rusuk sing wis patah sebagian. Sembarang impact tumpul ing dhadha utawa mburi bisa nyebabake iga retak, kalebu:
Mudhun
Tabrakan kendaraan
Cedera olahraga
Watuk kasar
Gejala utama yaiku nyeri nalika inhalasi.
Ciloko biasane mari ing enem minggu.
gejala
Iga sing retak biasane disebabake tiba, trauma ing dada, utawa batuk sing kuat. Gejala kalebu:
Pembengkakan utawa tenderness ing sekitar wilayah sing tatu.
Nyeri dada nalika ambegan/ambegan, wahing, ngguyu, utawa watuk.
Nyeri dada kanthi gerakan utawa nalika turu ing posisi tartamtu.
Kemungkinan bruising.
Sanajan langka, iga sing retak bisa nyebabake komplikasi kaya radhang paru-paru.
Langsung hubungi panyedhiya kesehatan yen ngalami kesulitan ambegan, nyeri dada sing abot, utawa batuk terus-terusan kanthi mucus, mriyang dhuwur, lan/utawa hawa adhem.
jinis
Umume kasus, iga biasane pecah ing salah sawijining wilayah, nyebabake fraktur sing ora lengkap, sing tegese retak utawa pecah sing ora ngliwati balung. Jenis fraktur iga liyane kalebu:
Fraktur Terlantar dan Nondisplaced
Iga sing rusak bisa uga ora bisa dipindhah saka papan.
Yen iga ora obah, iki dikenal minangka a fraktur iga terlantar lan luwih cenderung nusuk paru-paru utawa ngrusak jaringan lan organ liyane. (Kedokteran Yale. 2024)
A iga sing tetep ing panggonan biasane tegese iga ora rampung bejat ing setengah lan dikenal minangka a fraktur iga nondisplaced.
Dada Flail
Bagean saka tulang rusuk bisa ngilangi balung lan otot ing saubengé, sanajan iki arang banget.
Yen kedadeyan kasebut, tulang rusuk bakal kelangan stabilitas, lan balung bakal obah kanthi bebas nalika wong kasebut nghirup utawa ngobong.
Bagian rusuk sing rusak iki diarani segmen flail.
Iki mbebayani amarga bisa nyebabake paru-paru lan nyebabake komplikasi serius liyane, kayata radhang paru-paru.
nimbulaké
Penyebab umum iga retak kalebu:
Tabrakan kendaraan
Kacilakan wong mlaku
Falls
Ciloko impact saka olahraga
Overuse / Kaku bola-bali digawa dening karya utawa olahraga
Watuk parah
Wong tuwa bisa ngalami fraktur saka ciloko cilik amarga mundhut mineral balung sing progresif. (Christian Liebsch et al., 2019)
Kesamaan Patah Tulang Rusuk
Patah tulang rusuk minangka jinis patah tulang sing paling umum.
Padha nyathet 10% nganti 20% kabeh ciloko trauma tumpul sing katon ing kamar darurat.
Ing kasus ing ngendi individu ngupaya perawatan kanggo tatu tumpul ing dhadha, 60% nganti 80% nyebabake iga sing rusak. (Christian Liebsch et al., 2019)
diagnosis
Iga sing retak didiagnosis kanthi ujian fisik lan tes pencitraan. Sajrone pemeriksaan, panyedhiya kesehatan bakal ngrungokake paru-paru, pencet alon-alon ing iga, lan nonton nalika kandhang iga obah. Pilihan tes imaging kalebu: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Sinar-X - Iki kanggo ndeteksi iga sing bubar retak utawa rusak.
CT Scan - Tes pencitraan iki ngemot pirang-pirang sinar X lan bisa ndeteksi retakan sing luwih cilik.
MRI - Tes pencitraan iki kanggo jaringan alus lan asring bisa ndeteksi karusakan sing luwih cilik utawa karusakan balung rawan.
Scan Tulang - Tes pencitraan iki nggunakake tracer radioaktif kanggo nggambarake struktur balung lan bisa nuduhake fraktur stres sing luwih cilik.
perawatan
Ing jaman biyen, perawatan digunakake kanggo mbungkus dhadha kanthi pita sing dikenal minangka sabuk iga. Iki arang digunakake saiki amarga bisa mbatesi ambegan, nambah risiko radhang paru-paru utawa malah ambruk paru-paru parsial. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Iga sing retak minangka fraktur prasaja sing mbutuhake:
Liyane
Pangobatan sing over-the-counter utawa resep bisa mbantu ngatasi gejala nyeri.
Obat anti-inflamasi nonsteroid - NSAID kaya ibuprofen utawa naproxen dianjurake.
Yen istirahat ekstensif, individu bisa diwenehi obat nyeri sing luwih kuat gumantung saka keruwetan lan kondisi sing ana.
Terapi fisik bisa nyepetake proses penyembuhan lan mbantu njaga sawetara gerakan tembok dada.
Kanggo pasien sing rapuh lan wong tuwa, terapi fisik bisa mbantu pasien mlaku lan normalake fungsi tartamtu.
Ahli terapi fisik bisa nglatih individu kanggo mindhah antarane amben lan kursi kanthi aman nalika njaga kesadaran babagan gerakan utawa posisi sing nyebabake rasa lara.
Ahli terapi fisik bakal menehi resep latian supaya awak tetep kuwat lan lentur.
Contone, twists lateral bisa mbantu ningkatake jangkauan gerak ing utomo thoracic.
Sajrone tahap awal pemulihan, dianjurake kanggo turu ing posisi sing mujur.
Lying mudhun bisa nambah tekanan, nyebabake rasa nyeri lan bisa nambah ciloko.
Gunakake bantal lan guling kanggo ndhukung lungguh ing amben.
Apa sing bisa dirasakake kaya iga sing retak bisa uga kondhisi sing padha, mula iku penting kanggo dipriksa. Penyebab gejala liyane bisa uga kalebu:
Tulang rusuk - Iki kedadeyan nalika iga ora retak, nanging pembuluh getih sing luwih cilik ing wilayah kasebut pecah lan bocor menyang jaringan sekitar. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Otot ditarik - A galur otot, utawa otot ditarik, occurs nalika otot bakal overstretched, kang bisa mimpin kanggo luh. Iga ora kena pengaruh, nanging bisa dirasakake. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
darurat
Komplikasi sing paling umum yaiku ora bisa ambegan jero amarga nyeri. Nalika paru-paru ora bisa ambegan kanthi jero, lendhut lan kelembapan bisa tuwuh lan nyebabake infeksi kaya radhang paru-paru. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Patah tulang rusuk sing dipindhah uga bisa ngrusak jaringan utawa organ liyane, nambah risiko paru-paru / pneumothorax sing ambruk utawa pendarahan internal. Disaranake kanggo njaluk bantuan medis langsung yen gejala kasebut berkembang:
Turu saka ambegan
Kesulitan napas
Werna kulit biru sing disebabake kekurangan oksigen
Batuk sing terus-terusan karo mucus
Nyeri dada nalika ambegan lan metu
Demam, kringet, lan hawa adhem
Tingkat jantung sing cepet
Kekuwatan Perawatan Chiropractic Ing Rehabilitasi Ciloko
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Pola fraktur iga serial sawise trauma dada tumpul: Analisis kasus 380. PloS siji, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
May L, Hillermann C, Patil S. (2016). Manajemen fraktur iga. Pendidikan BJA. Volume 16, Edisi 1. Kaca 26-32, ISSN 2058-5349. doi: 10.1093/bjaceaccp/mkv011
Kanggo individu sing olahraga, penggemar fitness, lan sing melu aktivitas fisik, ciloko muskuloskeletal umume. Bisa nggunakake pita es mbantu nalika fase awal utawa akut ciloko nyuda inflamasi lan bengkak kanggo nyepetake pemulihan lan bali menyang kegiatan luwih cepet?
Pita Es
Sawise cedera muskuloskeletal, individu dianjurake kanggo ngetutake R.I.C.E. cara kanggo nyuda bengkak lan inflamasi. GABAH. iku akronim kanggo Rest, Ice, Compression, lan Elevation. (Kedokteran Michigan. Universitas Michigan. 2023) Kadhemen mbantu nyuda rasa nyeri, ngedhunake suhu jaringan, lan nyuda bengkak ing sekitar lokasi tatu. Kanthi ngontrol inflamasi kanthi es lan kompresi awal sawise ciloko, individu bisa njaga sawetara gerakan lan mobilitas sing cocog ing sekitar bagean awak sing tatu. (Jon E. Blok. 2010) Ana macem-macem cara kanggo aplikasi es kanggo ciloko.
Tas es sing dituku ing toko lan bungkus kadhemen.
Rendhem bagian awak sing tatu ing whirlpool utawa bak sing adhem.
Nggawe bungkus es sing bisa digunakake maneh.
Bandage kompresi bisa digunakake bebarengan karo es.
Pita Es punika bandage komprèsi sing nyedhiyani therapy kadhemen kabeh bebarengan. Sawise ciloko, nglamar bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan bengkak sajrone fase inflamasi akut penyembuhan. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Carane Tape Works
Tape kasebut minangka perban fleksibel sing disemprot karo gel pendingin terapeutik. Nalika ditrapake ing bagean awak sing tatu lan katon ing udara, gel kasebut aktif, ngasilake sensasi adhem ing saubengé. Efek terapeutik obat bisa tahan limang nganti enem jam. Digabungake karo bandage fleksibel, nyedhiyakake terapi es lan kompresi. Pita es bisa digunakake langsung metu saka paket nanging uga bisa disimpen ing kulkas kanggo nambah efek kadhemen. Gumantung marang pandhuane produsen, tape kasebut ora kudu disimpen ing mesin pembeku amarga bisa dadi angel banget kanggo mbungkus area sing tatu.
Kaluwihan
Keuntungan kalebu ing ngisor iki:
Gampang kanggo Gunakake
Produk kasebut gampang digunakake.
Copot tape kasebut, lan wiwiti bungkus ing bagean awak sing tatu.
Fasteners Ora Dibutuhake
Bungkus kasebut nempel ing awake dhewe, saengga tape tetep ing papan tanpa nggunakake klip utawa pengikat.
Gampang Cut
Gulungan standar dawane 48 inci kanthi ambane 2 inci.
Umume ciloko mbutuhake cukup kanggo mbungkus area sing tatu.
Gunting Cut jumlah pas needed, lan nyimpen liyane ing tas resealable.
Bisa dienggo maneh
Sawise 15 nganti 20 menit aplikasi, produk bisa gampang dicopot, digulung, disimpen ing tas, lan digunakake maneh.
Pita kasebut bisa digunakake kaping pirang-pirang.
Pita kasebut wiwit ilang kualitas pendinginan sawise sawetara panggunaan.
Portable
Pita kasebut ora perlu diselehake ing kulkas nalika lelungan.
Gampang portabel lan sampurna kanggo aplikasi es lan kompresi kanthi cepet sawise ciloko.
Bisa nyuda rasa nyeri lan inflamasi lan disimpen ing papan kerja.
cacat
Sawetara kekurangan kalebu ing ngisor iki:
Bau Kimia
Gel ing bungkus fleksibel bisa duwe ambu obat.
Iku ora cukup kuat mambu minangka krim pain, nanging ambu ora enak kimia bisa ngganggu sawetara individu.
Mungkin Ora Cukup Dingin
Pita kasebut bisa digunakake kanggo nyuda rasa nyeri lan inflamasi langsung, nanging bisa uga ora cukup adhem kanggo pangguna nalika ditrapake langsung saka paket ing suhu kamar.
Nanging, bisa dilebokake ing kulkas kanggo nambah kadhemen lan bisa menehi efek pendinginan sing luwih terapeutik, utamane kanggo sing ngalami tendinitis utawa bursitis.
Lengket Bisa Ngganggu
Pita kasebut bisa uga rada lengket kanggo sawetara.
Faktor lengket iki bisa dadi gangguan cilik.
Nanging, mung krasa lengket nalika ditrapake.
Sawetara flek gel bisa ditinggalake nalika dicopot.
Pita es uga bisa nempel ing sandhangan.
Kanggo individu sing nggoleki terapi pendinginan sing cepet lan cepet kanggo bagian awak sing lara utawa lara, es tape bisa dadi pilihan. Bisa uga apik kanggo nyedhiyakake kompresi pendinginan yen ana ciloko cilik nalika melu olahraga utawa aktivitas fisik lan relief kanggo overuse utawa ciloko galur sing bola-bali.
Blok J. E. (2010). Kadhemen lan kompresi ing manajemen ciloko muskuloskeletal lan prosedur operasi ortopedi: review narasi. Jurnal akses mbukak obat olahraga, 1, 105-113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E. C. (2015). Cryotherapy kompresif versus es-prospektif, studi acak babagan nyeri pasca operasi ing pasien sing ngalami perbaikan arthroscopic rotator cuff utawa decompression subacromial. Jurnal operasi bahu lan sikut, 24(6), 854-859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
Siku sing dislokasi minangka ciloko umum ing wong diwasa lan bocah-bocah lan asring kedadeyan bebarengan karo patah tulang lan karusakan saraf lan jaringan. Apa terapi fisik bisa mbantu ndhukung pemulihan lan njamin sawetara gerakan?
Ciloko Siku Dislokasi
Dislokasi siku umume disebabake trauma nalika balung sikut ora nyambung maneh. Wong sing tiba ing tangan sing diulur minangka panyebab cedera sing paling umum. (James Layson, Ben J. Paling apik 2023) Panyedhiya kesehatan bakal nyoba kanggo mindhah sikut nggunakake reduksi tertutup. Individu bisa mbutuhake operasi yen ora bisa mindhah sikut kanthi nggunakake reduksi tertutup.
Fungsi engsel ngidini mlengkung lan straightening lengen.
Sambungan bal-lan-soket
Fungsi bal-lan-soket ngidini sampeyan muter telapak tangan kanggo ngadhepi munggah utawa mudhun.
Ciloko siku sing dislokasi bisa ngrusak balung, otot, ligamen, lan jaringan. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021) Luwih suwe sikut tetep metu saka sendi, luwih akeh karusakan bisa kedadeyan. Dislokasi siku arang direset menyang sendi dhewe lan dianjurake supaya dievaluasi dening panyedhiya kesehatan sing mumpuni kanggo nyegah karusakan permanen ing saraf utawa fungsi.
Ora dianjurake kanggo nyoba ngreset sikut dhewe.
Panyedhiya kesehatan bakal bisa mulihake sendi lan njamin keselarasan sing tepat.
Sadurunge ngreset, dheweke bakal nindakake pemeriksaan fisik kanggo netepake sirkulasi getih lan karusakan saraf.
Gumantung saka ciloko, panyedhiya bisa mrentahake CT scan utawa MRI kanggo mesthekake yen ora ana karusakan ing saraf utawa ligamen. (Radiopedia. 2023)
Pengurangan tertutup tegese sikut bisa dipindhah tanpa operasi.
Sadurunge nyuda tutup, panyedhiya kesehatan bakal menehi obat-obatan kanggo ngendhokke individu lan ngatasi rasa nyeri. (Medline Plus Kab. 2022)
Sawise pindhah menyang posisi sing bener, panyedhiya kesehatan nggunakake splint (biasane ing sudut flexion 90 derajat) kanggo njaga sikut ing panggonan. (James Layson, Ben J. Paling apik 2023)
Tujuane kanggo nyegah ekstensi sikut, sing bisa nyebabake dislokasi maneh.
Kemajuan bisa dadi tantangan kanggo individu ing operasi penggantian tungkak total. Kepiye terapi fisik bisa mbantu pulih lan mulihake fungsi sikil?
Total Penggantian Ankle Post Surgery Terapi Fisik
Operasi penggantian tungkak total minangka prosedur utama sing mbutuhake wektu kanggo pulih. Operasi panggantos tungkak total utawa arthroplasty bisa entuk manfaat kanggo individu nyeri tungkak kronis utawa cacat. Prosedur iki bisa ningkatake rasa nyeri lan fungsi sakabèhé individu kanthi wektu. Terapi fisik penting kanggo mulihake gerakan ing tungkak lan mulihake mobilitas lengkap. Ahli terapi fisik bakal nggarap individu kanggo ngontrol rasa nyeri lan bengkak, mulihake gerakan tungkak, nglatih mlaku lan keseimbangan, lan mbangun kekuatan ing sikil. Iki bakal mbantu ngoptimalake kemungkinan asil sing sukses sawise operasi.
Penggantian Ankle Total
Sendi tungkak yaiku bagean saka sikil ngisor ing endi shinbone / tibia ketemu balung talus ing ndhuwur sikil. Sing bisa kedadeyan yaiku permukaan lunyu / balung rawan artikular sing nutupi ujung balung kasebut wiwit tipis utawa rusak. Nalika rusak, bisa nyebabake rasa nyeri, cacat, lan angel mlaku. (Klinik Cleveland. 2021) Iki ngendi spesialis bisa nyaranake panggantos tungkak total kanggo asil paling apik. Macem-macem kahanan bisa dibantu dening prosedur iki, kalebu:
Sajrone prosedur panggantos tungkak, ahli bedah ortopedi mbusak ujung tibia lan balung talus sing rusak lan ngganti nganggo tutup buatan. Komponen poliethelin uga diamanake ing antarane rong struktur kanggo ndhukung gerakan lancar saka ujung sendi sing anyar. (Rumah Sakit Umum Massachusetts. N.D.) Sawise prosedur kasebut, individu biasane diselehake ing boot protèktif utawa splint. Panyedhiya kesehatan bakal nyaranake tetep sikil nganti 4 nganti 8 minggu kanggo ngidini penyembuhan.
Terapi Fisik
Terapi fisik rawat omah biasane diwiwiti sawetara minggu sawise operasi tungkak. (Ortopedi lan Rehabilitasi Kesehatan UW. 2018) Terapi fisik bisa nganti limang sasi utawa luwih, gumantung saka keruwetan kondisi lan ciloko. Ahli terapi fisik bakal fokus ing macem-macem wilayah kanggo entuk asil sing paling apik. (Cort D. Lawton et al., 2017)
Kontrol nyeri lan bengkak
Nyeri lan bengkak sawise operasi normal sawise ngganti tungkak total. Ora aneh yen tungkak abuh nganti nem nganti 12 sasi sawise operasi. (Ortopedi lan Rehabilitasi Kesehatan UW. 2018) Dokter bedah biasane bakal menehi resep obat kanggo mbantu ngatasi rasa ora nyaman ing awal, lan terapi fisik uga nduweni peran penting kanggo ngatasi gejala kasebut. Pangobatan sing digunakake bisa kalebu:
Stimulasi listrik - pulsa listrik entheng ditrapake ing otot.
Ice
Kompresi vasopneumatik, ing ngendi lengen kembung digunakake kanggo nggawe tekanan ing sekitar wilayah kasebut, umume digunakake ing wiwitan terapi fisik kanggo nyuda rasa nyeri utawa bengkak.
Modalitas liyane, kayata peregangan lan latihan sing ditargetake, digabungake karo perawatan liyane.
Range Motion
Awal sawise prosedur, tungkak bakal kaku lan nyenyet. Iki amarga sawetara faktor, kalebu inflammation lan dadi gedhe sawise surgery lan wektu ngginakaken immobilized ing boot.
Ahli terapi fisik bakal nggunakake macem-macem teknik kanggo nambah gerakan sendi tungkak kanggo muter lan lentur.
Ahli terapi fisik bisa nggunakake peregangan pasif sing diakibatake dening pasukan njaba kayata terapis utawa band resistance) kanggo ningkatake mobilitas.
Sawise pirang-pirang minggu gerakan suda lan kurang nanggung bobot ing tungkak, otot-otot sing ngubengi tungkak asring atrofi / lemah, sing bisa nyebabake keseimbangan.
Nalika individu bisa miwiti nyelehake bobot ing sikil, ahli terapi bakal ngetrapake proprioceptive / rasa latihan posisi awak kanggo nambah stabilitas sakabèhé. (Ortopedi lan Rehabilitasi Kesehatan UW. 2018)
Latihan imbangan bakal ditambahake ing program omah lan bakal maju saka minggu nganti minggu.
Strength
Otot-otot ing sikil, tungkak, lan sikil dadi ringkih amarga operasi lan wektu sing ditindakake ing splint utawa boot. Struktur kasebut nduweni peran penting ing keseimbangan, kemampuan kanggo ngadeg, mlaku, lan munggah utawa mudhun ing undhak-undhakan.
Nguripake kekuwatan lan kekuwatan otot kasebut minangka tujuan kritis kanggo rehabilitasi.
Ing minggu pisanan, ahli terapi fisik bakal fokus ing latihan penguatan sing lembut.
Isometrik kanthi entheng ngaktifake otot nanging supaya ora ngganggu situs bedhah.
Minangka wektu liwati lan bobot-bearing diijini, iki gerakane alus diganti karo liyane tantangan, kayata resistance bands lan ngadeg latihan, kanggo akselerasi gain kekuatan.
Nambani Ankle Sprains kanthi Perawatan Chiropractic
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Total arthroplasty tungkak versus arthrodesis tungkak-bandhingan asil ing dasawarsa pungkasan. Jurnal bedah lan riset ortopedi, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
Alat Golek Praktisi IFM minangka jaringan rujukan paling gedhe ing Obat Fungsional, digawe kanggo mbantu pasien nemokake praktisi Pengobatan Fungsional ing endi wae ing jagad iki. Praktisi Bersertifikat IFM didhaptar kaping pisanan ing asil telusuran, amarga entuk pendidikan sing akeh babagan Kedokteran Fungsional
